Mój sposób na odchudzanie

Hej Magi! Opalania bylo chyba nawet za duzo, bo mnie nogi pieka strasznie... Ach, jakbym chciala miec ciemna karnacje i opalac sie na brazowo... A wlasnie, czy ktos wie ile kalorii traci sie przy opalaniu, w koncu niezle sie wypocilam, wiec chyba troszke wiecej niz podczas zwyklego lezenie :) ???
Co do jedzonka, to tez mam pelen sukces dzis. :) Bylam pozbierac troche truskawek, przy okazji tak sie najadlam nimi, ze juz nic innego nie chcialo mi sie jesc :) A truskawki w tym roku sa u mnie po prostu ogromniaste. Wygladaja jak jablka a nie truskawki :) Buzka, milego wieczorku.

Hej Babeczki :) Ale mamy dzien upalny... A ja dzis spedze popoludnie i wieczor z moim ukochanym i na pewno bedzie jeszcze bardziej goraco :lol: No wiec stoje przed lustrem i sie stroje :) Nieskromnie powiem, ze doszlam do wniosku, ze mam bardzo ladny brzuszek. Jest taki plaski i nawet ladnie wyrzezbiony, a teraz kiedy jest opalony prezentuje sie jeszcze lepiej :) Och, ale sie zaczelam chwalic. Ale to dlatego, ze moj brzuszek jest jedyna czescia mojego ciala, ktora mi sie naprawde podoba :) Nogi pozostawiaja jeszcze wiele do zyczenia, biust tez moglby byc bardziej podniesiony.... ale brzuszek jest niczego sobie :) Dosc o brzuszku, zbieram sie na randeczke. Trzymajcie sie cieplo, buziaki.

xatia1 w jakim czasie schudlas aż 10 kg?

Hmmm... Ciezko mi powiedziec dokladnie w jakim czasie. Najwiecej wazylam ok. 75kg. W styczniu zaczelam od wagi 70kg (tak mniej wiecej), teraz mamy czerwiec, ale juz sobie zdecydowanie popuscilam. Najlepszy efekt byl w maju, wtedy wazylam 56kg. A teraz mi sie waga zepsula i nie wiem dokladnie ile waze. Buziaki.

Hej Xatiu :P
No bardzo się cieszę że tak ładnie sobie dietkujesz :P

A zazdroszczę Ci brzuszka jak ja bym chciała być zadowolona z mojego :!: no może kiedyś mi się uda to osiągnąć :!: bo jak na razie to pozostawia on dużo do życzenia :P

Ale upał i duchota dziś niesamowita dosłownie nie idzie wytrzymać nie ma gdzie się schować :P
U mnie też grzeczniutko i ćwiczę sobie więc ogólnie super :P

Udanej randki Ci życzę i kolorowych snów :P

Oj moim marzeniem jest ładny, odtłuszczony brzuszek... Eh!! :) Gratuluje Ci serdecznie. Ja jeszcze musze o swój brzuszek powalczyć...NAjbardziej włąsciwie mi zalezy na łądnym brzuszku-tak w pierwszej kolejności jest z rzeczy, z których jestem niezadowolona. Własciwie to chyba mam niezle mięsnie-czasem widac ich zarys, lubię ćwiczenia na brzuch i chetnie je praktykuję, niestety mam tłuszczyk - a tu ponoc trzeba sporo cwiczen aerobowych. Dzis cwiczyłam 40 minut wiec jest spoko - trzeba minimum 30minut ponoc cwiczuc aby spalac tkanke tłuszczową. W czwrtek umówiłam sie na basen.JUtro może na rower-jak uda mi sie kolezankę namówic.W perspektywie mam tez odkurzenie swoich rolek :) Sa ponoc dobte na nogi ;)

Xatia nie popuszczaj sobie więcej, bo się znowu gruba zrobisz, no chyba ze masz ochotę mieć znowu grube uda, szerokaśny tyłek i brzuch większy od czegokolwiek innego na świecie.

Pilnuj się grzecznie, bo ja tu ciebie pilnuję i każdy grzeszek wyłapuję :D
Kitolka cię strzeże :twisted:

Hej Dziewczynki :) Fajnie, ze jestescie :)
Kitola! Szczerze sie przyznam, ze troszke sobie odpuscilam tez dlatego, ze wyjezdzam. Nic nie mowilam,bo to nie bylo pewne, ale teraz juz wszystko zapiete na ostatni guzik i jutro wieczorem wyjezdzam do Irlandii na cale wakacje :) I tak sobie pomyslalam, moze glupio, nie wiem, ze jak tam bede harowac, to raczej nie przytyje, wiec tutaj moge sobie troszke pozwolic. A tak wlasciwie to nie wiem jak to jest z moja waga, bo pochodzilam dzis po sklepach, poprzymierzalam troche rzeczy i wszystkie w rozmiarze 36 sa na mnie dobre. Jeansy rozmiar 29\32 sa idealne, wiec chyba nie przytylam za bardzo??? Nie wiem, bo mam wage zepsuta.... Jutro jeszcze troszke popisze, a potem niestety znikam. Ciekawe jak to bedzie jak wroce......

Hej Xatiu :P

Oj smutno nam będzie jak wyjedziesz i będziemy okrutnie tęskniły :cry: ja bardzo bo to Ty mnie na początku zmotywowałaś do odchudzania i dietki 1000 kcal i tak już tu zostałam i teraz nie wyobrażam sobie żebym nie zaglądała na forum chociaż jeden raz :P
A Ty znowu uciekasz :x ale wytrzymamy i poczekamy na Ciebie tylko o nas nie zapomnij :P

A może Ty wcale nie przytyłaś co tylko tak nas oszukujesz :?:
Buziaczki :P

Ojej :( SZkoda, ze Cię nie bedzie. Dla mnie też byłas osobą, która mnie bardzo motywowała. Alez drugiej strony dobrze, że jedziesz. Wydaje sie ze sie cieszysz, tak wiec ciesze sie z Toba :) Mam tylko nadzieje, że jak wrócisz do kraju, to wrócisz tez na forum i opowiesz jak było. Trzymam kciuki aby udało Ci sie utrzymac dietę i gratuluję rozmiaru ciuchów :shock: :) Ja bym była niesamowicie happy gdyby rozmair 38 był na mnie dobry - złwaszca na te dolne cześci garderoby :)