lecace kilogramy V

oj narobiło sie. narobiło... ;)
za oknem syberia, jakis tir zakopał sie na srodku ulicy, nic dziwnego sniegu wszedzie po kolana. az sie z domu ruszac nie chce. jem sobie spore sniadanko zeby zupełnie nie zamarznąc.

precz z zimą!

maga

Od dziś 13-stka. Po wczorajszych (myślałam, że będą burzliwe) naradach z moją drugą połową od dziś jestem na trzynatce.
Nie wiem czy podczas niej można ćwiczyć??
Kawka zaliczona, jajeczka i warzywka leżalkują w pracy i czekają na swoją kolej.
Pozdrawiam cieplutko Bombelek

Napewno wyglądasz w nim cudnie.
Zmarznięty Bombelek

:-))))
ale dzisiaj pięknie padal snieg, jak wracałam z pracy to wszystko wyglądalo jak pod warstwą brokatu, ślicznie:-)))

pinosku gratulacje, no i faktycznie ty teraz nie szalej z chudnięciem:-))) bo tyle kasy wydalaś ze szkoda w kąt rzucić :-)))
magutka jak po kolędowaniu??? cmok dla wszystkich
kasiull

maguta, może ci łopatke przeslać :-))))))
chociaz jak już przesylaćź to pewnie jogurty , cobyś nie marzla



janz odchudzaniem chyba czekam na ocieplenie, wtedy sie nie chce jesc tak bardzo,
chociaz w skrytości wierzę i mamm nadzieje ze sie wczesniej zmobilizuję

pozdraiam kasiull w zółtym szlafroku:-)

Kupiłam garnitur za 828 zł i jeszcze jestwem w szoku.
Ale się wprowadzam, cobyście sobie nie myslały...
Dieta... bywa...
Pinos - bankrut
:o)

spalam 4 godziny
mam duzo pracy i nie wiem, na kiedy to wszystko skoncze, a terminy gonia
tlumacze dzisiaj 'na zywca' na jakims dziwnym szkoleniu, zeby oni tam wiedzieli, jak mi sie nie chce........
marzy mi sie fotel, cieply koc i ceglasta ksiazka eh
milego dnia
nie zamarznijcie
Marchewka zdecydowanie ciemnosliwkowa dzisiaj

czesc Pinosku
gratuluje zakupu!
w tych okolicznosciach diety nie polecam, bo garnitur moze przestac odpowiednio lezec ;o))
M

hej bombelku. o ile dobrze pamietam to cwiczenia na 13 nie sa wskazane bo tam jest bardzo mało kalorii ale jesli dobrze sie czujesz to mysle że niezbyt szaleńcze ćwiczenia beda pomocne jakies małe rozciaganie czy cos ;)
ja po ćwiczeniu z cindy (40 min) juz dochodze do siebie. jak na powrót po 3 miesiecznej przerwie poszło całkiem nienajgorzej. prawie sie nie zasapałam.

oj zasypało mnie kompletnie a tu po jogurty trzeba pójsc i takie inne... i ciagle pada! szukam mobilizacji do ćwiczeń. hop hop!!!

przedzierałam sie przez metrowe zaspy po te jogurty. teraz pije sobie koktajl mleczny (zimne mleko 0,5% pół na pół z jogurtem brzoskwiniowym). zgłosiłam sie jako chetna w ramach ćwiczeń do codziennego marszu do biedronki chociaz mam po drodze 2 inne sklepy... ale takich jogurtów jak tam to nie ma nigdzie ;))))

miłej soboty wszystkim odchudzającym i modelującym i leniuchom tez :))))
magutka

wstalam w złym nastroju, poszlam do lazienki , wlazlam na wage , kilo wiecej(65) bez sensu , biorac pod uwage top ze wczoraj niewiele zjadlam , no sie po prostu zalamalam :-((( może mi to ktoś wytlumaczyć ????
wrrrrrrr uzaleznilam sie od wagi, od uwazania co jem , moj swiat obraca sie wokol jedzenia, chore ale prawdziwe buuuuuuuuu
do dupy z tym wszystkim , chyba wagę wyniosę gdzieś bo szalu dostanę

aha teraz w miedzyczasie weszlam na pocztę , dostałam taki wykaz kursow dla mezczyzm
wkleję wam bo mi poprawilo humor chociaż troszeczke :-))))

Kurs przysposobienia do życia w społeczeństwie dla mężczyzn
> > - szkolenie otwarte -
> >
> > Tematy zajęć:
> >
> > 1. Jak pracować nad własnym ograniczeniem umysłowym
> > 2. Dlaczego nie ma nic złego w dawaniu kwiatów
> > 3. Ty też możesz siedzieć obok kierowcy (i to cichutko)
> > 4. I ty możesz prasować
> > 5. Zadbaj o piękno swoich stóp - jak obcinać sobie paznokcie
> > 6. Jak się napełnia kostkarkę (lub woreczki) do lodu - z pokazem slajdów
> > 7. Zalety oddawania zepsutych urządzeń elektrycznych do punktu napraw -
Ty
> a
> > elektryczność
> > 8. Nowocześni rodzice: zadanie, które nie kończy się na stosunku
> > 9. Szkoła przetrwania I - smażenie jajka sadzonego
> > 10. Szkoła przetrwania II - mycie podłogi w łazience
> > 11. Przyznanie się do niewiedzy nie jest ostateczną klęską
> > 12. Ty: słaba płeć
> > 13. Powody dla których zakłada się nową rolkę papieru w toalecie gdy
> > poprzednia się skończyła (ze slajdami i przykładami)
> > 14. Techniki walki ze snem po stosunku
> > 15. Techniki relaksacyjne i sposoby zaśnięcia mimo że by się chciało.
> > 16. Jak opuszczać deskę klozetową - krok po kroku
> > 17. Pilot od telewizora - jak walczyć z uzależnieniem
> > 18. Jak pozbyć się chęci wyglądania młodziej niż własny syn - triki i
> > propozycje
> > 19. Cel możliwy do osiągnięcia - jak ograniczyć spożycie alkoholu
> > 20. Dlaczego nie należy odkrywać kołdry po puszczeniu bąka
> > 21. Prawdziwi mężczyźni też pytają przechodniów o drogę gdy się zgubią
> > 22. Twoja odzież (I) - jak składać spodnie. Zastosowanie wieszaka
> > 23. Twoja odzież (II) - do czego służy szafa
> > 24. Twoja odzież (III) - użycie kosza na brudną bieliznę
> > 25. Pralka. Wielka nieznajoma
> > 26. Krzesło i jego nieprawidłowe wykorzystanie jako wieszaka na ubrania
> > 27. Czy można trafiać do sedesu? Ćwiczenia w grupach
> > 28. Ćwiczenia nadgarstków - opróżnianie popielniczki
> > 29. Rozwój zdolności motorycznych - mycie wnętrza garnka zmywakiem i
> płynem
> > do naczyń
> > 30. Wanna pełna włosów (czyli co należy zrobić po kąpieli)
> > 31. Dolegliwości nocne i bezsenność, czyli dlaczego nie opłaca się jeść
> > herbatników w łóżku
> > 32. Jak rozmawiać z partnerką bez podnoszenia głosu
> >
> > Uwaga: Do jednej grupy przyjmowanych będzie maksymalnie 10 osób


mam nadzieje ze doczytalyście do konca i nie pospadalyscie z krzesel
, bo ja sie malo nie posikalam :-)))


kasiull wkurzony ale rozbawiony

Cześć DZiewczynki
Uśmiałam się do łez - to wszystko się sprawdza, ale cóż kobitki też mają swoje takie tam :)))
Ja chyba wyglądam na swoje 25 lat, które skończę w marcu.
Dziś drugi dzień 13-tki. Idzie chyba dobrze. kawa zaliczona.
Mam mocne postanowienie, że nie wejdę na wagę do końca 13-tki. Może sie uda.
U mnie piękne słoneczko odbija się od śniegu. Pogoda spacerowa, ale mrozisko straszne.
Na spacerek sie nie wybieram bo siedze w robótce.

Pozdrowionka uśmiechnięty Bombelek.
P.S. Kasiulku - wyrzuć precz tą wagę.

co jest maguta??? co????

Garniturek fajniutki, czekoladowy... siedzę sobie w pracy i rozpycham nowe buciki do niego...
A co do chudnięcia - tak 5 kg o spokojnie mogę sobie w nim zrzucić... Zawsze jeszcze zostaje krawiec :o). Ale nie jest tak ze mną źle - kupiłam go sobie w Galerii Centrum, na stoisku dla "zminiaturyzowanych" (tzn. nie dla grubasków, bo niby czemu mam mówić, że na stoisku dla normalnych??? a ja to nienormalna?) góra - 46, dół 44. I piknie jest...
A buciki kosztowały 120 zł... tu się udało - włoskie, slórzane, bardzo sliczne... Zresztą garniturek też był przeceniony...
Dla wszystkich 48/50 - sprawdzajcie Barbarę B i Garego Webera - mają troszke większe rozmiary, niż piszą...

Ja nie wyglądam na liceum... ale na studentkę (którą jestem) a i owszem... nikt nie sprawdza legitymacji... :o).

Dziwecinki i dziewczynki - pozdrowionka - wracam do pracy...

PS. Ależ fajna zima sie zrobiła... biało, mroźno, słonecznie - cudo...

PS2...Żeby jeszcze grzali w autobusach...
(prawie) mgr P. Polarny

zmarzlam
bardzo zmarzlam
znow spalam 4 godziny
mam nadzieje, ze jakos dotrwam do soboty
kawe juz wypilam
jesc mi sie nie chce
praca, praca, praca - to druga po stresie najlepsza dieta ;o))

wczoraj w metrze uslyszalam "dziecko wsiadaj, bo sie do szkoly spoznisz" - te slowa byly skierowane do mnie
co mialam powiedziec, ze mam prawie 30 lat na karku?
stara jestem oj stara
kiedys myslalam (w wieku 5 lat), ze jak sie ma okolo 30-tu lat, to juz prawie jest sie babcia i pozostaje tylko kilka lat zycia
zmienilam zdanie
co ja za bzdury wypisuje
koncze
milego dnia
Marchewka oliwkowa tym razem

tak sie wysmiewac ze starej kobiety........
wlasnie mi zaproponowano tlumaczenia na konferencjach w sobote i niedziele
a juz myslalam, ze zapadne sie w fotelu z ksiazka w reku
trudno
moze na stare lata nadrobie zaleglosci w lekturze
za przykladem Maguty postanowilam kupic kasete z cwiczeniami
albo rowerek stacjonarny
musze podjac decyzje do jutra
buziaki
Marchewka - jak do tej pory tylko na kawie

zdecydowalam sie na kasety
rower mam - na wiosne zaczne z nim wspolpracowac
rolki tez odkurze

eee tylko jest maly problem
czy te cwiczenia sa tez na DVD?
M

OOOOooo jak tu ładnie :))) W tym domku jeszcze nie byłam :))) Dziś udało mi się pokonać te wieeeelkie schody i ... jestem na parapetówke ;P
Tylko prosze pilnować żebym się nie spiła, bo ślisko jest i w drodze powrotnej moge zaorać lód na chodniku ;)
Ale co ja mówię, przecież nie będę piła z niepełnoletnią ;)))) Jak MARCHERECZKA skończy gimnazjum to może jakieś winko strzelimy, ale narazie to ... soczki pijemy :))))
:***
CH.

A że sobota już minęła, to wprowadzam uaktualnienia...
Miłej niedzieli :))) I niech śnieg was nie zasypie :)
Ch.

:))))))))))) ale sie osmiałam. no pieknie! to wygladasz młodziej niż ja bo ja podobno na liceum. no to zmykam do szkółki. pa pa
maga (po śniadanku :P)

marchewko!
ja polecam kasety. jestem bardzo zadowolona z obu (chociaż śmieje sie ćwicząc "nowy wymiar" bo to jest kaseta dla kobiet po porodzie - będę miała na zaś :) ale rzeczywiście zapewnia spokojny powrót do formy czyli szaleńczyć ćwiczeń. niestety ja zaczęłam od tej "cindy w bordowym kostiumie" znaczysie "kształtuj swoje ciało" i juz drugi dzień poruszam sie jak staruszka. zastanawiałam sie nad stepperem (widziałam jeden za 199 zyla) ale jakis niefachowy ipewnie szybko by zaczał pokrywac sie kurzem, bo ja szybko sie nudzę... kupiłam za to 2 kasety po 25 zyli :) i chyba dobrze zrobiłam. do klubu nie chce mi sie zapisywac bo dojazdy w zimie do centrum to mordęga.
rano wstaje wczesniej i ćwicze 40 minut (są i krótsze odcinki)
nic tak nie mobilizuje jak cindy craford robiąca pompki. ja wysiadam :) bo ramionka mam chudziutkie i siły w nich żadne... ale będzie lepiej. od jutra cwiczę z cięzarkami.
dobra koniec tej reklamy.
:*

nic mi w tej kwestii nie wiadomo... :(

:(

aż mi sie kasiu pisac nie chce. wszystko sie jakos wali.
pracuje tylko do konca miesiaca. za zeszły miesiac nie dostalam jeszcze kasy. bo mnie opłacają z pieniedzy od sponsorów i nie ma. ale badania musze robic dalej terminowo a ankiety mi utknęły w instytucjach... o reszcie nie bede tu pisac, zreszta do tej 'reszty' juz przywykłam. jesc mi sie nawet odechciewa.

CZeść DZiewczynki.
Ja dziś trzeci dzień na 13-stce. Idzie dobrze.
Moja druga połowa sie śmieje, że nie przypuszczał, że mała grzanka może komuś zrobić tak wielką przyjemność.
Uradowany Bombelek na kawie i grzance. :)))

CZeść DZiewczynki.
Ja dziś trzeci dzień na 13-stce. Idzie dobrze.
Moja druga połowa sie śmieje, że nie przypuszczał, że mała grzanka może komuś zrobić tak wielką przyjemność.
Uradowany Bombelek na kawie i grzance. :)))

CZeść DZiewczynki.
Ja dziś trzeci dzień na 13-stce. Idzie dobrze.
Moja druga połowa sie śmieje, że nie przypuszczał, że mała grzanka może komuś zrobić tak wielką przyjemność.
Uradowany Bombelek na kawie i grzance. :)))

CZeść DZiewczynki.
Ja dziś trzeci dzień na 13-stce. Idzie dobrze.
Moja druga połowa sie śmieje, że nie przypuszczał, że mała grzanka może komuś zrobić tak wielką przyjemność.
Uradowany Bombelek na kawie i grzance. :)))

Przepraszam. Nie wiem dlaczego ta wiadomość pojawiła się tyle razy.

Przepraszam. Nie wiem dlaczego ta wiadomość pojawiła się tyle razy.

No to już, maga - hop do wyrka, a ja Cie opatulę kołderką...
Kolorowych snów..
P.

odsypialam
wczoraj poszlam spac o 04.00 - w zasadzie to bylo dzisiaj
zerwanie sie na rowne nogi o 6.45 bylo ponad moje sily
ale tlumaczenia skonczylam
biegne po kawe
o 18.00 ide na aerobic, chociaz nie wiem czy dam rade
jestem troche zmeczona: czesciowo przez niedosypianie, czesciowo przez 13 stke.
pozdrawiam
milego piatku zycze :o)

Magus to jest czwarty dzien 13 tki
za poranne cwiczenia powinnas dostac nagrode
ja na razie musze sie wstrzymac, chyba ze znajde cos na plycie
jutro wieczorem ide ze znajomymi na lyzwy
jesli starczy nam energii, to pozniej skoczymy do jakiegos klubu potanczyc
cholera dlaczego doba trwa tylko 24 godziny? zeby chociaz 28 to bym sie ze wszystkim wyrobila ;o)
M

pustki tu straszne
trudno
dzisiaj wchodze na wage
biedna waga
moze zamarzla
albo zrobi mi na zlosc
mam ochote na brukselke
i jakis dobry film
jak widac nie jestem zbyt wymagajaca

wlasnie wrocilam z cwiczen
chyba jednak wole spac o 07.00 niz machac konczynami we wszystkie strony :o)
milego dnia
m

nic nie szkodzi :):):)
nic nie szkodzi :):):)
nic nie szkodzi :):):)
nic nie szkodzi :):):)

a gdzie marchewka? odsypia???

właśnie zakończyłam ćwiczenia poranne - uf
jakos szło chociaż mięśnie nadal bolą. bliźniaczka jest ze mnie dumna - tak mówi :)))
w niedzielę umówiłam sie z przyjaciółkami - juz dziś nastawiam sie psychicznie, bo na bank czekaja mnie akcja "100 pytań do..." :) ale i tak fajnie bedzie.

to który to dzień z 13?

jestem ale wczesniej byłam w gościach na kawce
(brukselke??????? tfu tfu - ja wolę jabłuszka)

:) i jak się ma waga? zdrowsza?

oj spiacy ten poniedzialek. moze cisnienie szaleje?

mam dziś głęboko wszelkie ćwiczenia, diety i modelowania... chce przespać cały dzień.