witam
muszę schudnąć
szlag mnie trafia jak po raz sto osiemdziesiąty ktos mnie pyta czy jestem w ciąży....
taki mam brzuchol ostatnio

przegladam to forum od jakiegos czasu, jest naprawde sensowne wiec postanowilam tez poprosic o wsparcie, sama jakos nie daje rady

znam swoje najwieksze zywieniowe wady - jedzenie mega porcji, ataki wpierniczania wieczorem, lody itp
probowalam to zmienic ale NIE MOGE. paliłam papierosy 5 lat - rzuciłam. A żarcia jakoś nie moge....
najbardziej denerwuje mnie to, ze idac spac przysiegam sobie - od jutra dieta ŻM - żrę mniej, wstaję rano, robie tosta - mmmm jaki pyszny- zjem jeszcze jednego to odpuszcze sobie obiad. nie musze chyba pisac ze z tym odpuszczeniem lipa i na obiad tez jem mega porcję jak dla faceta, nie wspomne o kolacji

POMÓZCIE