to musze sie rozejrzec za tym pisemkiem moze cos madrego przeczytam :)
Wersja do druku
to musze sie rozejrzec za tym pisemkiem moze cos madrego przeczytam :)
teraz wlasnie wychodzi nowy numer i bedzie z jakas plytka z cwiczonkami :)
Hej. Vanessso mam do ciebie pytanie za 1000 punktów- z czego ty sie chcesz lasencjo odchudzac?? Masz takie zaaajeeefajjjjne ciało ja tes takie cem :( :(
Z czego.. z czego.. a z tluszczu :P powiem tak ze moim marzeniem jest BRAK TLUSZCZU NA BRZUCHU.. ze jak sobie usiade to nie bedzie widac tych takich zwalkow obrzydłych... teraz juz je widac minimalnie ale chcialabym je wogole wyeliminowac. Z ta waga 55 kg to chcialabym zeby tak bylo.. ale nie wiem czy wogole to da sie zrobic.. pozyjemy zobaczymy :]
hej vanesssa nie widzialam twojego zdjecia, napisze tylko ze jezeli faktycznie zle sie czujesz to stosuj dalej dietke , tylko nie waz mi sie zejsc ponizej 1000 kcal.
A jezeli chodzi o tluszcz na brzuchu to polecam cwiczenia A6W-Aerobiczna 6 Weidera wpisz w wyszukiwarke, mnostwo na ten temat znajdziesz, spalasz tluszcz a ksztaltujesz miesnie.
Trzymam kciuki :)
Witam :)
dzisiaj chcialam troche się wyzalic odnosnie pogody.. niewiem co sie dzieje ale w takie dni moglabym siedziec caly dzien i podjadac sobie ciasteczka :] popijajac goraca czekolada :) hehe no ale moja silna wola nie pozwala mi na to, chociaz moja dieta jest.. a moze jej nie ma juz sama niewiem :(
Chyba zabraklo mi jakiejkolwiek motywacji... i nawet czasem sobie juz jem rozne slodkie rzeczy i nie jakos nie mam zadnego poczucia winy :/ Chcialabym zeby ktos KOPNAL MNIE W TYLEK tak porzadnie.. zebym zlapala jakas motywacje spowrotem.. Takie dni jak dzisiaj są poprostu koszmarne.. nic mi sie nie chce :( i mam zly humor :(więc prosze was dzisiaj zmotywujcie mnie jakos i prosze o wielkiego kopa w tylek!!!!!!!
http://republika.pl/blog_ue_364667/1...tyle-thumb.jpg
Kurcze ja to samo dzisiaj jeszcz @ dostałam :twisted: tylko na szczecie jakas taka pełna w zoładku cały czas chodze wogole teraz kilka sliwek zjadłam ( od jakis 3 godz nic niejadłam) i mnie tak rozepchało ze... obiadu zreszta tez niejadłam :( zupełnie niewiem o co chodz.
A i nie wolno sie poddawac bo komoreczki tłuszczykiowe tylko czekaja wygładniałe zeby je tam dokarmic i zeby mogły sie powiekszac i powiekszac :P a tego przeciez niechcemy
Zakaz wchodzenia do kuchni az do sniadanka zakaz zakaz :!: :!: :!: :!:
sessetka - dziekuje :) juz mi lepiej jakos jak czuje ze ktos mnie wspiera :)
hej vanesssa :)
Ja tez mam takie dni, tak jak wiekszosc z nas :?
Ale te zle dni mijaja i nadchodza lepsze, wiec glowa do gory...wiecznie padac nie bedzie :D
Zajrzalam na Twoja fotke no i jestem pelna podziwu. Trzymaj tak dalej :!: :D :!:
Teraz jestem tutaj http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=66888
ZAPRASZAM!