Wersja do druku
No i zaraz lecę po jakieś coś na obiadzik bo tak to krucho może być...w sumie dzisiaj pół kubka jogurciki, a planuje dzisiaj troszke ćwiczeń...8ABS i orbitrek,może rolki i napewno trochę hula-hop :D Haha ambitny plan cio :?: Ale przecież zawsze tak dawałam radę to i teraz też dam :D
Bo własnie ostatanio cosik mi się ćwiczyć nie chciało :? Ale juz się poprawiam :D
Dzisiaj juz pochłonęłam tyle wody i herbatek,że w końcu czas coś zjeść :D
Ojeju...ale się najdłam i to taaaaaakich pyszności :!: :!: Naprawdę :!: :!: Polecam Wam dziewczynki :D A już mówię co to była za pyszność :D Bo fakt to super proste,ale jakie dobre :!: :twisted:
Oszamałam właśnie talerz skałddający się z 2 pokrojonych bananów, 2 pokrojonych jabłek zalanych fantazja truskawkową :D Niesamowicie dobre i jakie zdrowe :D Ehhhh...i komu po tym by się chciało słodyczy 8)
Kurcze teraz moim priorytetowym celem są:
:arrow: brzuch
:arrow: "boczki" blehh
:arrow: uda
Dzisiaj sie zmierzyłam i okazuje się,że w centymetrah cosik mi tam ubyło :) Juz mówię co i jak jest :) :
:arrow: biust : 97 (było 100) :cry:
:arrow: tlia : 83 (było 87) :D
:arrow: biodra 95,5 ( było 100) :D
czyli kiedy nie spadały kilogramiki to spadały centymetry :D :twisted: kurcze jak się cieszę z tego faktu :twisted:
Ale tak czy inaczej jutro kupuję wagę elektroniczna. A dzisiaj miałam taką straszną ochotę na rybkę a tu nie było a nie chciało mi się dalej lecieć :roll: No to zjadłam to co opisałąm wcześniej :D A ćwiczyc będę wieczorkiem podczas programu "Chcę być piękna" bo wtedy na orbitreku mogę spokojnie całą godzinkę smigać :D Jakoś tak dziwnie mnie on mobilizuję :D
Hej Agniesia! No pysznosci sobie zajadasz.... Az mi slinka cieknie :)
Co do tego mierzenia, no to efekty sa niezle, GRATULUJE! Az sama zaluje, ze sie nie zmierzylam przed odchudzaniem, bo teraz ciekawa jestem ile mi ubylo :)
Z tym orbiterkiem tez fajna sprawa, szkoda, ze nie mam :( No nic, pozostaje ten moj rowerek i spacerki. No i ewentualnie cwiczonka z panem w geterkach :) Aha, no i tak jak postanowilam codziennie dwie serie pompek damskich po 10 :) Pozdrowka, milego popoludnia.
czesc Agnieszko,
no prosze jak dobrze idzie kolezance; ja w sumie ograniczam sie porzadnie trzeci dzien; waze okolo 64 kilogramow; najlepiej wygladalam jak wazylam 54 wiec musze sie zmoblilizowac; w sumie juz mam za soba kilka dni wiec powinno pojsc gladko;
54 kg wazylam rok temu wiec dlaczego by nie wazyc tyle samo znowu:)
pozdrawiam i trzymam kciuki za ciebie
No i 700 kcal dzisiaj za mną już wiem co będe szamać na kolację potem ćwiczonka a na koniec drapańsko oj się bedzie działo :D
A nabiegałam się dzisiaj juz i w ogóle sporo :D Normalnie wiem ,że dam radę wiem to!!Czuję to i w ogóle jestem pełana energii i zapału do dietkowania i ćwiczonek :D
witaj agniesia :!:
dopatrzylam sie dzisiaj twojego pamietniczka na pamietniku odchidzania :wink:
i twojego wzrostu :wink:
wysoka jestes,i jak na twoj wzrost nie wazysz duzo :wink:
do slubu na pewno zdazysz bez problemu,
bo suknie slubna to sie chyba kupuje duzo wczesniej :wink:
ja sie tam nie znam bo na razie o takich sprawach nie mysle hyhy
milego wieczorka :P
http://www.kittys-page.de/pimbo/pimboli4.JPG
No i melduję,że 8 ABS zrobione, hula-hop też i 30 min orbitreka :D Normalnie nieźle sie napociłam :D Ale warto sie tak męczyc , tak czy inaczej :D
Faktycznie KACZUSZKO troszkę wysoka to ja jestem jakby nie blo,ale moja waga jest jeszcze dużo za duża niestety :evil:
Pozdrawiam babeczki i do jutra!!
hejo :)
pomyślałam że tu cię odwiedzę, zamiast okupować wątek Aniolecka, jak wróci to tam pobuszujemy znowu :)
Bardzo dobrze, że pocwiczyłaś, to najlepszy sposób na szybsze i ładne chudnięcie :)
Trzymaj tak dalej , chociaz ty :wink:
Witaj :)
No widzę że po długim wekendzie jesteśmy radosne i pełne energii :lol:
I tak trzymać :P
No nastepny dzionek do przodu bez grzeszków, właśnie wyszli od nas znajomi i były pyszne ciasteczka ale się nie skusiłam. Robili zdziwione minki a to niby dlaczego nie jem słodyczy itd. a jak usłyszeli że jestem na diecie to było a PO CO TY JESTEŚ NA DIECIE? :?
Brrrrrrrrrrrrrr nie znoszę takich pytanek :lol:
Ale zaraz uciekam bo troszku późno a jutro rankiem pobudka do pracy :twisted:
Pozdrowionka pa :P
Witajcie Kobietki :!: :D w ten słoneczny poranek :D
Melduję się pełna werwy i gotowości do dietkowania, ćwiczeń itd :D :twisted: Szczególnie,że dzisiaj waga pokazała 68 kg ( no i dlatego niedługo wyruszam kupić elektroniczną bo z tą jest coś nie tak... :roll: ) Wczoraj po wielkim drapańsku taką mam fajną delikatną,miekką i gładką skórę,że hoho i mogę się pochwalić,że dzieki tej rękawicy celulit na udach już prawie zniknoł :D
Magi oczywiście,że jestem teraz radosna i pełna energii ponieważ przez weekend nie nagrzeszyłam, tylko grzecznie dietkowałam i nawet ćwiczonka były i spacery długie :D Ale Ty także, wieć mamy ten czas do przou jeśli chodzi o dietkowanie i tak trzymać!! :D
Kitola pewnie,że zapraszam do Ciebie, po co buszować u Anilecka skoro mamy swoje wąteczki :D A co do ćwiczeń to powiem Ci,że przyzwyczaiłam się i lubię je, poza tym kondycja mi się poprawia dzieki nim :D A dlaczego napisałaś,że chociaż ja :?: Co to lenistwo ogólne zapanowało hihi??
Pozdrawiam Kobietki i miłego dnia życzę :twisted: