-
Witajcie,ja jestem na diecie od wczoraj gdy po 6-miesięcznej przerwie weszłam na wagę i przeżyłam szok - 82 kg!! Wczoraj grzecznie zmieściłam się w granicach 1000, dzisiaj od rana zamiast drożdżówki do pracy kupiłam sobie macę i pomidorka ;) Plan mam taki - do końca miesiąca pociągnę dietkę 1000 kal a jak nie da zadowalających efektów to pójdę na całość - czyli Cambridge (jak zaoszczędzę na nią ;)). Ale COŚ muszę zrobić bo jeszcze tak źle nigdy nie było. Mam nadzieję że mogę się przyłączyć bo w grupie raźniej ;) Pozdrawiam
-
Pewnie,że rażniej. Ja jestem 9 dzień na diecie South Beach. Możesz więcej dowiedzieć się o niej ze strony http://*****************.ilonka.org/...tpage&Itemid=1. Jest tam dokładnie opisana i są nawet przepisy. Powiem ci, że nie jest zbyt kosztowna, szczególnie teraz,a w I fazie (są III fazy) można schudnąć od 4 do 6 kg. Ta faza trwa tylko 2 tyg. Wejdź na tą stronkę, a później pogadamy co o niej sądzisz. Powodzenia
http://straznik.dieta.pl/show.php/fl...g_65_62_55.png
-
Hej dziewczyny!!! No co tam u was? Trzymacie się dzielnie na dietkach? Ja niestety nie wytrwałam do końca na SB i ten tydzień postaram się być na 1000 lub 1200. Przez te upały w ogóle nie chce mi się ćwiczyć. Za tydzień wyjeżdżam, a po powrocie wracam do I fazy SB.
Pozdrawiam
