Wersja do druku
DZIEWCZYNY!!!!!!! musi się udać, nie ma innego wyjścia, ja przynajmniej nie widzę innego..... :wink: :wink: :lol: :lol: 8) 8)
tylko musi być ta pozytywna motywacja, determinacja, samozaparcie!!!!!!!
pozdrooofka
ps no to dobrze, że nienajgorzej, to malo Ci zostało!! :D
No więc dziś zaczynam :) Jak myslicie co ile się najlepiej ważyć?
na czczo oczywiście, co 5-7dni :)
pozdroofka miłaego dnia :D
Witajcie! :)
Anitka moge i ja sie przylaczyc mamy taki sam cel wiec razem bedzie nam razniej.Odchudzam sie juz od jakiegos czsu ale nie jakos specjalnie po prostu ograniczylam slodycze nie jem po 18 i cwicze przewaznie brzuszki.Bede trzymac za ciebie kciuki i zagladac czasem zeby zobaczyc jak idzie odchudzanie.
Pozdrawiam i zycze milego dnia. :)
Tu jestem: http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=63690
sasetka23 : Ja jak narazie jestem na trzydniowej diecie oczyszczającej. Jeszcze się trzymam. Dziś mój facet wyciągał mnie na pizzę, ale się nie dałam :D
A dzis mam doła :( czuję sie gruba i w ogóle :( Może ktoś mnie wesprze?
No i sie złamałam :(
ej, ej no co Ty !!!! <przytul>
zobacz, odmówiłaś pójścia na pizze!!! jesteś na lepszej drodze :)
czym sią załamałaś?
jak Ci dietka idzie? pamiętaj, dzien się nie skończył!!!
jestem z Tobą :) :D :lol: 8) :D :)
hej dziewczyny dołączam się do was. Od wczoraj zaczęłam mniej jeść i troche ćwiczyć. Też mi się matura skończyła a w jej czasie troche sie przytyło. Ale teraz mam 4,5 miesiąca wakacji i myśle ze mi sie uda. Chciałabym do 11 lipca schudnąć gdzieśz 7 kilo ale nie wiem jak. Dodam że nie moge sobie sama gotować obiadów i musze jeść to co jest. Jak zamierzacie schudnąć, jaki macie plan??
Dzieki Jenny88: już jest ok. mam nadzieję, że wytrwam.
Ania19bn: może po prostu jedz mniej? i przede wszystkim ćwicz ile tylko możesz :D ja narazie jestem na trzydniowej diecie oczyszczającej, a potem chyba przeżucę się na 1000kcal. jak tam matura?