Madziulek na nowej, zdrowszej drodze życia :)

Witam,
walczę z nadwagą tudzież otyłością wg BMI 34 od 2010r... Zaczęłam tę przygodę z tym portalem i Waszym wsparciem i tutaj chcę ją zakończyć :)
W 2011 zaszłam w ciążę i tak znów od 2012r walczę, jednak początkowo ciężko było mi się zebrać i tak oscylowałam między 107 a 105kg, zrzucałam winę na niedoczynność tarczycy, aż w listopadzie 2013r jeden ze znajomych powiedział mi coś od serca na temat mojego wyglądu i zaczęłam sensownie działać. Do dnia dzisiejszego mam -13kg (z 106,5 zeszłam do 93,5kg), teraz zaczęłam przygodę z dietą Smacznie Dopasowaną (od piątku 22.08.br) z pewnego portalu, więc zobaczymy co z tego wyniknie :)
Jednocześnie od 18.08. zaczęłam 30-dniowe wyzwanie, w którym postanowiłam:
- 30 dni nie jeść mięsa (zauważyłam że czuję się po nim ociężała i mam gorszą cerę)
- 2 dni w tyg pozwalam sobie na coś słodkiego/przekąskę typu paluszki, chipsy itp.
- 2 dni w tyg. (minimum) ćwiczenia (mam z nimi problem więc te dwa dni i tak będą sukcesem :P)
- dodatkowo na nowo uczę się nie jeść po 20, urlop mi to rozregulował

http://dl9.glitter-graphics.net/pub/...tz159cosm5.gif

Jak ktoś jest chętny to zapraszam, wagę zazwyczaj podaję w piątek i sobotę, bo w piątki ważę się tutaj na innym wątku a w soboty podaję wagę do drugiego portalu :]

Witaj Madziulku
fajny plan masz na swoje dietkowanie. Mam nadzieję że idzie dobrze. Dawaj znać jak Ci idzie

Witaj Blackberry :)
Na razie idzie dobrze, zaczęłam teraz z kopyta po urlopie, który miałam do 17 sierpnia :) Dzisiaj 7 dzień bez mięsa, na razie mój rekord to 10 dni, ale teraz mam inne podejście.
Widzę, że dalej prowadzisz pamiętnik na jestemfit, tutaj też coś będziesz działać czy zaglądasz z sentymentu?

Madziu tutaj na Twoj watek bede zagladac na biezaco;)

A w ogole fajnie ze waga Ci spada, zapomnialam napisac na innym watku i tak moze byc ze szybko bedzie Ci spadac jak trzymasz sie vit. Ja z Kasia tez tak mialam na poczatku a to daje kopa :mrgreen: Czuje ze juz lada dzien 8 przywitasz :!:

Madziu jesli pozwolisz, to i ja będe Cie tutaj odwiedzać :)

Jak tam, Magducha? :D
Ja sobota-niedziela grzeszylam. Dzisiaj już pięknie :) daj znać jak Ci tam :)

Cytat:

---

Zamieszczone przez BellaB

Madziu jesli pozwolisz, to i ja będe Cie tutaj odwiedzać :)

---

No jasne, zapraszam będzie mi bardzo miło!

Jasiu ja zaliczyłam spadek o 0,9kg i dzisiaj waga nagrodzila mnie cyframi 92,6kg :D wiec te moje 90 kg do 18 września jest baaardo realne ;)

Zajdłam dzisiaj zamiast 2 śniadania jakieś 4 ciacha po 19g i jogurt naturalny + kawa, musże sobie to w meenu na vit wprowadzić ale najpierw praca wiec uciekam zaraz...

No bardziej realne niż moje :D gratuluję Ci!!
fanatsycznie sobie radzisz :) jesteś teraz moim dietkowym słoneczkiem :D

Madziu pieknie :mrgreen: A cel 90kg jsk najbardziej jest realny i mysle ze nawet wiecej mozesz osiagnac :)

teraz masz dobra passe, wiec na pewno do 18 wrzesnia będzie 9 dyszek, świetnie Ci osattnio idzie, żadnych kryzysów nie ma, jestem pełna optymizmu :)

Ide oglądać igrzyska śmierci 2:)