Witam was serdecznie.
Kolejny dzień cembridge jest za mną, wczoraj 30 minut ćwiczyłm na vacu-stepie
jeszcze kilka dni ograniczę się do samego vacu stepu, a później dołożę godzinę aerobiku.
Zdaję sobie sprawę że bez ruchu nic nie zdziałam, dlatego powoli zwiększam aktywnośc fizyczną, tym bardziej ze miałam kilka miesięcy przerwy w ćwiczeniach z powodów zdrowotnych.
Wagowo mimo tak rygorystycznej diety mam w tej chwili zstój, ale nie zniechęce sie , widocznie organizm włączył "zasilanie awaryjne"
Dziękuje że jesteście, tak jest o wiele łatwiej

Przesyłam moc buziaków

Kasia :P