Wersja do druku
ja nie cwicze i nie jem. wczoraj zupełnie zapomniałam ze człowiek oprócz pracy potrzebuje troche wartosci odżywczych. waga kg mniej. noc nieprzespana. a teraz dalej zapiepsh...
jak zwykle uciekłam w prace przed kiepskim nastrojem.
miłego dnia. obiecuje sie nie smucic.
Smacznego grejpa...
Pinos I Okrągły
dzieki cwiczeniom ubylo mi kilejne 1,5cm w udach, inne czesci ciala tez ksztaltuja sie na poziomie zadowalajacym ;o)
rano przechodzilam kolo piekarni, ten zapach buleczek eh......
na sniadanie mam grejpfruta
duzego
udanego dnia wszystkim czytajacym (chociaz ostatnio prawie nikt tu nie zaglada)
:o*
hihihih to bie marcewko niedługo patyczki z konczyn zostaną. :)
a ja nie ćwicze. kolejny kilogram mi spadł. chociaż nie planowałam. wogóle jakos dziwnie bo jak mi nie zalezy to spada. fakt że nie mam kiedy jeść - wczoraj pracowałam 16 godzin - chcę miec to z głowy i uciec na południe.
no to wracam do pracy.
magutka (juz ledwo żyjąca od tych głupich badań)
zaczelam dzien od skakanki, bo nie chce mi sie biegac po parku pelnym szarego sniegu
zakupilam jogurt makowo-migdalowy (bo dziwnym trafem po porannej dostawie jeszcze byl w sklepie) i ruszam do boju z tlumaczeniami
milego
marchewka
Zmęczona Chaneyka przesyła ostatnim "tchem" zmęczone buziaki :****
I często wpada i czyta, ale nie ma czasu na dopisywania zwłaszcza że necik szwankuje, stronka ładuje się pół godzinki... a sama załapała po weekendzie + 2 kilo :(
Ale centymetr w udzie mniej :)))))
Ch.
dzis marchewka skończyła 13 i jesli masz 4 z przodu to jestes lepsza niz ja. u mnie równa 50.
a bawic się bawię średnio przez weekend. głównie sie obijam. dosłownie tez. ale brzuch mam jak skała twardy. jeszce trochę i pokaże sie kaloryfer ;)))
Jestem, jestem.
To już ostatni dzień trzynastki. Trzymam się dzielnie. Jutro zamelduje co z wagą, ale czuje się lżejsza.
Jak sie udał odpoczynek sobotnio-niedzielny??
Czeka z niecierpliwością kiedy na początku pojawi się 7, ale na to chyba będę musiała poczekać jeszcze ze 3 tygodnie. Od jutra przechodzę na 1000 kcal.
Dziewczynki budźcie się, bo na posterunku nas mało.
Dzielny Bombelek
witam, kasiull wlasnie jest na przymusowej diecie, teraz już czuję sie lepiej , ale w nocy to były cyrki:-(((
czymś sie strułam , by;łam u lekarza, pani stwierdziła zapalenie niezytowe jelit , czy cós takiego.........
3 dni ścislej diety
, tylko przepyszne sucharki, stare bulki:-)) i kleiki( nie rusze takicg glutow) dzisiaj jestem już po 2 sucharkachi właśnie myślę co by tu zjesć :-)))
teraz już lepiej a le noc była tragiczna z wszyskimi atrakcjami + gorączka , i bole mięsnmiowe
wiec teraz sobie pobycze sie wdomu co najmniej jeszce 2 dni a potem zobaczymy, zwolnienie mam do pon wlącznie ale chyba niestety trzeba bedzie isć wcześmiej:-((((
pozdrawiam serdecznie i doniosę o efektach :-)))
kasiullz bolącym brzusiem
witam:-)))
cos mnie dawno nie bylo , ale mam jak chaney , po pracy nie mam już sily, poczytam i nie pisze bo komp dziala jak zółw:-))
ostatnio mam makabryczne sny, poza tym klopoty zdrowotne, i mase badan do zrobienia, jutro ide wampirom dac trochę krwi brrrr n nienawidzę :-(((
trzymajcie się cieplo chudziaczki:-)
kasiull