kasiu i Ty masz wyrzuty sumienia z powodu 1 kawałka swiatecznego makowca???
oj chyba Ci sie cosik pomieszało ;)
nie dosc ze JEDEN to w dodatku SWIATECZNY!!!
udzielam rozgrzeszenia hihi :0
buziaki
Wersja do druku
kasiu i Ty masz wyrzuty sumienia z powodu 1 kawałka swiatecznego makowca???
oj chyba Ci sie cosik pomieszało ;)
nie dosc ze JEDEN to w dodatku SWIATECZNY!!!
udzielam rozgrzeszenia hihi :0
buziaki
Kasiuniu wspaniałego weekendu Ci zycze!!
BUZIACZKI
http://img250.imageshack.us/img250/6...iwezainhj1.jpg
pięknej slonecznej niedzieli!!!
Buziaki na nowy tydzień :D
http://www.bank-zdjec.com/foto2/4972_b.jpg
***
Grażyna
Kasiu miłego poniedziałku zycze!!!
BUZIACZKI :P :P :P
[color=darkred]Kochani bądźcie jeszcze troche wyrozumiali
z czasem u mnie strasznie krucho
mam warunek w sobote
i do końca kwietnia musz oddac polowe magisterki
do tego namnożyły sie badania dzieci
testy potowe, gastrologiczne
wymazy i codziennie coś
Wszystko nadrobie [/color]OBIECUJE
acha a tak przy okazji CEL II OSIĄGNIĘTY :lol: :lol: :lol:
buziaki
serdecznie pozdrawiam, do końca maja chyba nie znajde wolnego czasu będęzaglądac jesli tylko się uda Pozdrawiam
Witam wracam do diety i dlatego przypominam się i pozdrawiam
Niech świat nam pachnie
37 lat; 164 cm wzrostu
Start 03.07.2006; 116 kg; BMI 43,13 otyłość
Ostatnie ważenie: 17.04.2007 108 kg - BMI 40,15
POWOLI, POWOLI NAWET KONICZYNKA DOJDZIE NA METĘ
Kontrola wykonania planu w tym tygodniu:
1. 5 posiłków dziennie (7.00; 10.00; 13.00; 16.00; 18.30) :lol: - wykonane !!!
2. 2 litry wody dziennie :lol: - wykonane
3. ćwiczenia + spacery (min.20 minut dziennie) :oops: - nie.....
4. nie łączenie węglowodanów z białkami :oops: - nie.....
5. nie więcej niż 250g na jeden posiłek (obiad nie więcej niż350g) :oops: - nie.....
6. jedzenie dużo warzyw :lol: - wykonane
7. jedzenie raz dziennie owoców :lol: - wykonane
8. nie jedzenie słodyczy :oops: - nie.....
9. nie picie alkoholu :lol: - wykonane
10. nie jedzenie po godz.19.00 :lol: - wykonane
11. pozytywne nastawienie do życia :) - staram sie staram...
12. nie więcej niż 1500kcal na dzień :twisted: - yyyyy chyba narazie nie liczę kalorii
13. sen minimum 8 godz. :lol: - wykonane
14. stosowanie kosmetyków wyszczuplających :oops: - nie.....
15. raz na tydzień – peeling kawowy + workowanie :oops: - nie.....
Gratuluję osiągnięcia II celu :P :P :P :P :P :P :P
idzie Ci naprawdę świetnie :P :P :P :P
i ucz się Kasiu spokojnie , zebyś w sobotę zaliczyła to co trzeba :P
słonecznego dzionka :P H
Buziaki przesyłam :D :D :!:
http://www.fotoplatforma.pl/foto_gal...__DSCN3347.jpg
Buziaki przesyłam :D :D :!:
http://www.fotoplatforma.pl/foto_gal...__DSCN3347.jpg
Hej
już czwartek
w sobote warunek a ja w rozsypce
mam nadzieje ze sie uda
dietkowo jest świetnie
codziennie ok 1000 kalori
i duża porcja ćwiczeń; basen ( aqaaerobik, step A6W)
na aqua chodze 6 razy w tygodniu i nazywają mnie tam nawiedzoną
dziś życze miłego czwartku
przesyłam moc buziaków
6 razy w tygodniu????Nieźle :-) Spasowały Ci te zajęcia w wodzie :-)
Buźka i udanego dnia!
Cytat:
Zamieszczone przez kasiakasz
haaahaaa haaaaa ciekawe dlaczego :wink: 8)
Kasiu miłego dnia Ci zycze!!!
Zazdroszcze Ci tych ćwiczeń :P Ja tez chetnie bym chodziła na basen,na takie cwiczonka,ale niestety brak czasu :(
BUZIACZKI :P :P
Udało mi sie wiele wątków odwiedzić, co bardzo mnie cieszy
bardzo za Wami tęsknie jak nie mam czasu na wejście na forum
Bardzo dużo Wam zawdzięczam
To dzięki optymizmowi, silnej woli, wierze a także dzięki temu forum
moja waga jest już w normie BMI - 24,94, nie jest jeszcze idealna
ale nie mam juz nadwagi, ale nie poprzestanę
dojdę do mety, spokojnie i mądrze
chcę być na zawsze szczupła Kasią
Jedyny (-) odchudzania :wink: to chęć flirtowania, niewinnego ale jednak
Jak byłam gruba to nawet nie patrzyłam na facetów
a teraz tylu fajnych sie kręci :lol:
Za chwilke zabierazm sie za nauke
buziaki
Witaj Nawiedzona Kasieńko :lol: :lol: :lol: :lol:
Pozdrawiam piątkowo i strasznie się cieszę, że Twoje BMI już jest takie piękne a wraz z nim i Ty coraz szczuplejsza :lol: :wink: :wink:
Buziaczki :) :) :)
KASIU SUPER TO CO PISZESZ . WIDZISZ ILE JEST + JAK SIĘ JEST SZCZUPŁĄ. SUPER DOJŚCIA DO WAGI BEZ NADWYŻKI . WIEM JA TEŻ NA JESIEŃ CHCĘ POWALCZYĆ O KILKA KG W DÓŁ.
MIŁEGO WEEKENDU.
http://img205.imageshack.us/img205/8377/rhodo21wc1.gif
Dziękuję Ci za odwiedziny u mnie. Nawet nie wiesz, ile sprawiły mi radości. Może to dzięki Tobie powoli odnajduję słuszną drogę powrotu na forum.
Dziękuję bardzo.
Podziwiam Twoje osiągnięcia. Życzę Ci wszystkiego najlepszego w każdej dziedzinie, bo z odchudzaniem sobie wspaniale radzisz. :D
:P :P :P :P :P to chyba oznacza, że wróciłaś do normalności :wink: jesli tak mogę niewinnie powiedzieć :P :P :P :P 8)Cytat:
Zamieszczone przez kasiakasz
i wcale nie uwazam żeby to był minus naszego zycia , wręcz przeciwnie :wink: :P
udanego weekendu :P H
Przesyłam wiosenne pozdrowienia
http://images20.fotosik.pl/238/1e476c2263079988.jpg
Cudownego weekendu życze :D :D :D :!:
http://www.puzel.pl/repository/produ...500/150373.jpg
Kasiu miłego weekendu Ci Skarbie zycze!!!
BUZIACZKI :P :P
Witaj po przerwie :)
Zadroszczę Cikonsekwencji. Mnie jej wystarczyło na zaledwie dwa miesiące. Od świąt znów się szarpię i bardziej udaję, że się odchudzam, niż to jest naprawdę.
pozdrawiam:)
Witaj Kasienko :D
Dziekuje za odwiedzinki :D
Udanego i slonecznego weekendu zycze :D
:arrow: http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=69035
A tym czasem udanego weekendu życzę, bez pokus typu http://www.gifland.friko.pl/Gif/Jedzenie/32.gif, albo http://www.gifland.friko.pl/Gif/Jedzenie/11.gif, albo http://www.gifland.friko.pl/Gif/Jedzenie/10.gif lub http://www.gifland.friko.pl/Gif/Jedzenie/19.gif / tylko KasiaCz może 8)
Buziaki
***
Grażyna
Kasiu dziękuje za odwiedzinki u mnie . Widze że Ty nadal idziesz jak burza do celu . Gratuluje i tak trzymaj !!! Trzymam mocno kciuki z a dzisiejszy warunek :)
Pozdrawiam ciepło Wiolka
Znowu rusza kolejna edycja konkursu Super Linii "Chudnij z nami `07" :D :D :D :!: Namawiam do udziału- to wspaniała mobilizacja :D :!: :!:
Konkurs rusza 1 maja i trwa 2 miesiące do 30 czerwca :D .Zgłoszenia przyjmowane są do 30 kwietnia -wysyłamy kupon nr1 z majowego numeru SL z pieczątka lekarza i aktualne zdjęcie :D :!: Kupon nr2 wraz z potwierdzeniem,że schudło się minimum 3 kilo i zdjeciem trzeba bedzie wysłac do 20 lipca :D :!: Odchudzamy sie w 4 grupach -18-30 lat,31-58 lat,powyżej 58 i w parach :D :D :!: Kto do mnie dołączy :D :D :D :?: To bedziemy mój 3 konkurs :D :!:
Pierwszy raz 2 lata temu,na początku odchudzania -schudłam wtedy 22 kilo :D :!: Dostałam fajne nagrody,ale najważniejsze bylo to,ze ta akcja mnie niesamowicie zmobilizowała :D :!: .W zeszłym roku niestety nie dobrnełam do celu..brakło mi pół kilo :cry: :!: Teraz startuje znowu -to moja szansa,zeby zacząć znowu chudnąć,żeby dojść do wymarzonego celu :D :!: :!:
Hej Kasiu :D
Doskonały z Ciebie przykład :D Brawo :D
Pozdrawiam gorąco i życzę udanego tygodnia :D :D :D
http://www.galeriacyfrowe.pl/p/c/6/58191.jpg
Weekend minął
pierwszy od miesięcy gdy zjadłam troszkę więcej niż zamierzałam
ale nie będę się przejmowac
nie przesadziłąm, po prostu zjadłam więcej troche kalorii tak do 1800
w sobote nawet zjadłam czekolade i uwaga zjadłam ściągi razem ze zszywkami :shock:
Ta czekolada była mi potrzebna , zjadłam przed egzaminem
Wyniki mam w czwartek, sama nie wiem jak mi poszło, nie wiem czy to mu wystarczy bym zdała
Cwiczenia zaliczyłam i aqua tez
Dziś ide do lekarza z dziecmi, w piątek odebrałam wymaz młodego i ma pneumokoki i jakieś inz... w nosku. Dzwoniłam iod razu do lekarki, ale powiedziała spokojnie, mam przyjść w poniedziałek.
Mam nadzieje ze bedzie ok.
Pozdrawiam poniedziałkowo
Buziaki
Weekend minął
pierwszy od miesięcy gdy zjadłam troszkę więcej niż zamierzałam
ale nie będę się przejmowac
nie przesadziłąm, po prostu zjadłam więcej troche kalorii tak do 1800
w sobote nawet zjadłam czekolade i uwaga zjadłam ściągi razem ze zszywkami
Ta czekolada była mi potrzebna , zjadłam przed egzaminem
Wyniki mam w czwartek, sama nie wiem jak mi poszło, nie wiem czy to mu wystarczy bym zdała
Cwiczenia zaliczyłam i aqua tez
Dziś ide do lekarza z dziecmi, w piątek odebrałam wymaz młodego i ma pneumokoki i jakieś inz... w nosku. Dzwoniłam iod razu do lekarki, ale powiedziała spokojnie, mam przyjść w poniedziałek.
Mam nadzieje ze bedzie ok.
Pozdrawiam poniedziałkowo
Buziaki
Poniedziałkowe pozdrowionka przesyłam i buziaczki na cały dietkowy tydzień :)
Kasieńko, trzymam kciuki za wynik egzaminu i przede wszystkim za zdrówko synka, to jest najważniejsze!
Tak cudnie dietkujesz i ćwiczysz, że organizm nawet nie zauważył tej czekolady :wink: :lol: :lol:
Miłego poniedziałku i udanego całego tygodnia :D :D :D
Dziewczyny
bardzo prosze o kciuki jutro i 12*45 - mam bardzo ważną prezentację :roll:
a sama trzymam za wyniki Twojego :D
***
Grażyna
Kasieńko pozdrawiam cieplutko... trzymam kciuki za wyniki no i przede wszyskim za synka zdrowie... sciskam papa buziaczki...
http://www.gify-animowane.pl/gify/Milosne/Rozne/11.gif
U MNIE TOTALNY BRAK CZASU . JUTRO ZAWITAM NA DŁUŻEJ.
SPOKOJNEJ NOCY.
http://republika.pl/blog_rr_3005981/...denlifeani.gif
Kasiu trzymam kciuki :D :!: :!: Wszystko bedzie okej :D :!: :!:
Ten motyl to...Luna :D
http://cse-ferg41.unl.edu/pub/leps/luna/welch-luna.jpg
Oczywiscie tez trzymam kciuki!
A z tymi zszywkami to niezły numer....hihihiih
:) DZIEKUJE ZA PAMIEC :!: SWIETNIE CI IDZIE :!: :!: :!: MAM NADZIEJE ,ZE NA SPOTKANIE TYM RAZEM DOJEDZIESZ :!: :!: :!: :!: POZDRAWIAM CIEPLUTKO :) :)
Kochani
o zgrozo mam na wadze 2 kilo więcej
Ja chyba nie mogę wogóle jeść węgli
od piątku troche ich wprowadziłam i kurde dzis waga oszalała
Czy ja już do końca życia będe na I fazie SB ?????
Jak do ch.... mam wproadzać te węgle , już sama nie wiem
Od dziś znowu I faza , trudno, bo inaczej cel sie oddali a ja tak bardzo chcę dojść do lata
Suwaka nie zmieniam, mam nadzieje ze szybko dorównam i go przeskoczę
O zgrozo, spagethi żegnaj
bzuaiki