Wersja do druku
To może detox w poniedziałek ? po weekendzie? ja wprawdzie w ten pn. robiłam, ale przecież nie będziecie czekać do przyszłego tygodnia. Co wy na to? chce wam się?
A jaki wy detox chcecie?? bo ja pije jogurty i maslanke albo kefiry, w sumie trzy kubki i herbaty i wode.
Ja chyba będę chciała sobie taki detox stosować zawierający tylko wodę mineralną i herbatkę w nieograniczonych ilościach :roll: Bo maślanki to w sumie mają kalorie a ja chciałabym przez jeden dzień mieć i ch jak najmniej :)
ok ok moze byc :D:D
nie ma problemu :D
No ja wlasnie ni wiem.. taki zeby nie paść ale tez zeby sie oczyscic... Woda, herbaty i ja bym myslala bardziej o owocach i warzywach samych;>
No to ja pozwolę sobie na takie detox 4 jabłka i woda mineralna i herbatki pu-erh :D Może byc chyba nie??
No ja moze jeszcze jakas gruszkę i grejfruta :D :lol:
Ok zmykam zaraz pocwiczyc :wink:
;*
+ śnaidanie + obiad + kolacja
ej, jak detox to detox, ja myslałam o jogurtach bo to płynne jest, ale chciałabym wytrzymać na samych sokach wodzie i herbatach. I tak spróbuję :) A wy zrobicie tak żeby wam było dobrze, żebyście z głodu nie popadały, bo ja nie studiuję ani nie pracuję więc tej energii aż tyle nie zużywam. Chociaż opiekę nad kubą to też mozna nazwać pracą :)
Pozdrawiam :)
A i powiedzcie mi czy w poneidziałek wam pasuje, bo jak macie np. kupę zajęć, to zrobimy w inny dzjień, z tym że u mnie weekend odpada , właściwie dla mnie każdy dzień tygodnia, ale poneidziałek to mi się kojarzy z odnową, z reguły wszsytko zaczyna się od poniedziałku :)
Ja wolalabym wytrzymac na samych herbatkach i wodzie,ale zobaczymy...
Oki, to ja też, i wiem że jak sobie postanowię że skoro tylko to to tak będzie. W końcu to tylko jeden krótki dzien :)
Poniedziałek jak najbardziej mam tylko 1 ćwiczenia rano :)
No jak chcecie mimowszystko są granice i wiem ze na samej wodzie i herbacie nie wydoje :D :lol: Wiec do tego mysle ze jabłko czy grejfrut naprawde nie bedzie zły :wink: WKoncu to lekkie owoce :)
No to postanowione :twisted:
To fajnie, bo samej mi się nie chciało głodować :twisted:
Ale ja spróbuję na płynach tylko, ciebie Aniołku nikt nie zmusza :D , skoro czujesz ze nie dałabyś rady :D
No to super :D:D
Ja sobiwe wogóle śniadanie zafundowałam nie ma co :lol: :? :lol:
No ale trudno za kare nic nie zjem do obiadu :wink:
Bo sie poraczyłam kawa mrożoną z paczki co z mlekiem dało 180 kcal :twisted:
Eh no trudno :D
Ide sobie butki chyba kupić bo nie mam w czym chodzić :evil:
Buziaki milego dzionka! :D
a ja mam detox co 3 dzien :cry: ale jest looz :!: w takim dniu nie polecam picia sokow cytrusowych , marchewkowych bo powoduja straszna zgage. Polecam natomiast sok jabłkowy (jablko antonówka z Tymbarku) ma w sobie cukier co dostarcza organizmowi troszke energii bo taki detox osłabia :P powodzenia dziołszki :P
Ok niech będzie poniedziałek, mimo,że w szkol siedzę od 10 do 17 ale może jakośprzezyje, tam przynajmniej nie mam nic co by mi pasowało do jedzonka... ale targ i halę targową mam 300 m od uczelni :? Ale dam radę na samej wodzie i soków jednak wolę chyba nie za dużo bo w sumie to też kalorie,a o to chodzi ( mnie przynajmniej) żeby było ich jak najmniej :D Tak więc postaram się only woda mineralna i herbatki :D
Dzisiaj zakupiłam herbatkę La Karnita i mam pytanko czy to może stosujecie, bo do tej pory piłam pu-erh czerwoną :roll:
Pozdrawiam!
Ja tam pilam juz te wszytkie pu-erhy karnityny i nie pomoglo wcaler a wcale a woda z bagien moim zdaniem i tyle :?
Mi smakuje to Spalanie Slim Figry i jest ok :wink:
Pati tylko nie za dlugo z tym detoxem 2 dni w zupelnosci wystarczaja :>
Wogole musze sie wam pochwalic- bo kimu innemu jak nie wam:>
Dostalam jeszcze w zime spodnie od Julka taty.. to znaczy to bylo tak ze chodzilismy sobie po hali ja z Julkiem poszlismy do takiego sklepu gdzie wyprzedaz byla i calkiem tanie byly takie biale sztruksy.. nie mialam hajcu i nie wiem czy nas podsluchali rodzice ale jego tat mi je kupil :D uf dobra wracam do sedna :D No i byly one niby ok.. w pasie tak "w git" ale jak jakies 1-2 miechy temu je ubralam to czulam sie fatalnie :/:? obciskaly mnie w nogach, czulam sie skrepowana, brzuch mi sie wylewal i ogolnie fatalnie wyszlami zaraz chcialam wracac do domu tak mi bylo zle :?
No i dzis je sobie zalozylam.. LUZIK W NOGACH I PUPIE !! :D:D Nie mowiac o brzuszku :D:D No normalnie szoK!! :D Jestem happy jest coraz lepiej i to widze!
http://img143.imageshack.us/img143/5...27017si.th.jpg
jak uwazacie ze jestem jakas nie teges ze sie wam ciagle prezentuje :roll: to powiedzcie :oops: Ale kogo innego mam spytac o zdanie jak nie was :oops: :twisted: Julka- ktory jak pytam to zawsze mowi ze ślicznie i że laska jestem [ale mowil tak i 1,5 miesiaca temu :? :evil: ] Wiec nie mam subiektywnej oceny :oops:
Ale obiecuje ze to ostatni raz.. narazie :lol: :lol:
A ibutki sobie kupilam :D Japoneczki takie ładne podobaja mi sie :D
A upał u nas niesamowity! :shock: :D
Ale posprzatac trzeba i pouczyc sie :? :(
No to zmykam!;*
Hej Agniesiu
Ja piję La karnite Bio activ, i jest pyszna, a połowa to puerh, więc piję ją zamiast zwykłej czerwonej :)
a cos daje? :twisted: bardziej jak slim figura?
Chwal się chwal :D
Ja też się chwale ;)
Ostatnio zawaliłam watek zdjęciami ;)
A co mi tam :D
Gdzieś trzeba , a tutaj zawsze wszyscy rozumieją :D
A poza tym to jest dla mnie też forma terapi :P W końcu jakoś akceptuje siebie :D
PS Fajna bluzka :P tzn fajny napis :D
:lol: :lol:
he he :D
a ja ta bluzke w ciucholandzie kupiłam :oops:
Nie no tutaj jes taki jeden co sa tylko fimówki ciuchy albo jakies juz wycenione... i sĄ TAKIE BLUZKI TAM ZE SZOK :shock: chyba raz z 10 przymierzylam a wogole wejsc tam nie chcialam :D :D
I kupilam ta i jeszcze 3 inne świetne :D a dałam za nie 30 zł :shock: bo jeszcze -20% było :lol:
A co tam :D
hej Aniolecku :D
wkleiłaś tego posta ze zdjęciem sekundę przede mną , dlatego nie zauwazyłam i nic nie mówiłam, dopiero teraz się doczytałam że jakieś nowe zdjęcie.
Na tych zdjęciach to się bardzo wysoka wydajesz :) , ale ty chyba nie masz zbyt wielu centymetrów ? o ile dobrze pamiętam :roll:
Strasznie się cieszę że centymetry ci lecą, waga też pojdzie, i to nawet lepiej jak powoli, bo skóra nie obwiśnie. A skoro już tyle wytrzymałaś z nadwagą, to i te pół roku też wytrzymasz :D Tak mi się wydaje że tyle ci zajmie osiągnięcie idealnej wagi, czyli ok. 55 kg. Bo wg mnie taka waga dla ciebie jest idealna :) Zresztą zobaczysz jak już osiągniesz to co na tickerku to bedziesz chciała iść dalej, zawsze tak jest :?
A jeszcze jak dołączysz intens. ćwiczenia to już w ogóle będzie super.
Nie wiem czy mi te herbaty coś dają, piję bo może coś pomogą, chudnę, ale to chyba bardziej zasługa diety i ćwiczen niż herbat. Ale myślenie że pomogą nie zaszkodzi :wink:
Pij sobie tą slim figurę, jak ci smakuje, mi też jedynka bardzo smakowała, ale teraz nie mam kasy aby sobie kupić.
A zresztą najtaniej to by było gdybym taki detox miała przez jakiś miesiąc, bo ta moja dieta to drożej kosztuje niż kiedy się obzerałam :?
Kitolu!
Oj z tymi kosztami diety to masz 100% racje :? :lol:
No ja wyjatkowo malutka jestem 162 w dowodzie mam :? :(
Tak..masz rascje 60 to na pocztatek..a marzy mi sie te 55... boze jak ja bym wtedy wygladala :shock: :shock:
Dziś:
Śniadanie: jak pisalam :oops:
Przekąska: activia
Obiad: piers na oliwie smazona + jogurt naturalny
Przekąska: jabłko/gruszka
Kolacja: 2 kromki to co wczoraj ;P:D
kitola: z tego co wiem, la karnita ma sens, a nie jest on wskazany (jelita się uzależniają), więc staraj się ją ograniczać :) ale jest pyszna i te fajniutkie torebki (serduszka albo gwiazdki- jeszcze takie są?) tez kiedyś ją piłam ;)
aniołecek: ja mam 164 :) moim marzeniem jest 53. tyle bym kiedyś chciała ważyć :)
a zdjęcia nie widzę :? mam kompa złoma :) pójdę do innego, bo tata i brat mają nowe, to potem skomentuję :D
dzisiaj ładnie mi idzie. staram się jeść regularnie 4-5 posiłków
zaczęłam czytać "Francuzki nie tyją" niezła książka :)
może uda mi się coś wprowadzić w życie :) myślę, że to jest sposób. już kiedyś tak planowałam- nie zadawalać się syfem ;) czyli jeść droższe słodycze (np. czekoladę lindt, ale raz na jakiś czas, w knajpce wypić fajnego drinka zamiast trzech piw :) rozumiecie? :)
Ciekawe to co mowisz :D
Jak sprobojesz to zobaczymy ;> :D
No to podobny wzrost mamy :D
I Podobne checi :roll:
oby oby oby oby... :D
Znam to anioloecek :lol: jak jestem głodna to łoooooo wszyscy mnie maja dosc :P a najbardziej moj chlopak biedny :oops: :P ale coz mogl mi nie fundowac 2 lata kebabów i pizzy teraz ma za swoje :P i ja niestety tez :cry:
Cześć dziewczynki :) widzę Aniołecku, że nieźle Ci idzie :) Straciłaś 4 kg, to tak samo jak ja :) Ja teraz jestem na diecie kopenhaskiej od poniedziałku i czuje sie świetnie :) żadnych bólów głowy, żadnych zawrotów, nic :) jak jutro przeżyje to już wszystko zniosę :) & dzień jest bowiem najcięższy. Dość, że niedziela, to prawie nic się nieje :P ale dam rade :) dziś gotowałam obiad dla rodzinki ... zrobiłam pyszną zupkę i naleśniczki z dżemem truskawkowym (mniam, moje ulubione, ale jestem na diecie, więc obeszłam się tylko smakiem, zapach sam mi musiał wystarczyć ... ale jestem z siebie dumna bardzo :) Po zakończeniu kopenhaskiej wskakuje na kilka dni na diete ok. 800 kcal, a pozniej na miesiąc na 1000 kcal a dalej będzie dieta 1500 kcal, aż do uzyskania końcowego efektu :) wierzę mocno, że mi się uda :) I za was wszystkie też trzymam mocno kciuki :) Powoli i konsekwentnie dążmy do celu :) Pozdrawiam :)
Hej!
Mysle ze z takim postanowieniem napewno Ci sie powiedzie :wink:
ogolnie doradzamy kopenhaskiej ale skoro planujesz rozsadnie po niej wejsc na 1000 to nie powinno być jo ja i innych problemow :D
Jesem pewna ze CI sie powiedzie.. bo najwazniejsze to samozaparcie- ktorego Ci widze nie brak pszczegolnie z tymi nalesniczkami :roll: ]
Wpadaja jak bedziesz miala ochote - w grupie razniej :D
Pozdrawiam serdecznie !:D
hej aNiOolEcEk! zobaczyłam Twoje zdjęcie, nie wyglądasz na tyle, ile ważysz! :D :D
nie przejmuj się śniadankiem 8) dobrze, że to śniadanko, a nie kolacyjka :D :D
ja dzisiaj kupiłam sobie grzeska... :roll: :roll: ale wiecie co??? sprawiło mi to przyjemność, bo dawno słodyczy nie jadłam :lol:
dziś dzień folgowania :wink: dzień bez zachamowań? hmm no może nie będe wpychala, nie, nie, ale mówię serio, aż tak nie załowalam, że zjadłam jeszcze pare kukułek :wink:
ehhh, mam mieszane uczucie
buuuziaczki 8)
Jenny88 byle nie za duzo a wszystko bedzie OK :wink: :D
Acha.. czy ktos mi wkoncu wytlumaczy o co chodzi z tymi Punktami pod avatarem?? :lol: :lol: :lol: :lol:
aniołecek: właściwie to też nie wiem ;) punkty dostajesz za posty, za zakładanie nowych tematów (chyba więcej), albo ktoś Ci może oddać trochę swoich, np, kiedy mu pomożesz
ale chyba do niczego konkretnego nie służą
wiem, że mój Paweł udziela się na jakimś forum elektronicznym i tam punkty można wymieniać na jakieś rzeczy, które możesz ściągnąć sobie z tej stronki ;)
ja zaraz jadę zrobić jakieś jedzeniowe zakupki. chyba zrobię zakupy pod kątem SB i jednak spróbuję od poniedziałku :)
Aniolecku, te cholerne punkty to dostajesz jakoś za ilość postow, a to ze ci tak przybyło to moja zasługa, bo pod każdym atavarem jest opcja "donate' i w ten sposób można komuś dać punkty, gorzej że ze swoich :(
a tam te punkty, ja tam nie wiem o co chodzi... ale nieważne :P :P
ja dzisiaj trochę nagrzeszyłam... ale wiesz co Aniolecku, mam wyrzuty sumienia większe... hmmm bo dzisiaj ogólnie mi się uzbierało trochę tego jedzenia, było sporo owoców, fakt ale kcal się uzbierały... ehhh
pozdrooooofka :)
Kitolu to Ci do 500 dobiłam :lol: :lol:
Ehh głodna jestem :roll: a woda mi sie nawet skonczyla :evil: i co ja mam poczac;/ :(
Niedlugo sobie pocwicze :)
Aniołecku <przytul>
ANI MI SIĘ WAŻ IŚĆ DO KUCHI!!!!! jutro sobie zjesz porządne śniadanko :D :D
pomyśl o tym, bo byś jutro miała wyrzuty sumiena.. 8)
i co Ty na to??
albo włącz muzyczkę i potańcz, pogimnastykuj się :D :D :D
ja własnei tak zrobiłam, poczym poszłam do kuchnii i zrobiłam sobie ... herbatkę!!
ps jak juz pisałam w forum:chcę schudnąć ''płaski brzuch" wypiłam tą herbatę z kopru włoaskiego, ... hmm Boże... na jednej skończyłam, bo dała się we znaki...
hehee :P :P :P :P :P
pozdroofka
Jenny koper włoski to zioła, a wiesz że zioł nie należy nadużywać, raz dziennie wystarczy jeśli czujesz żę cię wydęło. w innych przypadkach nie ma sensu tego pic, zagazujesz się 8)
Aniołeczku, ja właśnie zjadłam plasterek boczku :(
hehe :) :]
chyba z moim brzuszkiem jest troszkę lepiej, może masz racje jeden raz dziennie wystarczy :) zaraz zajrze na Twój watek :P
pozdroofka
ps ale mam nadzieję, że... na kednym plasterku skończyłaś???:>
Jenny problem w tym ze mieszkamy w kawalerce i mamy kuchnie w pokoju [ czyli aneks kuchenny] :lol: :lol: :lol: :twisted:
Wode kupilam [nie bylo smakolyka :evil: :evil: ]
Zrobilam wszystkie 8 minutowek [padam :wink: ]
ALE JESTEM STRASZNIE GŁODNA :(
DObija mnie to ;/.. bo niby nie jesc 4 godz przed snem.. a jak ja mam nie jesc po 18 jak potem ide spac najwczesniej po polnocy??? przeciez to jest ponad 6 godzin bez jedzenia! :shock:
poczytaj książkę, napij się gorzkiej herbaty albo.. pogadaj na forum :D :D :D :D :D :D rób wszystko, byle nie myśl o tym głupim jedzeniu... a wogóle dlaczego tak jest, że właśnie wieczorem lubimy jeść?
nie no słuchaj, ja też jestem głodna... ;( ale wytrzymamy!! wiesz jaka potem SATYSFAKCJA :?: :!: :D !!!!!
słuchaj, ja nie mam pojęcia jak ściągnąć i skąd te filmiki 8min.? :shock: mogłabyś mi pomóć? :(
Ja chce jesc juz mam dosc picia :(
gdybym miala moja truskawke smakołyka chociaz :evil:
a nie jakas bleh arctic cytrynowa :x :?
Wlasnie problem w tym ze tam gdzie dziewczyny wrzucaja filmiki sa one przez tydzien i co chwila ich nie ma i co chwila ktos znowu wrzuca..
Tu sa dwa tematy gdzie one były i musisz je poprostu śledzic a napewno ktos znowu je wrzuci :)
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...=asc&start=330
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...3b3772a69f43b0
Zrobilabym to ale mam strasznie wolny net i nie dalabym rady :(
Wiec dopisz sie w tematach ze tez potrzebujesz a ktos sie zlituje kto ma szybszego neta :D ]