Upadki i wzloty

Ja też gotuje dla siebie i dla mężą jeszcze córcia zje :lol: ale próbuje mniej jesć tylko że po obiedzie przegryzam ciastkami chlebem i czekoladą. Teraz wcześniej mi to wystarczyło myślicie że żołądek znmowu mi się rozszerzył????

Czurek masz racje trzeba walczyc nawet wtedy gdy zaliczymy mala porazke :!: Ciesze sie ze nie poddajesz sie i starasz sie zgubic zbedne kilogramy.
We Wroclawiu nic mi sie nie podobalo,wszystko w burych i ciemnych kolorach a do tego drogo.Ubrania w sezonie jesien-zima to jak dla mnie nic ciekawego. :(
Pozdrawiam. :P
http://img169.imageshack.us/img169/6991/k01of9.gif

Aaolka tak czasem gotuje osobne posilki ale zdaza sie to sporadycznie.Gdy jest jeden obiad jem inaczej niz moj maz.Po prostu nie łacze ziemniakow z miesem lub makaronu z miesnym sosem bolone.Jem np:ziemniaki z kefirem i salatka warzywna lub samo mieso z warzywami.[b] Staram sie prowadzic zdrowa kuchnie,uzywam tylko oliwy z oliwek(dobrej jakosci) i duzo przypraw.
Przepis:
:arrow: 2 piersi z kurczaka pokrojone w kostke(podsmazone na oliwie)
:arrow: 3 łyzki oliwy z oliwek
:arrow: papryka(rozne kolory)
:arrow: pieczarki
:arrow: grzyby mun
:arrow: 1 duza marcheka
:arrow: kukurydza,groszek z puszki
:arrow: troche brokulow
:arrow: czosnek-3-4 zabki
:arrow: sos pikantny
:arrow: przyprawy wg. uznania-polecam-curry,wegete,tymianek,bazylie,papryke ostra.

Smacznego :P


http://img169.imageshack.us/img169/6991/k01of9.gif

Juem ja tez tak czasem mam.Wydaje mi sie ze nie dam rady ciagnac dalej tej diety,ale z kazdym kolejnym dniem nabieram wiekrzej ochoty na diete widzac rezultaty.
Musisz walczyc ze slabosciami i nie poddawac sie tak łatwo.
Pozdrawiami i zycze sukcesow
http://img169.imageshack.us/img169/6991/k01of9.gif

Bardzo zle sie dzis czulam.To przez ta pogode-cisnienie nagle spadło a ja czułam sie fatalnie.Lezalam praktycznie cały dzien w łozku.Zjadłam 600kcal.
Jutro rano jak tylko wstane wypije duzy kubek kawy, moze pomoze mi przezyc kolejny dzien z niskim cisnieniem.
http://img169.imageshack.us/img169/6991/k01of9.gif

dziekuję za zaproszenie. przeczytałam wątek, czekam na dalsze polecenia - żartuję :D , ale napisałaś, żebym przeczytała tonem nieznoszącym sprzeciwu :D .
jak jużktóraś z dziewczyn zauważyła bardzo trafny temat : 'upadki i wzloty'. tak jak w diecie, tak jak w życiu, w ogóle tak jak wszędzie i ze wszystkim.

pozdrawiam i życzę sił na następny dzień

Aire Przepraszam jesli cie uraziłam. :oops: :!: Zle mnie zrozumialas to była propozycja z mojej strony a nie rozkaz.Ciesze sie ze mnie odwiedziłas jest mi bardzo miło. :P
Pozdrawiam i zycze milego dnia :P
http://img169.imageshack.us/img169/6991/k01of9.gif

Zmienilam dzis slimaczka przesunełam go do przodu na 62kg :P
http://img169.imageshack.us/img169/6991/k01of9.gif

Jak do tej pory to zjadłam 260kcal :P same owoce :!:
Pozdrawiam i zycze milego dnia :D
http://img169.imageshack.us/img169/6991/k01of9.gif
http://img169.imageshack.us/img169/8056/k371sc0.gif

Jutro jade na grzyby :P ciesze sie bo spacerek 2-3 godzinny jest wrecz wskazany.
Dziewczynki co u was dlaczego nie piszecie?