Wersja do druku
Normalnie pozazdrościłam wyników:-) Gratuluję Ci z całego serca, bo domyślam się że nie łatwo było utrzymać tę dietę (czytałam już na czym polega). Jest o niebo cięższa od tej mojej kapuścianej, ale sądzę, że też jej spróbuję za jakiś czas...Tylko jak będę miała chwilę wytchnienia i bez stresów:-)
Pozdrawiam i gratuluję jeszcze raz:-)
Kitola dziekuje za link :) przydał się :D:D, Agness85 dziękuje za diete i wskazówki :D bardzo się przydadzą :D.
Dziewczyny prosze trzymajcie za mnie kciuki bo dzisiaj mój chłopak przyjechał i zaczął mnie kusić wszystkimi słodkościami i ten "murzynek". Kocham to ciasto :(.NO ale mam nadzieje ze wytrzymam. Jutro jedziemy na turtul - szlak turystyczny. Mówili mi, że ma okolo 20 km. czy coś takiego :D hehe więc troche kalorii się spali. Mam nadzieje, że pogoda będzie ładniejsza niż dzisiaj.
Trzymam kciuki :D
CZesc KOCHANE :)
Sissi76 :arrow: Dziekuje:) Też się ciesz, ze dałam rade :) Niestety nie kazdy dobrze znosi tą diete :roll: Sissi, zobaczysz, ze na tysiaczku tez duzo schudniesz!! A ta dietke można niby robi raz na 2 lata:) ale niezamierzam jej juz stosowac, bo chce osiągną swó cel i trwa w nim:) I dlatego juz jestem na tysiaczku:) i naprawde dobrze mi z tym:) Tysiak to jednak najlepsze co moze byc, bo mozna jesc wszystko, w miare kalorii:) A tymbardziej teraz kiedy jest mnóstwo przepysznych owocow i warzyw:) Jest wiele fajnych przepisów, a do tego pysznych, i na tysiaku, mozna je nawet niskokalorycznie przyżądzic:) Wiec TYSIAK TO NAJLEPSZE CO JEST!!
nineve :arrow: Dzieki za odwiedzinki:) No Kopenhaska, latwa niejest, ale da się wytrwa:) JA zato podziwiam Cie z tą Kapusciana, bo ja zaś jej nielubie, i wiem, ze bym niemogła jej stosowac :roll:
mala_87 :arrow: No Ciesze się ze wreszcie do Ciebie to doszło:) No skoro Cie kusił, to mogłaś zjeśc, przecież jutro i tak to spalisz:) Tyle kilometrów to kalorii napewno mnóstwo spalisz :) No pogoda Ci się udała, bo dziś słonko i niepada :)
POZDRAWIAM:) I KCIUKI TRZYMAM :) BUZIAKI :)
Hej :)!!
Jak się okazało turtul to 3,5 km (troche z górki troche pod górke :) ) ale my troche pobladzilismy. Pozniej wracalismy po samochód ale no cóż ja mówie jedno a faceci jak to faceci nie słuchają i wyszło że zrobiliśliśmy kolejne 7 km. Pozniej pojechaliśmy na kolejny szlak turystyczny który miał 2,5 km a na koniec pobłądziliśmy po Górze Zamkowej i już miałam normalnie dosyć gór, górek i pagórków pod które idzie się strasznie ciężko. No ale jakos poszło. Wycieczka krajoznawcza zajęłą nam (już na miejscu) 4,5 godziny ale tak z godzine (podczas całej wyprawy) to mieliśmy przerwy, a to troche na jedzenie a to na dojechanie do kolejnego miejsca. Tak czy inaczej jestem zmęczona :) troche dużo zjadłam ale nie przejmuje się tym bo troche też spaliłam :D:D.
Zobaczymy jak będzie jutro :)
Trzymam kciuki :)
agness pamiętasz jak zaoferowałaś mi pomoc z wklejaniem zdjęć :?:
kochana pomóż :!: :cry:
okazało się że zdjęcie które chcę wkleić jest za duże i nie można tego zrobić. niby znalazłam program do zmniejszania, ale coś nie gra. korzystałam ze strony www.imageshack.us , tam są ograniczenia co do wielkości zdjęć.
jeśli możesz mi coś poradzić... :?:
Nie piszę bo jestem chora .Dopadło mnie chorubsko i leże pod kołderką od paru dni . :( Mała 87 :!: Ja też jak Ty zaczynałam od tego , że jadłam kolacje o 18 i zaczełam dużo chodzić .Po tygodniu weszłam na tysiaka .I moje zdziwiienie , bo nie byłam głodna . :shock: Po 2 tygodniach spadło 1.5 kg .Teraz mimo że leże to widze że ubyło coś tu i tam :) Więc myśle że waga zjechała .A co do chłopaka [jeśli można ] to niech kupuje ci kwiatka albo coś innego .Mój parter po kolacji stawiał lody z dodatkami albo jakieś ciacho .On nie ma problemu z nadwagą , ale jak mnie wskoczyło 83 kg , to wiesz co zrobił :?: Stwierdził ,że jestem troche za okrągła . Myślałam ,że akceptuje mnie taką jaka jestem [jesteśmy ze sobą pare lat ].I postanowiłam ,że schudne .NIech facet zobaczy jaką ma fajną babeczke :D :D :D TRZYMAJ SIĘ :!: :!: :!: Agnes85 :!: MOje gratulacje ,że przetrwałaś kopenhadzką oraz utraty wagi :!: :D Sissi76 :!: Jeśli żle się czujesz zrezygnuj z tej diety i zastosuj inną :!: :!:
Agness czemu nic nie piszesz ?? jak ja mam cię pilnować skoro nie wiem co sie u ciebie dzieje ??
Okruszku życzę szybkiego powrotu do zdrowia :D
Miłego dnia dla wszystkich :mrgreen:
Czesc Dziewczyny:)
PRZEPRASZAM, ze tak długo się nieodzywałam :roll: Ale obecuje poprawe :) Wpadłam na momęt powiedzieć, ze zyje:) Odezwe się jutro i napisze coś więcej:) Ale dietka idze DOBRZE:) BEZ POKUS :)
POZDRAWIAM I BUZIAKI :wink:
No i tak trzymać, nadal ma być grzecznie dietkowane :D A powiedz mi jak z tam z ćwiczonkami? Działąsz coś oprócz rowerka :?: Ja po tym jak mnie wszystki babeczki wychwaliły za tą moją fotkę z mini dostałam dostakowego kopa do dbania o ciało a poza tym Kitola powiedziala,że będę sobie biegać w wakacje w mini i topach jeśli jeszcze troszkę sobie schudnę, wieć tak tym się nakręciłąm,że zaczęłam zdwajać siły :D
A Ty dalej bądź grzeczna i pozdrawiam :D
To czekamy na te coś więcej :) A ja serdecznie gratuluję wyniku :) No i oby tak dalej Ci szło :) Ja wróćiłam do pionu i się biorę ostro do roboty.
Buziaki!
Agness dobrze ze dietka ci fajnie idzie :D
hehe, co rusz to czytam na czyimś wątku że kitola to albo tamto,albo cicho bo kitola przeczyta i ochrzani :wink:
nie wiedziałam że taki autorytet mam tutaj :wink:
a zawsze się czułam tutaj taka niepotrzebna :( , piąte koło u wozu. Ale nie musicie mnie pocieszać, bo to uczucie już dawno minęło. :lol:
Jest ok.
Czesc Dziewczyny:)
No to wreszcie pisze te coś więcej:) No ogólnie, to staram się troszke cwiczyc, oprócz rowerku, ale to oczywiscie zalezy od czasu, jak akurat mi wypadnie :roll: A dietka, idzie dobre, tzn jak na razie, waga utrzymuje się na normalnym poziomie, ale musze coś zacząc robic, zeby wreszcie ruszyła w dół:) Bo juz chce 7 na początku, a tak nieduzo brakuje, ale niechce niestety zjechac, ale to juz sukces, ze trzymam się w wadze:)
mala_87 :arrow: Zaglądaj do mnie częściej, jak widze, ze jesteście jakoś mi się lepiej robi:) A no widzisz, trasa miała by taka długa, a na szczęście i nieszczeście, niebylo tak zle!! A z tym jedzonkiem jest różnie, ale jak się spala to można sobje na troszke więcej pozwolic:)
kaczus :arrow: Widze, ze ze zdjątkiem sobje poradziłaś:) No i ty szczuplutka jesteś naprawde!! No pewnie odchudzasz się bo gdzieniegdzie coś jest za dużo, ale cwiczonkami można naprawde soje to dobrze wyszczuplic:)
okruszek67 :arrow: Powrotu do zdrowia szybkiego zycze :!: Jak wyzdrowiejesz to zaraz napisz :wink: No gratuluje 1,5kg w dół:) Ja musze wreszcie wstawi moje wymiary, troszke się wstydze, ale musze się postarac, bo skrupulatnie je zapisuje, i juz widze poprawe :) Ano z facetami jest roznie, choc mojemu nieprzeszkadza, to jaka jestem, ale juz się przyzwyczaił do dietki mojej, więc wie, ze jak chce schudnąc to schudne, ale on mówi, ze Kochanego Cialka nigdy niezawiele :wink: A ja nato, dobra, ale i tak schudne:) No Kopenhaska, to jednak był dobry pomysł, teraz mam większą motywacje:)
agniesia2004 :arrow: No oprocz rowerka staram się brzuszki robi, i areobic w domu:) tak 20minut jak na razie:) Ja naprawde POWAZNIE MOWILAM I NIEKLAMIE CO DO TWOJEJ FIGURY :!: Nawet wcześniej Ci już to mówiłam :wink: No napewno będziesz w wakacje wygląda super, j tam chociaz troszke jeszcze jakbym schudła, to już bym się lepiej czuła:), ale wiem, wszystko w swoim czasie :) Narazie, waga po Kopenhaskiej stoi w miejscu i to mnie cieszy:) Obiecuje będe GRZECZNa Dalej :)
jeni16 :arrow: Dziekuje:) No ja też mam nadzieje, ze zlece jeszcze pare kilo do lata:) ale chociaż zebym mogła w kostiumie wyskoczyc :) A i niemów, ze w domu pofolgowałaś,bo i tak Ci dobrze idzie dietka :) I OBY TAK DALEJ:)
Kitola :arrow: No ja też się ciesze, przynajmniej, ze stoje w miejscu, a nie ide w gore, ale juz niedlugo coś zrobie, zeby pójśc w dół :wink: No bo Aniu , Ty nam naprawde pomagasz, dzieki, tobje mamy większą Mobilizacje:) No i prawda, bo Kitola zawsze ochrzani jak trzeba i pochwali jak trzeba :) A Autorytet masz u Nas Ogromny:) No i Nawet o Niepotzrebności juz niemów :!: :) Bo masz nas, i zawsze choc nienazywo, ale mozemy porozmawiac:) Trzymam Kciuki Za Zmodyfikowaną Kopenhaska:)
POZDRAWIAM DZIEWCZYNY I KCIUKI TRZYMAM :) BUZIAKI :wink:
Wkleje pare fotek z lata, bo jakoś musze sobje zrobic dopiero teraźniejsze tzn mama, ale nic specjalnego :wink: Więc dopiero coś zrobie, zebyście się nienudziły coś wkleje :)
To w Barsie na rambla, takich ludziaków napewno jeszcze niewidziałyście :wink:
http://img163.imageshack.us/img163/4601/ss5997un.jpg
http://img163.imageshack.us/img163/2347/tar62001un.jpg
http://img159.imageshack.us/img159/5...ves06488vu.jpg
http://img107.imageshack.us/img107/9946/salo0ae.jpg
POZDRAWIAM :wink:
No Agness powiem Ci,że jestem pod wrażeniem :shock: Naprawdę masz tak strasznie sympatyczną buźke,że nie wiem :D A w tej fotce w spódniczce napewno nie wyglądałaś na swoją wagę :!: Zdecydowanie na mniejszą np taką jak moja obecna :wink:
Hmmmm,Wielka Siostra jest pod wrażeniem :D No teraz z tymi kilkoma kilogramkami mniej wyglądasz pewnie jeszcze fajniej, wieć nie pozostaje mi nic tylko trzymać kciuki za spadającą wagę i utrzymywanie dietki, ale nawet bez tego uważam,że wyglądasz fajnie, ale oczywiście kobiety im lżejsze, tym lepiej się czują przynajmniej ja tak uważam :D
Pozdrawiam serdecznie :D
Cześc Aguś:)
Tto ja powiem tak, moze i od gory wyglądam jeszcze jako tako, ale nogi to ja mam straszne, ale i tak w spodniczkach chodze, bo lubie :) ale niemyslcie, ze w minówach, do tych to mi bardzo duzo brakuje :? ALe moze kiedys :wink: Dziekuje w kazdym bądź razie za pochwały :) Ale musze dojsc do upragnionej wagi, wtedy to będzie super:) Ale teraz mysle, co tu zrobic, zeby w miejscu niestac, jem 1000kcal, nawet czasem ponad, cwicze , no nie za wiele, ale na tyle ile mam sily i jezdze na rowerze, ciekawe czy to za mało :? ALe musze coś pomyślec :wink: Bo chce juz 7 na przodzie :)
POZDRAWIAM i BUZIAKI :wink:
Agness ależ ty fajnie wyglądasz, nawet pomimo tych nadprogramowych kilogramów, one przeciez zlecą prędzej czy później :D A taka śliczna buźka zostanie i bedzie jeszcze ładniejsza :D I miniówki tez będziesz nosić, ja tez już nie mogę się doczekać kiedy ubiorę krótkie spódniczki :D
A do tej siódemki na przodzie to już niewiele ci zostało :D
No a ja zmieniam diete znowu, modyfikacja kopenhaskiej jednak nie wypaliła :roll:
za bardzo podjadałam , i wydaje mi się że aby ta dieta przyniosła porządany efekt to jednak trzeba podążać za nią punkt po punkcie.
Pozdrawiam :D
No,no,kochana,ale z ciebie fajna kobietka!
A ja sobie ciebie jakos inaczej wyobrażałam,nie wiem czemu,może przez tego miśka w obrazku.A wogóle to u ciebie nie widać tych kilogramków,nie wiem gdzie ty je masz???
Pozdrawiam i jedziemy w dół kochana!!!
:D :D :D
Agnes ale tu u ciebie ruch :wink:
jak już widziałaś poradziłam sobie z tym zdjęciem. co do mojego wyglądu to jest tak jak napisałaś, są pewne obszary mojego ciała które można wysmuklić, odchudzić...
za to ty wyglądzasz fajnie :wink: nie wiem czemu ale sądziłam że jesteś brunetką a tu niespodzianka :wink:
zgadzam się z dziewczynami że nie wyglądasz na swoje kiloski :!: masz super włosy, zawsze marzyłam o kręconych :wink: ogólnie fajnie wyglądasz i jeśli będziesz dalej tak grzecznie dietkować , to niebawem będziesz już zupełnie super laska :wink: kochana, szczerze mówiąc nie jest z tobą tak źle :wink: :wink: no i wyglądasz na sympatyczną dziewczynę, co zresztą bywalczynie forum już wiedzą :P
Witam i pozdrawiam :D
jak ci dietka idzie ?? mam nadzieję, że lepiej , coś cię ciagle nie ma na forum :(
Czesc Dziewczyny:)
Kitola :arrow: Próbuje jak najczęściej zagląda, ale niestety, nieraz wieczorami niemam juz sily :roll: Ale w miare możliwości zaglądam, juz niedługo się poprawie napewno obiecuje częściej zagląda, bo juz niedługo sesja się skończy i będe miała więcej czasu :) No Dziekuje za Mile słowa:) No moe buzi niemam najgorszej;) Ale denerwują mnie moje ciało od pasa w dół:/ Nogi to jest coś czego nielubie, bo mam niestety grube nogi, ale może jak schudne zmieni się to troszke:) No już widze poprawe mieszcząc się w spodnie i spódniczki, w które niemieściłam się jeszcze 2-3miesiące temu:) To akurat bardzo mnie cieszy:) Uwielbiam taką pogode, mimo to, ze niestety jeszcze niejest z moim tłuszczykiem tak dobrze, więc się troszke poce, ale mam nadzieje, ze juz niedługo się to zmieni:) No do 7 mi niby niewiele zostało, ale stoje teraz w miejscu i to dosłownie!! Ale myśle teraz co by tu zrobi, by jeszcze schudnąc :wink: Jem no około tysiaka, no czasem nawet tak do 1100kcal, no, ale stoje w miejscu :roll: Musze coś wykombinowac :twisted: Niestety Kopenhaska ma to do siebie, ze niby niejesz duzo, ale jak zjesz troche więcej to odrazu przybywają kilogramki, niestety mimo trzymania się tysiaka mozna i na niej przytyc :? Ale schudnąc tez :)
Fraksi :arrow: No avatarka dałam sobje nawet bez jakiegoś większego zastanowienia, a tu widze, ze jednak, to ma jakiś wpływ na innych i sobje mnie inaczej wyobrazaja:) No Dziekuje za Mile słowa, ale jednak w realu wyglądam troche na swoje kilogramy, przez te nogi :roll: no od góry to jeszcze aż tak niewyglądam chyba najgorzej :wink: No Racja Kochana, w dół IDZIEMY !!
kaczus :arrow: NO tak Kaczs ruch jak niewiem, tzn ja też niestety zadko zaglądam, ale się staram oczywiście :roll: Oj wyglądasz naprawde dobrze, a napisałam tak, bo zdaje mi się ze to tobje się tak wydaje, więc spokojnie cwiczeniami można to wykształcic:) Dziekuje za miłe słowa, co rusz mnie zawstydzacie :oops: Ale masz troszke racji brunetką to ja byłam, ale teraz mam pasemka, więc troszke blondu też się znajdzie;) Kręcone mam, ale odkryłam to stosunkowo niedawno :) Jakieś 2lata temu i to przez przypadek:) Bo zawsze miałam długie włosy do pasa, aż wreszcie miałam ich dośc obciałam, i pasemka dodałam jak widac;) I przez przypadek, przed impreza nałożyłam na nie painke i dyfuzorem wysłuszyłam i się okazało ze się kręcą dziwne, ale prawdziwe :D No jak bym i się te 10kliosów jeszcze udało zrzuci, to myśle, ze nawet nóżnki by niewyglądały najgorzej:) Ale poczekam i zobacze :wink:
DZIEKUJE OGOLNIE ZA MILE SLOWA:) JESTES CIE NAPRAWDE KOCHANE:) POZDRAWIAM I TRZYMAM ZA WAS MOCNO KCIKI I ZA SUKCESY RÓWNIEŻ :)
BUZIAKI :wink:
Śliczne fotki :) I śliczna z Ciebie dziewczyna. Jeszcze trochę a i miniówki będą :D
A ludzików takich widziałam, tylko na rowerkach nie jeździli :) Czekamy na obecne.
Buziaki!
od dzisiaj to i ja zaczynam odchudzanko.... jak pomysle ze to dopiero pierwszy dzien to az mnie skreca , bo nie wiem ile wytrzymam na diecie... zreszta od kiedy pamietam to sie odchudzam ale jak widac z marnym efektem, ale teraz mam motywacje, chce do sierpnia wygladac slicznie na slubie kolezanki, musze sie przeciez zmiescic w jaka seksowna kiecke.... pozdrawiam wszystkich odchudzajacych sie i z podziwem patrze na osoby ktore juz duzo schudly papap :wink:
CZesc Kochane :)
No i wreszcie pogoda się zaczeła, wreszcie mam radoche, ale i poce się więcej :roll: No ale wsumie to dobrze, bo i jak nieduzo się ciwczy i tak się chudnie:) Jutro wydrukuje sobje cwiczonka 6Waidera i też się do was przyłanczam, ale musze to wydrukowa, bo niewiem jak dokładnie to wykonywa, a niechce mi się co chwilke do kompa podchodzic :? A na obiadanie to sobje niepozwalam, choc tata miał wczoraj 50urodziny i na sałatki się skusiłam, ale i tak mi to niezaszkodziło, nawet mała kiełbaska z grila, nic złego niezdziałała, bo waga stoi i stoi, o deko tylko moze w doł sie przesuneła, a tymbardziej, jeszcze ze mam @ to niejest ona aż tak dokładna, ale wierze, ze może więcej dekagramów chociaż narazie zrzuce :wink: A i Dziekuje za pochwały, dotyczące zdjęc, no zawstydzacie mnie wszytkie :!: :oops: Ale i tak, teraz niestety mam ciut więcej ciałka, niż na tamtych zjęciach, ale niedlugo się to zmieni, walcze z kilogramkami i wygram :twisted: Nastawienie pozytywne to podstawa rzecz jasna :)
jeni16 :arrow: No Ewuś, oby te miniówki, ale na razie mi wystarczą spódniczki, bo niestety udo mam jeszcze niezbyt zachwycające :? Jak się odwarze to wkleje wymiary, bo narazie je zapisuje, a i to juz cos:) No obecne będzie, ale jak wreszcie gdzieś sobje jakies odpowiednie zrobie :wink:
roztrzepana :arrow: Czesc Roztrzepana:) Az miło, ze pierwszym wątkiem jakiego odwiedziłaś jest mój:) Pierwszy Dzien odchudzania a tym bardziej, masz motywacje zeby schudnąc :wink: Dasz rade zobaczysz, niemartw się z nami sobje poradzisz:) Dziewczyny zawsze służą pomocą:) No to tym bardziej, ze lato się zaczyna, to i mozna np. na rowerze, lub rolkach pojeździc, niektore dziewczyny nawet biegaja, i je podziwiam, ja niestety, niepotrafie się zmusic, ale się biore za 6W, ciekawe ile dam rade :wink: Trzymam za początek diety kciuki:) I napisz coś więcej o dsobje i zaglądaj częściej :)
POZDRAWIAM DZIEWCZYNY I TYM BARDZIEJ, ze JUZ LATO IDZIE DUZYMI KROKAMI, TRZYMAM MOCNIEJ KCIUKI :wink: Bo każdy chce w kostiumie wyskoczyc, zeby ciałko wyglądało idealnie :wink: BUZIAKI :wink:
Witaj Aagnes,mam prosbe pisalas,ze chcesz zaczac cwiczyc 6W,masz moze do tych cwiczen jakiegos linka?? Bylabym wdzieczna,ja poki co robie brzuszki,nozyce ,cwiczenia na rece itp.itd.
http://img214.imageshack.us/img214/4130/10lh.gif
A w sumie chcialam sie pochwalic,ze zmniejszylam o 1kg suwaczek :D
Pozdrawiam! Sissi76
Agniesiu odwiedzam Cię w końcu, bo dawno mnie nie było i musiałam troszku nadrobić ale sama wiesz jak to jest z nauką:) Śliczne zdjęcia naprawdę...ładna z Ciebie dziewuszka:) JA tylko tak na chwilke bo uciekam uczyć się do jutrzejszego OSTATNIEGO egzaminu:) Wysyłam potężną dawkę energii...Uściski i wielkie buźki:)
Czesc Dziewczyny:)
Sissi76 :arrow: Linka niestety niemam, tzn niewiem gdzie jest, bo ostatnio formatke robiłam, ale wkładam tu te cwiczonka, bo znalazłam je gdzieś na jakiej stronie :)
http://img161.imageshack.us/img161/2277/werdera2ql.jpg
No gratuluje PRZESUNIECIA Suwaczka:) Ja cos powoli zaczynam ruszac wage w doł:) Ale zmienie, jak będzie juz 79:) To mnie bardziej zmotywuje :wink:
kamuskaeselu :arrow: No wiem, niestety co to nauka, ale racja ja mam jeszcze 1egzamin w tym tygodniu i następny za tydzień, i również WAKACJE:)
DZiękuje :oops: Za Kąplementy, ale musze jeszcze troche zrzucic:) No Będe Trzymac Kciuki Za Ciebie:) Ja Też Przesyłam Telepatycznie Dobrą ENERGIE :)
TRZYMAJCIE SIE DZIEWCZYNY:) I POZDRAWIAM I BUZIAKI :wink:
a, co mi tam, jeszcze ci trochę posłodzę, bo naprawdę sliczna dziewczyna jesteś, i wyobraź sobie tylko jak będziesz cudnie wyglądać za 15 kg :D
Te ćwiczenia na brzuch robię już 6 dizeń (chyba, bo mi sę mylą), i powoli czuję że się wzmacniają, po prostu jestem w stanie je robić, bo pierwsze dni to tak głośno stękałam przy nich, że Kubusia obudziłam. :roll: I może za kilka dni jakieś wizualne efekty już bedą.
Pozdrawiam serdecznie :D
aha, ja dzisiaj jem tylko truskaweczki :D i jutro też :D + czeresnie :D
Witaj Agness :) Gratuluję spadku wagi :) Już niedługo będzie siódemeczka :D
A tymczasem życzę miłego nowego tygodnia :D Ja dzisiaj nadrabiam weekendowe zaległości, do tego jeszcze gardło mi się pali i padnieta jestem. Tak więc dzisiaj króciutko ;)
Buziaki!
No WItam MOje DROgie:)
Wiem, niezaglądam tu doś często, ale widze, ze wy też zabardzo nie:( Musze to poprawi, moze wtedy i wy to poprawicie :wink: Kurcze, jestem dla siebie pełna podziwu, niby niespisuje kalorii, tylko od czaseu do czasu, tam lukam, tzn będe spisywwa, ale w następnym tygodniu po egzaminku:) Bo teraz jakoś mi się niechce :roll: ALe niejem duzo i na oko jem 1000kcal lub nawet troce więcej, a trzymam tą samą wage, a nawet pare deko jest już w dół :wink: Juz chce 79:) Niemoge się doczeka, jak zmienie suwaczek :)
jeni16 :arrow: Widze, ze juz wróciłaś Ewuś, z trasy, ale niestety gardełko ucierpiało, najlepsze są na to tabletki na gardło, bez cukru:) Ja również życze MIlego TYgodnia i powrotu do sił, oby gardełko przestało bolec i siły powróciły na dobre :wink:
Kitola :arrow: Dziekuje za słodzenie mi :oops: :wink: No wiesz mobilizujesz mnie, zebym przesuneła końcowy efekt na 65kg, ale jeszcze niewiem, chyba zrobie to, jak dojde do 79:) Bo miałabym jeszcze większą motywacje :) No ja dziś będe miała dopiero pierwszy dzień, ale najpierw musze się jakoś rozciągnąc, bo te cwiczonka łatwe niesą, ale widze, ze ty juz dajesz rade:) I Gratuluje, postępów :) No ja do tej dietki jak juz pisałam w środe się dołącze :wink: Bo truskawki uwielbiam :wink:
POZDRWAIAM DZIEWCZYNY:) KCIUKI TRZYMAM
I MIłego NOWEGO TYGODNIA :) OBY WAGA LECIAŁA W DÓŁ :wink:
BUZIAKI :wink:
Agnes- tabletek to ja mam mnóstwo jakiś w szufladzie i już jest lepiej, ale żadne nie są specjalne na gardło. Tu kupować nie będe :D
A ja trzymam Cię za słowo- że będziesz częściej zaglądać :)
Buziaki!
Cześć Agness!Widzę,że sobie świetnie radzisz i bardzo dobrze,tak powinno być.
Odchudzanie to jedna z tych spraw w których pośpiech absolutnie nie jest wskazany,trzeba sobie zwyczajnie tak dietkowo żyć,a pewnego dnia odkryć,że się jest szczupłym!
Tego właśnie tobie,innym i sobie z całego serca życzę.
Witaj Agness jestem i melduję gotowaośc do nadrabiania zaległości :D
Dzisiaj widzęzaczynasz A6W i ja też włąśnie planuję dzisiaj zacząć, bo coś popularne się to zrobiło :D Poza tym naczytałam się tak pozytywnych opinii na jej temat, że grzech nie poćwiczyć :D Zobaczymy jak długo wytrzymam :D Od dziaiaj jestem też na diecie SB i pierwszy dzionek za mną,a mobilizują mnie do niej możliwe efekty po przetrwaniu 14 dni :D Bo wiesz jaką mam teraz mobilizację :D Fryzjer za 4 kg dopiero,a że już mam spory odrost trzeba się sprężać :lol:
Pozdrawiam i dietkuj kochana dalej grzecznie i ćwicz :D Mam nadzieję,że razem zaczniemy tą szóstkę :D
CZesc Dziewczyny :)
Ja znów wieczorową porą:) No taka już moja natura 8) No ale niedojadam w nocy, wtedy właśnie o samej wodzie sobje siedze:)
jeni16 :arrow: No to dobrze, ze gardełko ma się już dobrze :) Kuruj się kuruj, ja ostatnio kicham ciągle, i mam jakieś uczulenia na ręce, nienawidze tego co roku to samo, jestem niesety alergiczką, ale nic na to juz nieporadze :roll: A jak tam bieganie?? ja sobje sciągłam, jakis areobic z netu, i spróbuje to powiczy, nawet fajne cwiczenia, zobacze jak mi pójdzie:) i A6W zaczełam, więc niejest żle:)
Fraksi :arrow: Dzięki Fraksi, za dobra słowa:) No racja, ja wole jednak, chudnąc, tak, zeby później jojo się niezrobiło!! Bo miałam efektów jojo za dużo i powiedziłam NIGDY WIĘCEJ :!: i Tak Będzie :) Ja również tego Tobje i INNYM z Calego Serduszka Zycze, zeby każdy mógł odkryc pewnego dnia, ze jest szczupłym :)
agniesia2004 :arrow: U mnie w porównaniu z Twoim wątekim nic się takiego niedzieje, :roll: NO to widze, ze od dziś jesteśmy razem w A6W :D No to dobrze, razem raźniej, a popularne się zroobiło, najbardziej, jak Kitola zaczeła to robic :wink: No napewno pójdzie Ci dobrze na SB!! Ja tam, akurat tej dietki niestosowałam i zabardzo mi by się niepodobała, bo bez owoców niepotrafie funkcjonowac :roll: DASZ RADE NA SB, ZOABZCYSZ!! I Do fryzjera też pódziesz szybko :D No dalej gdzecznie dietkuje i cwicze:) Melduje, ze jestem posłuszna :D
POZDRAWIAM I BuźKA :wink: [/b]
witam :D
widzę, że moje męczarnie mają na was dobry wpływ :D
niech żyje pan Weider na jego cześć hip hip hurrrrrrrrrraaaaaaaaaaa
CZesc Dziewczyny:)
Na pierwszy dzień lata wklejam ładne widoczki, to, aby się letniej na forum zrobiło :D
http://img209.imageshack.us/img209/6981/15uv3.jpg
http://img213.imageshack.us/img213/2914/28si1.jpg
http://img213.imageshack.us/img213/1007/35rr.jpg
http://img156.imageshack.us/img156/7396/42uk.jpg
http://img213.imageshack.us/img213/198/52cx.jpg
http://img156.imageshack.us/img156/2195/66bc2.jpg
Kitola :arrow: No twoje sposoby maja na nas jak najbardziej pozytywny wpływ :)
a przy pomocy A6W możemy czuc się lepiej i tak wyglądac :wink: No i widze, ze sprawdziłąś działanie mini spódniczki, efekty są NIESAMOWITE :D :wink:
POZDRAWIAM I BUZIAKI :wink:
:lol:
a te zdjęcia to po to zeby mi przypomnieć że w sierpniu jadę nad morze i mam już pięknie wyglądać.
hmm, a spódniczka faktycznie działa :D
mam taki fajny humor, że chciałabym się z wami choc troszkę podzielić :D
No racja, te zdjęcia tak na poprawe humoru:) No ja jeszcze niewiem gdzie w tym roku pojade n a wakacje, ale napewno też coś wykąbinuje :wink: Więc, mamy powera, by wygląda Piękniej, ale nietylko w te wakacje, ale juz zawsze :D
No dziel się dziel z nami, każdym uśmiechem na twarzy, to bardzo pomaga,, ja się bardzo ciesze, ze wreszcie jesteś taka radosna:) Oby jak najwięcej dobrego humoru :wink: :D
Nie no uśmiech zabójczy :mrgreen: Ale jeszcze niemasz nic w avatarku, co z tym zrobisz :P No czekam :wink: Tez musze czegoś szokującego poszukac :twisted:
nie wychodzi mi to, wszystkie obrazki są za duze :( bu dupa jestem