Wersja do druku
Właśnie wróciłam z zabiegu od ginekologa.Mam zakaz pływania przez miesiąc.Nie mogę się forsować :? No i jak ja mam schudnąć? Mniej jeść nie będę, bo ciągle będę głodna i w końcu rzucę się na jedzenie.Przynajmniej waga działa tak jak trzeba. Zważyłam już wszystkie jabłka i cebule z koszyka :P
Kasiu nie byłam rano głodna chyba z wrażenia przed wizytą u lekarza.Normalnie to ta maślanka by mi nie wystarczyła.
Aktualnie mam na koncie ok 300kcal.
Ale może jakieś inne ćwiczenia możesz wykonywać :?:
Może chociaż np. pilates, nie jest forsowny, a bardzo pomaga.
Raczej w domu będę teraz ćwiczyć. Muszę tylko stworzyć sobie zestaw ćwiczeń mało forsujących. No i brzuszków robić nie mogę :cry:
Sprawozdanie z dietkowania:
I śniadanie: ok.325 kcal (liczyłam jeszcze bez ważenia dlatego nie podaję dokładnie co i i le zjadłam)
II śniadanie: 59g kiełbasy zwyczajnej - 174,64 kcal
32g Chleba białego - 74,56 kcal
Resztę dopiszę wieczorem.
Wieczorne podsumowanie:
I posiłek + II posiłek = 325kcal
III posiłek = 249,2
IV posiłek = 57,58
Razem zjadłam dzisiaj 632,02 kcal. Oczywiście nie wliczyłam w to pizzy.Zjadłam mniej niż 1/4 pizzy swojskiej XXL z Dominium. Nie wiem ile może ona mieć. Przypuszczam, że więcej niż 800kcal ten kawałek nie miał.A może się mylę.
Miłego wieczorku wszystkim życzę.
Mi zawsze brakuje tabeli kalorii obok menu w tych pizzach i innych smakołykach. Nigdy nie wiem ile mogę, a ile nie :roll:
Nie było źle, trzymam kciuki za jutro :lol:
http://pieka.pl/infusions/ecard/imag...noc_piesek.jpg
Dobranoc :D
Jakby umieścili kaloryczność to nikt by tej pizzy nie kupił :P
Wytrzymasz!
Ja też nie mogłam ćwiczyć ze względów zdrowotnych prawie 3 miesiące, myślałam, że oszaleję, ale co miałam zrobić, jak lekarze zabronili?
Zdrowie jest najważniejsze! pamiętaj o tym :wink:
dopkładnie bo potem jak jeszcze bardzij coś sobie uszkodzisz to nie bedziesz mogla już wcaLE ćwiczyć :(
na pewno znajdziesz ćwiczonka odpowiednie dla siebie!!! :):)
Na wszystko znajdzie się jakieś wyjście, ale zdrowie najważniejsze.
Miłego dzionka :lol:
Miłego piąteczku życzę :P :P :P
Marjory jak idzie dietkowanie :?:
Macie rację, że zdrowie jest najważniejsze.Jakoś ten miesiąc wytrzymam.Dietka zaczęła przynosić efekty.Dziś zobaczyłam kilogram mniej na wadze. Na razie nie wpiszę jeszcze nowej wagi, bo nie jestem pewna czy to nie utrata wody. Złapałam zapalenie gardła i od dwóch dni leżę plackiem w łóżku,pocę się i stękam.Ale miło jest sobie pomyśleć, że to tłuszczyku ubyło :wink: Miłego dnia życzę.
Gratuluję spadku wagi :P :P :P :P
To bardzo fajne uczucie, mam nadzieję, że niedługo znowu poczuję tę przyjemność :wink: :wink:
Choróbsko prawie wyleczone.Już czuję się lepiej.Z dietką też ładnie - 1400 kcal dzisiaj zaliczyłam.Jutro idę do Pasażu kupić sobie herbatkę pu- erth z wanilią. Może w końcu czekoladowe króliki z lodówki przestaną mnie kusić.A w poniedziałek idę do fryzjera się umówić.Coś mnie kusi żeby sobie włosy zafarbować.
Spokojnej nocy życzę.
Pu-erh z wanilią? A jakiej to firmy?
Ja teraz się zaopatrzyłam w 24 mieszanki fantastycznych herbatek :P :P
Składy tych herbatek są tak wspaniałe, że aż nie wiem, od której zacząć :lol: :lol: :lol:
Uwielbiam takie cuda :) :)
Życzę bardzo przyjemnej niedzieli :) :) :)
ja też lubie rózne herbatki :P
gratulacja za zrzucony kilosek!!!! :):):)!!!!
Bio- active je produkowała ale widzę, ze już nie mają ich w swojej ofercie :( Pójdę chyba do herbaciarni wybrać sobie jakieś inne. Miłej nocki.
Zamów na Allegro tak, jak ja :D :D :D :D :D i inne dziewczyny :P
Użytkownik: Skworcu :P Ma świetne herbatki!
Super mieszanki, wszystko pięknie zapakowane i oznaczone, żadnej pomyłki a zamówiłam 24 mieszanki herbat i 6 mieszanek przypraw :wink: :wink:
Polecam :D :D :D :D :D
O, to ja też zaraz sprawdzę sobie na Allegro :)
Miłej nocki życzę :lol:
Powodzenia w dzisiejszym dietkowaniu :lol:
http://www.gify.liq.pl/bajki_2/didl/...q_pl%20(3).gif
własnie ogldam sobie herbatki ;)
życze powodzonka na dzisiaj :)!!
Marjory jak idzie dietka :lol:
Dietka idzie tak sobie.Wczoraj wieczorem podjadłam płatków z miodem i mlekiem.Wydaje mi się, że jakieś 400 dodatkowych kalorii zjadłam.Ciągnie mnie żeby rzucić tą całą dietę i najeść się porządnie :oops: Nienawidzę takich dni. Herbatki też oglądałam ale nie widzę wśród nich takiej z wanilią :( Może zdecyduję się na inną.Jeszcze nie wiem. Miłego dnia.
Marjory nie warto się poddawać. Trzeba to przeczekać i dalej czekać na upragnione efekty. Trzymam kciuki :lol:
zgadzam się z Megan!!!
te chwile kryzysu sa njagorsze też tak mam zeby rzucic ditke w cholere i się objeść ale nie nie nie ! nie wolno ! :)
Trzymam kciuki za dzisiejszy dzionek :lol:
http://republika.pl/blog_ze_3102610/...ubie_char1.jpg
Będę twarda i dam radę. :twisted: Koleżanki mojego chłopaka mają być ładniejsze ode mnie. Nie dam się. :P Miłego dnia.
Twoje podejście bardzo mi się podoba. Tak trzymaj :lol:
Mi również :)!!!
Dasz radę!!!! :):)
Mnóstow uśmiechu na dzisiejszy dzień :)
Marjory jak mija dzionek :?:
podklejam asię do pytanka :)
Dasz rade:0 Po takim obżarstwie ma sie wyrzuty sumienia straszne i czuje się cięższym o jakieś 20 kg:) ja tak mam:p wiec niewarto;0 pozdrawiam
Marjory gdzie nam zniknęłaś :?:
Nie uciekłam jeszcze...internet padł mi na kilka dni i nie miałam jak się odezwać.Poległam całkowicie.Diety się nie trzymałam czego efektem są mega syfki.( Domyślcie się same jaki syf musiałam jeść :oops: ) Chyba wizyta u dermatologa będzie konieczna.Od jutra wracam do diety.Muszę jakoś wyglądać na rehabilitacji.Mam bardzo przystojnego pana rehabilitanta.Tak ślicznie się uśmiech i w ogóle :roll: ...ale cicho...żeby mój chłopak nie wiedział, bo mnie nie puści :twisted: :P Ten rehabilitant tak się ucieszył, że w końcu jakaś młodą dziewczynę będzie miał, że trzy miesiące wcześniej wyznaczył mi termin :P ;P Kończę ten mój wywód.Jeszcze mi tyle nauki na jutro zostało :cry: Spokojnej nocy.
Nie uciekłam jeszcze...internet padł mi na kilka dni i nie miałam jak się odezwać.Poległam całkowicie.Diety się nie trzymałam czego efektem są mega syfki.( Domyślcie się same jaki syf musiałam jeść :oops: ) Chyba wizyta u dermatologa będzie konieczna.Od jutra wracam do diety.Muszę jakoś wyglądać na rehabilitacji.Mam bardzo przystojnego pana rehabilitanta.Tak ślicznie się uśmiecha i w ogóle :roll: ...ale cicho...żeby mój chłopak nie wiedział, bo mnie nie puści :twisted: :P Ten rehabilitant tak się ucieszył, że w końcu jakąś młodą dziewczynę będzie miał, że trzy miesiące wcześniej wyznaczył mi termin :P ;P Kończę ten mój wywód.Jeszcze mi tyle nauki na jutro zostało :cry: Spokojnej nocy.
no bo już sie bałyśmy ;) :)
hehe młody powiadasz mi buy się jakiś chłop przydał :P
ale ja to mam takiego pecha :/
miłego dnia :):):)
i udanego dietkowania :)
Marjory rzeczywiście, coś Ty jadła Kochana :?: Popraw się, bo musisz zrobić dobre pierwsze wrażenie :wink:
Miłego dnia życzę :lol:
http://img530.imageshack.us/img530/6821/puiwpplpy0.gif
Ale mi się nie chce.Zwątpiłam w to całe moje odchudzanie.Nie mam już takiego zapału jak za pierwszym razem.Wrrr...Zjadłam już cztery kromki chleba.Chyba będę musiała go całkowicie odstawi, bo za bardzo mnie do niego ciągnie i pochłaniam za duże jego ilości. Nie mam na nic siły ani ochoty.Nie chce mi się uczyć, nie chce mi się sprzątać...żeby mi się chciało tak bardzo jak mi sie nie chce. :x Idę zaraz na pociąg. Jadę do domu wiec odezwę się najprawdopodobniej dopiero w niedzielę.