Ile kilo w 2 tygodnie???blagam o pomoc!!!!!!!!!!!!

[futureslim2727]

witajcie


Mam baaardzo wazne dla mnie pytanie - ile kilo mogłabym zrzucic w 2 tygodnie przy codziennym dosc intensywnym godzinnym aerobiku? I przy ilu zjedzonych kaloriach? Chcialabym bardzo 4-5 ale to pewnie NIEMOZLIWE ((

Za 2 tygodnie czeka mnie wyjazd do Egiptu i dopiero teraz sie obudzilam i ... przerazilam .............................

A tam bez rozebrania sie na plazy czlowiek nie przezyje ... Z gory bardzo dziekuje za wszelkie rady !!!!!!!!!!!!!!!!!

[cattibrie]

na kopenhaskiej mozna podobno w 13 dni troche zrzucić, ale cóz tylko na chwile. A tak przy diecie 1000k cal dziennie, która możesz ciągnąc dalej w Egipcie to w 2 tygodnie hmm z 3 kg mozna zrzucic, nawet i 4 - z tym, że nie będzie to tłuszczyk, ale bardziej woda 2 tygodnie przed wyjazdem dałabym sobie spokój, a bardziej skupiła sie nad skóra, ruchem, a nie zajmowała sie jakaś dieta cud. Lepiej zacząć od dziś, ale nierygorystycznie, bo potem tylko jo jo.


Pozdrawiam

[maadzia]

za nic nie polecam kopenhaskiej, bo tylko wycienczysz i zniszczysz organizm.

moim zdaniem jesli zastosujesz diete 1000-1200 kcal dziennie to schudzniesz 4-5 kg w dwa tygodnie.

[migotka13]

Ja też jadę a właściewie lecę do Egiptu! I tez dopiero co się"obudziłam"! Wyjeżdżasz dokladnie za dwa tygodnie czy może 6lipca??