Wersja do druku
Hejka wsystkim;)Pisalam na temacie u kaji19 ale cos nie wiedze tego tematu,wiec proponuje,aby kazada ktora chce pozbyc sie conajmnije 5 kilo pisala tutaj.To bedzie taki nasz maly klubik wpsarcia.To ja zaczne.Mam 166 cm i waze 63 kg :? Do wakacji bym chiala 55 :) Odchudzam sie do tygodnia wraz z kolezanka.Nawet na silownie zaczelam chodzic.Dziewuszki piszcie tu o sobie.Razem naprawde jest latwiej.Pozdrooo :) :) :)
Hej Slomcia.Tez chce zrzucić 5 kg,ale z moim organizmem chyba coś nie tak, gdyż od 1 marca nie jem słodyczy,mięsa i białego pieczywa jem mało i wydaje mi się że zdrowo,a ubyło mi ledwie kg albo i nie. Fakt że mało się ruszam ale chodze na krótkie spacery i lekka gimnastyka w domu.Nie przekraczam dziennie 1000 kalorii i nic,już nie wiem co robić. Ale wierze ze Tobie się uda.Pozdrawiam.
Biluniu!nie mozesz sie zniechecac!!Moze wlsnie masz akurat zastoj wagi,ale zara po tym zastoju Twoja waga poleci w dol jak szalona :lol: Moze rzeczywiscie troszku masz za malu czasu,wiec postaraj sie zarezerwowac choc godzinke na cwiczonka :) Razem nam bedzie o wiel latwiej :o /zagladaj tu czesciej,moze masz jakies dobre porady :) buzka
Nie zniechęcam sie,ale nie wiem czy długo tak wytrzymam. Może to stres tak hamuje spadek wagi.Co do porad to chyba musimy być silne,mniej jeść i więcej się ruszać,i to będzie najlepsze i najzdrowsze.Postaram się tu zaglądać jak najczęściej. Razem się uda. :D
Nio dobra wiec ja tesh sie przyłączam bo w koncu odchudzam sie jush z Toba Słomciu od tygodnia ale jak na razie tio nic chyba mi nie ubyło niestety :? ale wszystko przed nami, bedziemy piekne i szczupłe aczkolwiek piekne tio my jush jestesmy :D
I co dziewczyny jak wam dzisiejszy dzionek poszedl??Ja nie przekroczylam swojej dawki kalorii i nawet sporo lazilam,bo mialam pare spraw do zalatwienia 8) A z kazdym dniem czuje sie coaraz lzejsza :) Tylko niestety mam malusi problem...bo...no jakby to ladnie ujac...nie moge sie wyproznic :oops: :cry: Jak temu zaradzic?????
Hej.Wczorajszy dzionek nie był zły,nie przekroczyłam 1000,troche gimnastyki (niestety za mało)ale mam nadzieje ze z dnia na dzień będzie więcej. Mam nadzieje ze dzisiejszy dzionek też będzie udany. Co do tego wypróżniania,to moze za mało jesz,i nie masz czego wypróżniac.Mi za zwyczaj pomagała herbatki z senesem,np. figura1. Pozdrawiam.
Wlasnie moja mama ja pila,ale narazie przestala,bo wiadomo-ciagle picie moze zaburzyc gospodarke organizmu :? A czy jak zjem sobie torszku kremiku sekoladowego tak moze ze 3 lyzki tio nic sie nie stanie??Ponad tydzien nie jadlam nic slodkiego,a jak patrze na ten kremik to az mnie skreca.W koncu dieta nie moze byc sposobem na zycie,a nikt nie jest doskonaly.Troszku na silowni sie wypocilam,wiec taki maly grzeszek(w postaci 88 kcal w jednej lyzce)tio chyba raz na tydzien nic zlego.Jak myslicie?? :shock: Szybko czekam na odp!!!!!
hmm to ja sie moge przylaczyc. waze 64 wiec podobnie. a chce 55-57 nie mniej, bo mam sporo tkanki miesniowej i nie chce byc chuda. tylko troszke spalic tluszczyku. tak wiec bede tu do ciebie xzagladac :P powodzenia.
taki maly grzeszek raz na jakis czas nie szkodzi, ale bez przesady;)
Ja tez chcę schudnąć jeszcze z 5-6 kg. Obecnie od 2 dni jestem na diecie Cambridge. Narazie idzie mi swietnie. Trzymam za wszystkich kciuki :D Napewno sie uda. :wink: