z Nowym Rokiem nowym krokiem :))

ZACZYNAM :!: :!: :!:

obserwuje was i wasze zmagania już od dłuższego czasu,
jestem dla was pelna podziwu i wierze że z waszą pomocą
a przede wszystkim mając jakieś oparcie uda mi się pozbyć raz na zawsze ten tluszcz który obrzydza mi codzienność

kilka tygodni dojrzewałam do tej decyzji,
i nareszcie oficjalnie jestem wśród swoich
postaram się nie zawieśc siebie i was ;)

myśle ze najlepszą dietą na początek będzie 1000 kalorii, przede mną długa droga bo mam do zrzucenia conajmniej 40 kilogramów ( :shock: o matko jaka to przerazająca cyfra :!: :!: ) ale mam caly rok przed sobą, a moze i dwa lata, wazny będzie efekt i stopniowe pozbywanie tego balastu który kilka lat sie gromadzilo

mam nadzieje, że bede mogla liczyć na wasze wsparcie,
pozdrawiam gorąco :)

WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO W NOWYM 2006 ROKU :!: :)

:P Witaj Wiśnio!

Gratuluję i ściskam za odwagę podjęcia takiej decyzji !!!
to chyba juz pierwszy krok.

40 kilo.... są tu na forum tacy, co i tyle zrzucili a nawet i więcej. Więc... zaczynaj i nie ma wymówek :wink:

Ja osobiście jeśli mogę doradzić, to proponuję najpierw dietę 1200 kcal. Ja tak zaczynam i tak będe mieć pierwszy miesiąc. Aby moja żarłoczna psychika i wileki, rozciągnięty żołądek nie przeżyły zbyt dużego szoku. Dziewczyny z forum mnie namówiły i mają rację.

No.. napisz coś jeszcze o sobie.

Ściskam

CZeśc wisienko ja tak jak ty dopiero zaczynam muszę pozbyć się dobre 20 kg trzymam kciuki powodzenia

Witaj Wiśnia :)

Bardzo dobrze, że zdecydowałaś się na to, by odchudzać się razem z nami - samo bycie na tym forum i dzielenie się problemami z dziewczynami odchudza! :)

Ja mam do zgubienia jeszcze więcej.. zaczęłam 3 tygodnie temu, trzymam się na 1000kcal, ćwiczę.. a dzięki forum mam pełno energii i wiem, że wytrwam do końca i pozbędę się tego na zawsze :) choćby to miało trwać bardzo długo, to teraz już się nie poddam.

Życzę Ci dużo wytrwałości i dotarcia do celu :)

Trzymam kciuki!
C.

narcyza, cwancik, cauchy witam was serdecznie u mnie, widze ze wszystkie jesteśmy w początkowym etapie odchudzania, ciesze sie że nie rozpoczymam tej walki sama i mam nadzieje ze za kilka tygodni, a może miesięcy, będziemy dalej w tym samym składzie dodawać sobie otuchy i wspierać sie :) :)

pozdrawiam cieplutko :)

To zaczynamy niemal równocześnie, ja z jednodniowym opóźnieniem :) Trzymam kciuki za wszystkich i razem musimy dać rade i obojętnie jak się potoczy i tak wszystkie jesteśmy piękne, wartościowe i pełne uroku :) Muszę to sobie powtarzać, żeby w razie porażki nie wpaść w dołek :)I szczerze mówiąc serio tak myślę :)

kakofonio napewno damy rade :) nie ma innej możliwości :lol:

ja juz jestem po pierwszym dietkowym dniu, jak narazie nie narzekam, a wręcz odwrotnie jestem mile zaskoczona że minął bezproblemowo, to pewnie dlatego ze jestem bardzo zdeterminowana :D oby jak najdłużej ten stan trwał :)

pozdrawiam

Wwisienko :-)
Jest NOWY ROK a w tym roku na pewno się wszystko uda :-)
Widzę, że mamy podobną wagę i podobną ilość do zgubienia :-)


Dasz radę my WSZYSTKIE DAMY RADĘ

Witam cie i ja Wisienko :wink:.ja rowniez zaczynam jeszcze raz i zycze nam powodzenia! :D