-
Pojeździłam 2 godziny. Wiecie, na rowerze odczuwam efekt ćwiczeń na uda i pośladki - mimo, że ostatni raz na rowerze byłam w jesień, to nogi mnie nie bolały, nie jęczałam jak zawsze po pół godziny :wink: Ale najbardziej byłam dumna z takiej jednej górki, na którą wjechałam (zawsze mi było ciężki i musiałam zmieniać przeżutkę albo wchodzić na tą górkę) - wjechałam, nie było łatwo, ale udało się i nie musiałam przeżutki na lżejszą zmieniać :) A na kolację zjadłam sobie płatki, bo miałam smaka :wink:
-
Czesc Dziewczyny, jestem tu nowa, też walcze z moimi kilogramami i chciałabym w końcu założyc cos co lubie, wiecie o co chodzi. Pomożcie mi, bo to nie jest mój pierwszy raz zmagania się z tym trudem. Jestem juz w szóstym dniu ditey i o dziwo .... jeszcze nigdy tak dlugo nie wytrzymalam. Boje się teraz, że w każdym momencie moge się załamac. Pomozcie i ja za Was trzymam kciuki. Ciesze się, że mogę być z Wami
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...e7a/weight.png
-
matematyk witaj :) Widzę, że zostało Ci tylko 5 kilo, a to naprawdę nie tak wiele :) Cóż, mogę poradzić tylko tyle, że trzeba się dużo ruszać, chcieć, wierzyć w sukces i nie katować się dietą - dieta to przyjemność, nie kara :wink:
-
.. tak dziękuje LadyDevil. Jak fajnie być przyjętym do osob ktore cię rozumieja. Zostało mi 5 kilo, ale podobno to zawsze najtrudniej zrzucić te pare kilo. Wierze, że damy rade. Bede ważyć sie w czwartek:)
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...e7a/weight.png
-
hej, matematyk, a jaka diete stosujesz?? mysle, ze cos w tym jest, ze te ostatnie kg ciezko jest zrzucic... :?...
ja tez jeszcze tylko 4, a wlasciwie, to 6 kg (jade do 50kg)
lady co u ciebie ciekawego??
ja dzis mam dzien totalnej zalamki :(...
miejmy nadzieje, ze jutro bedzie lepiej..
tez bym chetnie na rowerku pojezdzila, ale cos skrzypi jak hamuje i mnie strasznie wqrza :?..
-
... stosuje diete Andersona, bo ona mi najbardziej pasuje. Znalazłam ja na tej stronce
http://mmtwo.w.interia.pl/diety.htm
i musze przyznac, ze jest OK. Najgorsze były 2 - 3 dni. Głowa mnie troche bolała i bałam się , że może mi się coś stać, ale teraz .... ojej to już siódmy dzień diety ... jest już lepiej :). Zauważyłam, że po tej diecie bardzo skóra się wygładza. Gdy bierze mnie głód dopadam marchewki :) ... chrum chrum ...
Boje się świąt, bo będą mnie kusić ciasta, a ja je tak lubie ...
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...371/weight.png
-
Drogie dziewczęta, wiem, że te ostatnie kilogramy najgorzej idą, a do tego człowiek jest jeszcze bardzie niecierpliwy, im bliżej do sukcesu, tym chcemy szybciej go osiągnąć :wink: giulietta mój hamulec tez strasznie skrzypi, ale się tym nie przejmuje :wink:
-
LadyDevil jestes juz ponad połową, super i gratulacje. Ja zobaczę w czwartek na wadze, czy mój hamulec skrzypi :):) , czy nie. Nigdy jeszcze mi się nie udało tak daleko zajść. Pociesz mnie to , że jestem z WAMI. ::)
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...371/weight.png
-
Hejka!
Dopiero wrocilam z basenu, jestem padnieta (mialam trening). Widze, ze juz duzo stracilas LadyDevil, super :) Mi, co prawda, bardzo zalezy na wyszczupleniu sylwetki, a co za tym idzie utraty tluszczyku i wzmocnieniu miesni, wiec sie nie spiesze. Moj cel to... 1 stycznia 2007 :) Haha, musi mi sie udac :)
Pozdrawiam i zycze sukcesow w dalszym dietowaniu.
-
hej hej LadyDevil dlugo mnie nie bylo ale to z braku czasu wpadlam sie zmotywowac wiosna przyszla a mnie jakos nie idzie moja dieta :oops: dalam sie nawet skusic wczoraj na mcdonaldowe jedzenie :oops: nie wiem skad TY bierzesz swoja motywacje ale podziwiam sie no nic od dzis znow staram sie dietkowac najgorsze sa wyrzuty sumienia po zjedzeniu i oddalajaca sie odemnie wizja mini spodniczki chcialabym bym byc juz w tym miejscu diety co TY no ale TY sobie na to mocno zasluzylas trzymam za Ciebie kciuki zebys do lata doszla szczuplutka:) potrzymaj troszke kciuki za mnie co.. taka malutka prosba :wink: milego dnia:)
