Wersja do druku
hej
no po spodniach to czuje że schudłam,są tak fajnie luźniejsze, ale tak to ja żadnej różnicy nie widzę, nogi jak były tak mam grube :wink: i cała tluściutka jestem
a tak się staram
dzis kupiłam sobie takie duże suche wafle, słodyczy nie jem ale to taki wyjątek, ale na śnadanko zjadłam tylko około 150 kcal, a na obiadek małego pomidorka i trochę serka fety light, to teraz do 18.00 pozwolę sobie na pochrupanie tych wafli bo tak mam na nie ochotę. :twisted:
ale jutro już nic takiego nie kupię
A ja miałam trudne dni :( i wszystko przez te 2 dni pewnie popsulam czuje sie strasznie :(
ja tez dzisiaj troszku wiecej zjadłam nie martwiaj, widze ze wagowo mamy podobne cele i ten sam wiek :) wpadj na watek czy moj organizm jest anormalny, tam wszystkie podobnie wzymy i sie wspieramy jak cos to pisz ja często jestem :)
I pamiętaj ze dzien czy dwa nie mogą zrujnowac tego co juz osiagnełas :D
[b]Hejka
21 dzień odchdzania
wiekszych wpadek nie było :lol:
wagi obecnie nie posiadam więc nie wiem ile schudłam
ale widzę po moich dzinsach, 21 dni temu wygładałam w nich jak istna paróweczka, a teraz wiszą tak cudownie :wink:, uwielbiam jak ubrania jobią się zaduże.
We wtorek mamuś do mnie przyjeżdza bo obecnie to mam praktyki i w domku nie jestem,zobaczymy czy zauważy róznicę
Ale i tak czuję się jakaś cięzka, tłuszczyku mam sporo jeszcze, od dzisiaj zaczynam brzuszki :wink: [/b
jak schudnę to lecę do sklepu po nowe ciuchy, przeglądałam katalog bon prix, nawet kilka rzeczy mi wpadło w oko, ale jeszcze długo muszę nad sobą pracować aby osiągnąć wymarzony wygląd, ale pierwze sukcesy juz mnie cieszą :wink:
zanim zjesz coś słodkiego, pomyśl...
5 minut w ustach, godzinę w żołądku, całe życie w biodrach!
no i o 20 zjadłam paczkę herbatników, ale dlatego że chciałam, a nie rzucilam się na nie, poprostu po 21 dniach bez słodyczy mały luksus się należy, a w ciągu dnia ładnie dietkowałam więc nic nie szkodzi.
http://img.timeinc.net/people/i/2004...es/ctheron.jpg
Motywujące zdjęcie
dziewczyny gdzie sie podziewacie???????????
Witaj Nikol :wink:
tez mam 160cm wzorstu i waze ile waze a jeszcze niedawno bylo troszke mniej i znowu zawalilam diete :twisted:
przez ostatnie 3tygodnie na pewno duzo schudlas :!:
jestem ciekawa ile hehe.
ja bym chciala chociaz te 55 wazyc,bo cos czuje ze waze juz wiecej niz 57,
w miesiac przytylam 4kg :oops:
Mnie Jessica Alba motywuje,nie dosc ze szczuplutka to jeszcze sliczna :wink:
http://www.chinadaily.com.cn/enterta...4738612991.jpg
hej Kaczuszka
we wrześniu się zważę bo sama jestem ciekawa
od niedzieli trochę więcej jem ale od jutra juz znowu dietkować będę super
trochę musiałam schudnąć bo spodnie lużniejsze, ale i tak dużo pracy muszę włożyć aby mieć wymarzoną figurę
w piątek wracam do domu, muszę się pilnować aby nie jeść dużo w domku, bo w domku to zawsze idzie opornie
nowy plan wrześnioey
:arrow: 1 dzień diety oczyszczającej
:arrow: dieta 1000 kalorii
:arrow: 3 godziny ćwiczeń dziennie bo obecnie mało ćwicz
:arrow: gubić kilogramy
kaczuszko głowa do góry, muszisz sie zmobilizować i walczyć dalej, przecież chcesz być szczupła. Rozumiem ,że wystarczy trochę więcej jedzonka i szybko tłuszczyk wraca :cry:
Ale trzeba walczyć o lepszą siebie :wink:
Kto da radę jak nie my
hej
w domu odchudzanie mi nie idzie dziewczyny :oops: :cry:
ale muszę się zmobilizować
obiecuję że od soboty dietkuję i ćwiczę sumiennie
:oops:
straciłam motywację :cry: