Wersja do druku
Właśnie wróciłam z zabiegu od ginekologa.Mam zakaz pływania przez miesiąc.Nie mogę się forsować :? No i jak ja mam schudnąć? Mniej jeść nie będę, bo ciągle będę głodna i w końcu rzucę się na jedzenie.Przynajmniej waga działa tak jak trzeba. Zważyłam już wszystkie jabłka i cebule z koszyka :P
Kasiu nie byłam rano głodna chyba z wrażenia przed wizytą u lekarza.Normalnie to ta maślanka by mi nie wystarczyła.
Aktualnie mam na koncie ok 300kcal.
Ale może jakieś inne ćwiczenia możesz wykonywać :?:
Może chociaż np. pilates, nie jest forsowny, a bardzo pomaga.
Raczej w domu będę teraz ćwiczyć. Muszę tylko stworzyć sobie zestaw ćwiczeń mało forsujących. No i brzuszków robić nie mogę :cry:
Sprawozdanie z dietkowania:
I śniadanie: ok.325 kcal (liczyłam jeszcze bez ważenia dlatego nie podaję dokładnie co i i le zjadłam)
II śniadanie: 59g kiełbasy zwyczajnej - 174,64 kcal
32g Chleba białego - 74,56 kcal
Resztę dopiszę wieczorem.
Wieczorne podsumowanie:
I posiłek + II posiłek = 325kcal
III posiłek = 249,2
IV posiłek = 57,58
Razem zjadłam dzisiaj 632,02 kcal. Oczywiście nie wliczyłam w to pizzy.Zjadłam mniej niż 1/4 pizzy swojskiej XXL z Dominium. Nie wiem ile może ona mieć. Przypuszczam, że więcej niż 800kcal ten kawałek nie miał.A może się mylę.
Miłego wieczorku wszystkim życzę.
Mi zawsze brakuje tabeli kalorii obok menu w tych pizzach i innych smakołykach. Nigdy nie wiem ile mogę, a ile nie :roll:
Nie było źle, trzymam kciuki za jutro :lol:
http://pieka.pl/infusions/ecard/imag...noc_piesek.jpg
Dobranoc :D
Jakby umieścili kaloryczność to nikt by tej pizzy nie kupił :P
Wytrzymasz!
Ja też nie mogłam ćwiczyć ze względów zdrowotnych prawie 3 miesiące, myślałam, że oszaleję, ale co miałam zrobić, jak lekarze zabronili?
Zdrowie jest najważniejsze! pamiętaj o tym :wink:
dopkładnie bo potem jak jeszcze bardzij coś sobie uszkodzisz to nie bedziesz mogla już wcaLE ćwiczyć :(
na pewno znajdziesz ćwiczonka odpowiednie dla siebie!!! :):)
Na wszystko znajdzie się jakieś wyjście, ale zdrowie najważniejsze.
Miłego dzionka :lol:
Miłego piąteczku życzę :P :P :P