no i minal mi jakos ten pierwszy dzien :) heh tzn prawie minal :)
juz 20 wiec juz jesc nie bede a bilans na dzis to :1188 kcal :)
mimo tego ze wypilam herbatke z cukrem (oj bartdzo tego potrzebowalam) :)
serdecznie pozdrawiam
A.
Wersja do druku
no i minal mi jakos ten pierwszy dzien :) heh tzn prawie minal :)
juz 20 wiec juz jesc nie bede a bilans na dzis to :1188 kcal :)
mimo tego ze wypilam herbatke z cukrem (oj bartdzo tego potrzebowalam) :)
serdecznie pozdrawiam
A.
To swietnie qrko, że sie trzymasz:) a Ja trzymam kciuki, żeby sie udalo:)
heh jak ja lubię począte diety, kiedy woda znika z organizmu i człowiek nagle ma kilogram mniej ;) dzis na wadze 61 :) niby woda ale zawsze cieszy :)
teraz lece zjesc sniadanko - dzis bedzie trudno bo caly dzien na uczelni mnie czeka wiec sie musze zaopatrzyc w dietetyczne jedzonko i nie widziec tych slodyczy wprost "wylewajacych" sie z barku :)
Tiarko dzieki ze wpadlas zawsze to milo wiedziec ze chcociaz ktos ciebie czyta :)
buzka dla wszystkich
Qra
No wlasnie - odpowiednie zakupy najwazniejsze:) A slodycze moze wynies jakiejs kumpeli? ja ostatnio kawal sernika wynioslam hihi:)
heh te w domku na mnie nie dzialaja na szczescie :)
a te na uczelni bede omijac szerokim łukiem - dzis bede zamiast nich chrupac moje ukochane zeilone jablka i danio light sobie zjem :)
przesylam moc pozdrowien i teraz juz zmykam na zajecia
Qra
tez staram sie pic herbatke bez cukru ale czasem po prostu sie nie da. Ale 1 na poprawienie humoru nie zaszkodzi chyba :?: :oops:
Ja sie tak oduczylam, ze nie jestem w stanie pic z cukrem....
Jak tam Qrka dzisiaj dietki sie trzyma?
dzien 2 zakonczony sukcsem :) trzymam sie niezle - zjadlam grzecznie 1100 kcal :)
i na zajeciach bylam i jeszcze kolokwium napisalam :)
a dzis (sroda) dzien zaczelam z moim ukochanym serkiem wiejskim light z wkrojonym do niego pomidorem i calos zagryzam wasa :)
nie wiem jeszcze co na obiadek bede wcinac ale chyba pojde sobie do baru mlecznego na nalesniczka:)
pozdrawiam wszystkich serdecznie
Qra
jejku ale mi dzis ciezko
okres mi sie zbliza i normalnie jestem non stop glodna
ale poki co sie nie daje
do sniadanka dolaczylo jablko, batonik corny i 200 gr tartych buraczkow
a na obiad bede miala nalaesniki z serkiem (sztuk 2 )
i na kolacje Danio
i wg moich obliczen powinnam sie zmiescic w jakim 1200 kcal
trzymajcie kciuki
Qra
no dałam wczoraj radę i zmieściłam się w 1200 :)
a dziś na śniadanko w domu miałam tylko serek wiejski light i pomidora (muszę koniecznie zrobić zakupy!!!).
no i lecę na uczelnię
znowu cały dzień poza domem mnie czeka - ale wtedy jest mi lżej bo nie myślę non stop o jedzonku...
a na wadze 60,6 :)
A.