1 kg w dół to ile kcal?

witam pisze bo zaciekawiła mnie kiedyś notatka w czyimś pamiętniczku w którym pewna dziewczynka napisała - "żeby zrzucić 1 kg to trzeba spalić 2000 kcal" ... czy to prawda?
Pozdrawiam:*

[hmacz]

nie, spalic trzeba 7 tysięcy kcal

dokładnie - żeby zrzucić 1 kg musisz spalić 7000 kcal

[LadyDevil]

No tak, trzeba spalić 7 tysięcy, ale to nie jest tak trudne jak się wydaje - trzeba poprostu się durzo ruszać

[LadyDevil]

maalaaaA tak poza tym, nie zakładaj jednego i tego samego wątku w paru działach, bo to jest bez sensu i tylko zaśmiecasz w ten sposób forum (na tego samego Twojego posta trafiłam już chyba w 3 działach ).