Wersja do druku
troszeczke sie boje tego lotu ale co tam ...fajna przygoda bedzie...juz sie nie moge doczekac jak bede w pl
a z tym BMI to jakas sciema, bo gdyby waga byla prawidlowa nie wygladalabym dalej jak trzesaca sie galareta :?
dieta i cwiczenia,,, tak wiem trzeba byc cierpliwym
tylko ze jaj jestem strasznie niecierpliwa i chce juz teraz byc szczupla i nie miec tego tluszczu trzesacego sie z kazdym moim krokiem !!!!!!!!! TERAZ :!: :!: :!: :!: :!: :!:
Nie zadzialalo :cry:
ech, widzę, że dolek cię dopadł :roll:
trzseba cię z niego wydostać.
Wiesz, na pewno wygladasz o niebo lepiej niż na początku odchudzania. Przecież ważysz 68 a nie 81 kg. Róznica jest ogromna.
teraz masz dośść ale świetnie weisz, że dieta, ruch i dobre balsamy mogą zdziałać cuda :D
Nie poddawaj się słonce :D
ahhh tak wiem Kitolka
dzisiaj chodze w portkach ktore mi spadaja z tylka zeby nie zaliczyc ataku gloda, taka motywacja
na poczatku odchudzania byly ciut ciasne
nie chce byc juz nigdy wiecej gruba :!: :!: :!:
i nie bede :!: :!: :!: :twisted:
a tak wogole to dziekuje za odwiedzinki na moim watku i za podtrzymywanie na duchu i za wybijanie glupich pomyslow z mojej glowy...Kochana jestes<przytulam>
Dzisiaj przez 3 godziny biegalam po urzedach i go....o zalatwilam :evil: zabraklo numerkow ...nienawidze tej belgijskiej biurokracji
o 11.30 bylam w urzedzie ktory jest czynny do 18.00 przede mna 10 osob a pani milym i spokojnym glosem mowi ze nie ma wiecej numerkow bo pani co przyjmuje musi zjesc co zajmie jej 3 godziny :shock: :evil:
dzisiaj zjadlam:
2 kawy
grapefruit
tortille warzywna
kawalek pieczonego mieska i kalafiora z keczupem
a i troszke makaronu :)
Ide pod prysznic i znikam do lozka
padam ze zmeczenia
Hej MIsiu :D
ładnie wczoraj zjadłaś :D
a te urzędy :roll:
myślisz że w Polsce jest lepiej ??
biurokracja jest wszędzie :?
Aha, wiem że jestem kochana :P
Wrócilam z Polski. Bylo cudownie, slodko ...tylko, ze krótko :)
Lot samolotem super, fajne uczucie przy starcie jak wciskasz sie w fotel :roll: Ldowania nawet nie poczulam. Mój Skarb przywital mnie z przesliczna czerwona róza , pozniej bylismy na romantycznej kolacjii a pozniej wiadomo co bylo maly druczek :D :D :D
Diety nie pilnowalam ale waga nie skoczyla czyli dalej jest 68 :D
Ale od dzisiaj juz kontroluje to co jem :)
Misiak jest zachwycony tym jak wygladam, no ja jeszcze nie jestem :? i dalej brne do swego wytyczonego celu :D
Na dworku cieplutko, sloneczko swieci , juz nie ma czym zaslaniac faldow tluszczu tak wiec i motywacja wieksza :D
A dzisiaj zjadlam:
Serek cottage Danona
2 pomidory
salatke z kapusty pekinskiej,kukurydzy, groszku i sosu jogurtowo-cytrynowego
na kolacje mam miesko i jakas salatke sobie wykombinuje
a teraz ide sobie wypic cappucino tak strasznie mi sie chce :D
Do lata bede super laska :D
Kitola udalo mi sie wszystko zalatwic nastepnego dnia wiec mi zlosc troszke minela :D
waga jak stala w miejscu tak stoi, dzisiaj dostalam okres wiec pewnie dlatego :?
mialam zaczac sobie ponownie SB ale zawsze cos zjadlam niewskazanego w tej diecie, wiec doszlam do wniosku, ze nie bede przekraczac 1200-1300 kcal i bedzie ok :)
Wracam powoli do cwiczen ... nie za bardzo mi sie chce ale musze :!: :!: :!:
wczoraj byl stepperek, dzisiaj tez mam zamiar poprzebierac nozkami a moze i nawet na rowerek sie skusze :roll:
Wczoraj wieczorkiem zrobilam sobie podsumowanie mojego odchudzania . W ciagu 8 i pol miesiaca zgubilam 13 kg , nie jest to jakis rekordowy wynik , ale ja jestem zadowolona. Przede mna jeszcze ok 10 kg :shock: jeszcze duzo, ale wiem ze powoli mi sie uda...bez zadnego jo jo
Kitola dziekuje bardzo za wsparcie , ten maly sukces zawdzieczam rowniez dzieki Tobie :D
I wiecie co nie zaprzepaszcze tej swojej dlugiej walki z odchudzaniem :
:!: wiem jak bylo ciezko
:!: czuje sie duzo lepiej
:!: podobam sie sobie
:!: podobam sie innym
:!: ubieram sie w normalne ubranka a nie jakies worki
jeszcze tylko kg do zgubienia :!: :!: :!:
Dziewczyny ta droga do zgrabnej sylwetki jest dluga i ciezka ale warto :!: :!: :!:
dzisiejszy bilans to okolo 1158 kcal :D
Hej Misiu :D
trzymam kciuki za twoje postanowienia :D
na pweno ci się uda :D
To jak ja walczę na SB to ty wyskakujesz z 1200 kcal :lol: :P
NIe wiem jak to jest z wagą u mnie, bo się baterie wyczerpały :roll: ale chyba nie jst źle :roll:
Miłego dnia :D