Witam :)

hej staram się jeść i ćwiczyć i nawet nieźle mi to wychodzi. Jak sie zrobi cieplej to wyciagne owerek i zaczne jeździc. Mi maturka dobrze poszła a tobie??
Znasz moze jakieś inne diety niż liczenie kalorii bo to nie dla mnie. Kiedyś to próbowalam i człowiek poźniej ma obsesje na punkcie licznia kalorii. Chciałabym spróbować czegoś innego skutecznego. Znasz coś takiego??.

Też dobrze, ale jeszcze nie skończyłam. W poniedziałek mam ustny angielski jeszcze.
A co do diet- przejrzyj tą stronkę http://przegladdiet.w.interia.pl/ może znajdziesz tam coś dla siebie.
Pozdrawiam i pisz co tam u Ciebie.

Witam dziewczyny ja odchudzanie zaczełam 8 dni temu jestem na kopenchadzkiej-ale osobiście to jej nie polecam zresztą pewnie o niej słyszałyście.Jedno jest pewne że razem z tym forum jest się bardziej zmotywowanym.
Jennymasz racje ono bardzo uzależnia:)
Pozdrowionka wierzę że się nam uda :)

Macie rację. to forum dużo daje jeśli chodzi o motywację.

pajaczek88: ja osobiście nie mogłabym przejsc na kopenhadzką, bo się boje jojo po niej :(

Pozdrawiam

Pierwszy sukces mam za sobą. Dziś waga pokazała 2 kg mniej :D Wiem, że na początku to szybko idzie i to głównie woda, ale jakaś motywacja na początek jest :)

Cześć wam. Anitka gratuluje sukcesu. To zawsze coś. Wydaje mi się ze nieźle mi idzie ale nie wiem jak sie odżywiać. Mogłabym zastosować jakąs diete z tej stronki co mi wysłalaś ale nie mam takiej możliwości w domu. Bo mama gotuje obiad dla wszystkich i sie czepia jak nie jem obiadu. Dlatego też nie moge sobie sama niczego gotować i musze jesc to co jest. Tylko staram się mniej niż kiedys. A śniadania i przegryzki dietetyczne. Kolacji staram się nie jeść. A wy jak sobie radzicie z tym problemem?? Bo mieszkacie z rodzicami??
Chciałam się was też zapytać jakie sporty uprawiacie??

Ja nie mam problemu z rodzicami są dośc tolerancyjni sami mi pomagają najczęściej mówię mamie co ma mi ugotować ,starszy rzadziej to robi no chyba że mamy nie ma w domu.Dla mnie obiadek z dietki a dla nich gotują swój odrębny

a jaką diete stosujesz pajaczek88 ?? Mogłabyś coś wiecej anpisac o twoim sposobie odchudzania??

Ja jestem na kopenhadzkiej w tym momencie jeszcze tylko 4 dni do końca:):):)osobiście jej nie polecam ale szybko zrzuca się na niej kilogramy.Następnie ja przechodzę na 1000kcl.Staram się ćwiczyć choć 10 min minimum codziennie.W środę mam zamiar kupić nowy rowerek więc będę też jeździć oprócz tego czasem chodze na basen.Ostatnio nie miałam z kim to nie byłam:(

Ania19bn: W takim razie razie jedz w mniejszych ilościach i unikaj słodyczy itp. Pij duzo wody mineralnej. Ja mieszkam z rodzicami, ale ich i tak całymi dniami w domu nie ma, bo są w pracy, więc jem co, kiedy i ile chcę. Zresztą nawet jak są to i tak są tolerancyjni i jak czegoś nie chcę to nie muszę jeść :]
A co do sportu to we wtorek zaczynam biegać :) jutro ostatnia matura :]


ps. ile masz wzrostu?