Wersja do druku
witajcie dziekuje wszystkim za slowa otuchy(a raczej powinnam napisac nie dziekuje,zeby nie zapeszyc hehe)jutro czekam mnie jeszcze ostatni egzamin dlatego ostatnio mnie tu wogole nie widac :roll: ale obiecuje ze jutro na pewno napisze i wracam do dietki bo przez te dwa dni :oops: ....ach szkoda gadac ale to juz jutro napisze kochane,a teraz zmykam spac.pozdrawiam i pa pa
A jednak znalazlam czas aby tu jeszcze wpasc. w sumie to powinnam juz spac,ale stres mnie dopadl i jakos nie chce mi sie spac(jesc tez mi sie nie chce na szczescie :roll: )wszyscy dietkuja na calego wiec ja jutro sie tez biore ostro za siebie,ostatnio widze ze truskawki na forum to hit numer 1,wiec tez sprobuje dietki truskawkowej tym bardziej ze juz rosna u mnie w ogrodku.Tak jak pisalam u Kitolki waga wskazuje dzisiaj 69 ale moze to byc utrata wody w organizmie bo jest tak duszno ze czuje sie jak wyschnieta pomarancza,mimo ze ciagle pije.jutro wieczorem sie zwaze to zobacze jak jest,poki co zostawiam 70 na moim strazniku wagi.za bardzo nie chce mi sie wierzyc zebym schudla bo przez te dwa dni nie pilnowalam scisle diety :roll: mam taki nawyk ze jak sie ucze albo cwicze na pianinie to zawsze cos jem,teraz nie bedzie problemu bo od jutra sa wakacje 8) ale musze do pazdziernika zmienic ten nawyk albo jesc w tym czasie owoce albo warzywa,a nie ciastka,batony....itp... :roll: :oops:jutro sie umowilam sie z kuzynka na rower popoludniu i pojedziemy sobie nad jezioro(na pare godzin bo wieczorem musze jechac zobaczyc wyniki egzaminu),moze troche poplywam jak bedzie ciepla woda :lol:Lubie slonce i lato ale mam dosyc tej duchoty moglaby przyjsc w nocy burza to od razu powietrze byloby bardziej wilgotne.ale sie rozpisalam pisze...i..pisze a i tak nikogo nie ma dlatego ide spac,o ile uda mi sie zasnac i zycze WSZYSTKIM jutro milego dnia pa pa i buziaki
Mogłaś suchnąć, nawet się nie pilnując w czasie takich upałów je się chyba mniej.
A ogólnie to przepraszam, ale usiłowałam sobie wyobrazić pochłanianie ciastek i batonów przy jednoczesnym graniu na fortepianie. :lol:
123mr :lol: to naprawde musi komicznie wygladac ha ha.chyba masz racje moze zjadlam cos slodkiego przez ostatnie dni ale na pewno jadlam mniej przez ten upal. :wink:
to pilnuj się grzecznie, i staraj się mimo wszystko ograniczyć słodkości, nie całkiem wyeliminować, bo szkoda, trochę przyjemności nam się należy.
I więcej ruchu, bo przy kłopotach z kregosłupem to chyba powinnaś się jakos ruszać, chyba ze sie myle, to mnie popraw.
Wiecie co wymyslilam sobie taka diete ze jednego dnia bede jadla same owoce,drugiego warzywa a trzeciego 1000kcal i tak w kolko :P co o tym sadzicie to dobry pomysl? :? mnie sie wydaje ze calkiem fajny i prosty ale wolalabym znac tez Wasze zdanie na ten temat :?: :?: :?: pozdrawiam
Spróbuj, mi się osobiście wydaje to trudne do zrealizowania.
Ale spróbować możesz, w końcu i tak każdemu trafiają się dni, że posiłki są ubogie jeśli chodzi o różnorodność, ale tak wychodzi, albo takie ma się smaki tego dnia.
Muszę nad tym pomyśleć, ponieważ jako "zwierzę mączne" mam zawsze problem z jedzeniem tych zdrowszych składników diety. Może to faktycznie dobry pomysł ? Przynajmniej na jakiś czas.
Brzmi nie głupio, szczególnie w sezonie letnim :)
123mrmi sie tez wydaje ze to nie jest zle owoce i warzywa sa zdrowe a w ramach 1000 od czasu do czasu jak zgrzesze to sie nic nie stanie :oops: :roll: od jutro chyba sprobuje zobacze jak bedzie.lubie owoce i warzywa wiec wydaje mi sie ze nie bedzie tak zle :wink:
wlasnie zjadlam salatke warzywna,a o 20 umowilam sie z kuzynka na spacer nad jezioro.to bedzie calkiem dluuugi spacer bo do eziora mam jakies 3,5 km :lol: wiec calkiem fajnie.po burzy juz sie wypogodzilo,powietrze tez sie wilgotne zrobiolo,wiec grzechem byloby nie wykorzystac takiej pogody :lol: :wink:
Hej Kasiulek :P wiesz co mogłaś schudnąć a nawet lepiej schudłaś no i brawa :P
A co do tej dietki to całkiem dobry pomysł tym bardziej że teraz jest ich mnóstwo :P
Ja jestem trzeci dzionek na truskawkowej i czuję się bardzo dobrze :P i jestem lekka a nie taka napchana :!:
A u nas też po burzy ale nadal duszno pootwierałam wszystkie okna bo potrzeba troszku powietrza :P
A Ty jak najwięcej się ruszaj wiem że przy problemach z kręgosłupem masz chyba ograniczone pole do popisu, bo moja kumpela jest po operacji kręgosłupa i sport jest dla niej zakazany :!: ale nie wiem jak u Ciebie ale spaceruj spaceruj :P
Powodzonka i ogranicz słodycze :twisted: buziaczki pa :P