WSPÓLPRACA II

Melduje sie wieczorkiem. Narazie jest ok. Trzymam się. Ale chyba na samych warzywkach nie dam rady. Moze za parę albo paręnaście dni. Dzis pozwoliłam sobie prócz warzywek i owoców na kanapkę z suchym pieczywem w ilości sztuk dwóch i jogurt w pracy. Tak sobie myślę, ze pierwszy tydzień jest najgorszy. Dzieki Gosiu ze tak mnie podnosisz. Twoje wsparcie bardzo mi pomogło i pomaga. ale nie piszesz jak tam u ciebie? Ciekawa jestem jak sobie radzisz?
Bozenko nie poddawaj się. Powolutku do przodu, Małymi kroczkami dalej sie zajdzie. Trzymaj sie ciepło i niepoddawaj się. Nie jestes sama.
Do miłego,................

Niestety ja też zjadłam paczusia. Tradycji stało się zadość. NIestety z twojego sposobu spalenia go , Iwonko, nie mogłam skorzystać........mój pan musiał nagle i niespodziewanie udać się do stolicy..................ale pomysł jest ok i wykorzystam go !
Dzień faktycznie był do bani...chyba grypa mnie bierze, głowa boli, zimno.........brrrr. na podwórku ziąb, że szok......ale co robic , niby zima jeszcze
Co do kapuchy, to pierwszy dzień mam za sobą z odstępstwem na jednego pączka - czyli myśę że całkiem nieźle. Kapustka jest całkiem dobra, ale przez 7 dni pewnie zbrzydnie. Gotuję ją w dwóch garach i chyba tak zostanie , bo starczyło mi jej na półtora dnia. Nie, nie myslcie że tyle jem. Mam pomocników w osobach córci młodszej i męża. Takze narazie gotuje z normalnej ilości.
Dzis pozwoliłam sobie na poranną kawę z proszkiem i mam nadzieje ,ze reszta dnia upłynie mi pod znakiem kapuchy
do miłego......

Byłabym zapomniała - Anowista przekazałam mężowi , odrzekł dziękuje i powiedział coby przekazać, że duże jest piękne. Co też czynię. papatki

Witaj Ruda.
Ja też myślę że pierwsze dni są najgorsze ale widzę że sobie i dziś poradziłaś, pomyśl gdybyś wytrzymała tak codziennie przez miesiąc nawet z pieczywem w tej ilości to napewno schudłabyś około 3kg wiem że miesiąc jest długi a pokus dużo ale przecież nie głodowałabyś a efekt byłbby bardziej trwały.
Trzymaj się i już się o ciebie tak nie martwię ufam że jutro znowu tu będziesz i poczytam dobrych wiadomości.
Ja radzę sobie dobrze ale też potrzebuję wsparcia dziś nie wypaliłam ani jednego papierosa i nie przekroczyłam 1200kcal.Idę spać zapraszam na mój pościk Zwami się uda to więcej się o mnie dowiesz Ruda jestem z siebie dziś dumna ale jestem rozdrażniona.Palę 16 lat więc mi dziś trudno ale może się uda..........
BUZIAKI dobranoc trzymajcie za mnie

Sorry Gosiu za milczenie. Dziecię mi zachorowało i nie miałam czasu na inne rzeczy. Ale już obiecuję poprawę.
Zuch jesteś. rozumiem cię doskonale, ja nie palę trzeci rok. I moje dodatkowe kilogramy to właśnie wynik odstawienia papierosów. Zamiast papierosa batonik. Spodobało mi się
i teraz czarna rozpacz.
A co do mnie to jest ok. Masz racje głodzic się nie można. Nie ma to najmniejszego sensu. Nie chcę zapeszyć, ale waga drgnęła w dół, pokazuje 2 kg mniej. Większość to pewnie ubytek wody. Ale zawsze cuś i podnosi na duchu!

Dziewczyny a co z wami? Zaglądacie tu jeszcze????????
Kitbrado, Bakunia, Anowista, Enkam, Batory i reszta spółki??????????? co u was? odezwijcie sie
1

Oj Ruda u mnie całkiem żle tez mam chwile załamania .Nic mi sie nie chce .Rano mam taaaaaaakie plany a wciągu dnia wsztsko bierze w łeb.Niby nie tyje zawsze coś ale i nie chudne a to już gorzej ,a tak bym chciała.Nawet mój ulubiony rowerek poszedł w odstawkę!Może jak zaświeci słoneczko to będzie lepiej.Ale nim zaświeci to moge wrzucic pare kilo na grzbiet nie wiem co robić.A w sumie mam niezłe warunki zeby poswięcic więcej czasu sobie.Ruch ,dieta itp.Ale mi sie nie chce ,a potem będzie płacz ze znów zmarnowałam tyle czasu.Czy ktoś moze mi dać porządnego kopa w d....?Nawet pisać mi sie nie chce!! No ale jutro też jest dzień może będzie lepiej?ozdrawiam Was raczej smutno choć ciesze sie ze u Was lepiej.Całuski Anowista.

czekam i mi też nie jest łatwo

RUDA ja się trzymam 3 dzień bez papierosa z dietą około 1200kcal + ćwiczenia a co u ćiebie????Dziewczyny wywołajcie ją bo mnie nie słucha

ANOWISTA posyłam ci porządnego kopa, a nawet dwa! Lepiej? To do roboty! Rowerek, spacerek albo............generalne porządki. Możesz też pójść na tance. Do wyboru i uważaj na jedzonko! Jak nie tyjesz, to już nie jest źle. A waga często zatrzymuje się w miejscu i potem szybciutko spada w dół.
Gosiu a co u ciebie? Prowadzisz dwie walki jednocześnie. Jak radzisz sobie? Z jedzonkiem dobrze, a papierochy? Z kazdym dniem będzie lepiej. Rozdraznienie tez minie jak zły sen. Trzymaj się!
A u mnie w porzadku. W nocy nie spałam długo i musiałam troche zjeść. Staram się podjadac warzywka, ale córcia zakupiła takie dobre pieczywko tostowe,że niestety się skusiłam. Boje się tych dwóch wolnych dni. Jak idę do pracy, to jakoś łatwiej. Cały dzień wolny kusi jedzeniem, które jest pod ręką. A tu tyle wolnego. A wola jeszcze słabiutka.
do miłego.....

Dzień dobry dziewczynki
Ruda życzę zdrówka dla córeczki i chęci na dalsze dietowanie,jutro tu posiedzę bo muszę dziś szybciej wyjść do pracy ale nie dajcie się Anowista przecież ty sama siebie krzywdzisz tak nie można,ja dziś 4 dzień bez dymu