z tym białkiem to ja też nie bardzo rozumiem bo z kolei na stronce jest napisane, że trzeba unikać diety wysokobiałkowej :roll: :roll: :roll: :roll:
Wersja do druku
z tym białkiem to ja też nie bardzo rozumiem bo z kolei na stronce jest napisane, że trzeba unikać diety wysokobiałkowej :roll: :roll: :roll: :roll:
Jak tam basenik?
pozdrawiam .powodzenia tzrymam kciuki !!!!!!!!!!!!!!!!!!11 :lol: :lol: :lol: :lol:
jeśli się ćwiczy białko jest niezbędne do budowy mięśni inaczej organizm zamiast spalać tłuszcyk będzie również spalał mięśnie. A mi się wydaje że najważniejszy jest umiar, nie przesadzac z dietkami węglowodanowymi ani białkowymi .
A o bialku wieczorem pisała Gaga a ja raczej wierzę w to co ona pisze
Pozdrowienia. Jak Ci idzie dietkowanie.
Wpadłam z czwrtkowymi buziakami :)
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...661/weight.png
Przez to dietkowanie chyba zoładek mi się skurczył, bo w ogóle nie czuję głodu. Jak na razie staram się nie przekraczać 1000 kal. i mam nadzieję, że tak jest (jeszcze nie mam wprawy w liczeniu). Zaczęłam też pić rano wodę z cytryną, chociaż dokładnie nie wiem, po co, ale to podobno dobrze robi. Strasznie jestem zadowolona z basenu, czuję wszystkie mięśnie, bo ostatnio było ostro.
Pozdrawiam Was wszystkie w ten pochmurny dzionek.
W sobotę będę się ważyć. Żeby tylko coś drgnęło!!
Limonko ale Wam tego baseniku zazdroszczę.Wprawdzie zapisałam się i niedługo też będę uczęszczała ale u Was to taka atmosfera panuje zarażliwa , że....
JA TEŻ CHCĘ :!:
Buziaki!
Cześć Siostra!!!
Zajrzę tu do Ciebie trochę później, bo właśnie Czarek zadzwonił,
żebym z nim gdzieś pojechała.
Pamiętaj, żebyś się nie głodziła i pij wodę!!!!!
Buziaczki!!!
P.S. A rybkę na dzisiaj sobie zostawiłaś??? :wink:
Sa takie fajne rzeczy ktore pomagaja dodatkowo spalac nam tluszczyk.. chodzi mi sie wlasnie o imbir, chrzan, musztarde.. zapewne woda z cytryna tez pomaga...
ale ja do tych najmadrzejszych nie naleze.. warto poszukac na wateczkach dlaczego... to czy tamto...
Buziaki