Wersja do druku
Dzisiaj będę miała DC na ostatni tydzień. Powoli zaczynam się szykować do dietki 8ooo kcal. :wink:
Muszę się dobrze zastanowić co jeść przez pierwszy tydzień. Poźniej przejde na 1ooo kcal. więc będzie łatwo :wink:
Idę zaraz na długi spacerek, bo słoneczko tak ładnie świeci
Pozdrawiam cieplusio :wink:
Chmarniaczka
16 dzień DC :wink: Czyli już koncowka. Szczerze najprzyjemniejsza dieta jaka stosowalam :wink:
Dzieki niej stracilam 5 kg w 15 dni. Bardzo chce do konca pozbyc sie jeszcze 2 - bedzie euforia jesli sie uda, ale jesli nie to i tak tego dokonam. Do mojej wzmarzonej wagi zostalo 9 kg :wink:
Wiem, ze ta sztuka mi sie i tak uda :wink:
Dzisiaj na moim pasku znow kilo mniej :wink: :wink: :wink:
CZUJE SIE SWIETNIE!!
Pozdrawiam cieplo i zycze wytrwalosci
CHmarniaczka
Za 5 dni koncze DC. Od przyszlego czwartku zaczynam regularnie chodzic na basen. :wink:
Wszystkie moje rzeczy zrobily sie takie duze :wink: Spodnie wisza, a o bluzkach to juz nic nie mowie. :wink: Ale poczekam jeszcze troszke i na zakupy wybiore sie dopiero wtedy gdy juz osiagne swoj cel :wink:
Dzisiaj doszlam do wniosku, ze dopiero teraz doroslam do prawdziwego odchudzania. Wiem czego chce i nie robie nic na sile. Swietnie sie czuje z dieta i nie mysle tylko o tym kiedy ja skoncze. Mysle o tym co moge dalej robic aby dbac o moja sylwetke i zdrowie. Jestem strasznie dumna z siebie :wink:
Moj narzeczony bardzo mi pomaga.. Popadl nawet w male kompleksy i postanowil pozbyc sie 5 kilo :wink:
Czytalam dzisiaj wiele Waszych listow gdzie jest mowa o braku motywacji o kiepskiej silnej woli itp.. Wiecie co.. Jak sie czegos chce tak bardzo, bardzo mocno to nie ma sily aby sie nie udalo :wink:
Pozdrawiam cieeeeeplusio :wink:
Chmarniaczka
Wczoraj skonczylam DC. I wiecie co.. Bede za nia tesknic :wink: Ale wiem, ze jeszcze kiedys do niej wroce :wink:
Od dzisiaj przez tydzien 8ooo kcal. a pozniej 1ooo.
Bylam w weekend u moich przyszlych tesciow :wink: Byli zdumieni jak mnie zobaczyli :wink: Lubie takie efektowne wejscia :wink:
Lece robic salatke, bo czas na jakies sniadanko :wink:
Pozdrawiam cieplo.
Chmarniaczka
cze wam dziewczyny, coś się nie mogę zmotywować do tego odchudzania, zresztą mówiłam już, że jest mi bardzo bardzo ciężko do tego się zabrać.
Chciałabym się dopytać o ą diete cambridge czy jakoś tak. Czy ona tak naprawdę dużo wam pomaga? Czy wszystko zależy głównie od waszego ćwiczenia, a to tylko wspomaga w ma łych procentach waszą diete. A i ile mozna mniej więcej schudnąć stosując tą diete w ciągu tygodnia. Proszę o szybką odpowiedź. papatki
Podczas pierwszego tygodnia DC jest zabroniony wysilek fizyczny :wink:
Ja schudlam 6 kg. na DC :wink: ale wcześnij ubyło mi ok. 9 :wink:
Podczas pierwszego tygodnia chudnie sie bardzo duzo.
Ja za 2 tygodnie przeprowadze sobie jeszcze jedna kuracje DC, ale teraz tylko przez 10 dni, bo moja waga znowu sie zatrzymala. :?
Ale już wykupiłam karnecik na basen, więc myśle, ze to sie zmieni :)
Pozdrawiam :wink:
Chmarniaczka
dzięki chmarniaczku.to schudałaś te 6 kg. w ile??w 10 dni? a mam pytanie bo czytałam że to są te zupki i jakieś koktajle czy jakoś tak czy jak to zjesz to nie chce ci się nic potem jeść.bo dla mnie to kurcze taki dziwne .pijesz 3 razy dziennie tylko to tzn jesz i tam wode pijesz, ja chyba umre z głodu.a czemu nie mozna ćwiczyć?
Wysilek jest zabroniony bo zjadasz bardzo malo kcal. Posialki sa bardzo sycace - zwlaszcza batoniki czekoladowe :wink:
Nie masz ochoty na nic slodkiego :wink:
Czasami tylko zatesknisz za chlebkiem i czyms kwasnym :wink:
6 kg. schudlam przez 21 dni, ale wczesniej ubylo mi ok. 9. Moja znajoma pozbyla sie na DC 9 kg. To zalezy od organizmu i od tego ile masz cialka za duzo :wink:
Ale na poczatek mozesz zamowic kuracje na 10 dni i zobaczysz czy przynosi Ci efekty i jak sie z tym wszystkim czujesz :wink:
Jak sie zdecydujesz to daj znac, powiem Ci jakie produkty sa najlepsze :wink:
Trzym,aj sie cieplutko
Chmarniaczka :wink:
Powinnam sama dać sobie po tyłku :wink:
Tyle czasu mnie nie było..
Wiem, że najgorzej się tłumaczyć, ale ciężki okres za mną..
Statystyki.. Smutne.. Przybyło mi 2 kilo, więc zaczynam nowe odchudzanie od 70..
Ale wiem, że znowu schudnę, bo w moim życiu ponownie pojawiło się słoneczko, które napędza mnie do działania.. :wink:
Byłam ponownie na basenie, wykupiłam karnet, do tego raz w tygodniu sauna, roleczki i bieganie. Za miesiąc będzie 5-6 kg. mniej.. Obiecuję! :wink:
Pozdrawiam ciepło :wink:
Chmarniaczka
Od jutra zaczynam ponownie DC. Nic mnie tak nie motywuje jak ta dieta :wink:
Apropos motywacji.. Wrrr.. Pobiję kiedyś mojego faceta. Zamiast mnie wspierać i napędzać do działania to słyszę tylko "jak ty ślicznie teraz wyglądasz.. dzięki tym ćwiczeniom nie masz już brzuszka, choć na pizzę". itp.. No co za człowiek :wink: Jak słyszę takie rzeczy to moja motywacja i chęc do odchudzania maleje do zera..
Ale ja się nie dam :wink:
Mam swój cel i go osiągnę. Dzisiaj rano było na wadze już 69 :wink:
Póki co wypiłam kawke i jogurcik, póżniej płatki z jogurtem i duuużo jabłuszek :wink:
A teraz wsiadam na wiosełka i "popłynę" gdzieś daleko.. Zrobię sobie szaleńczy trening :wink: :wink: :wink:
Pozdrawiam ciepło
Chmarniaczka