czurek no co ty kobieto NIE RYCZ wez sie w garsc i zamiast myslec o Nim to cwicz, albo co :!: 2 w 1 kochana cwiczac schudniesz i nie bedziesz myslec o chlopaku :wink:
Wersja do druku
czurek no co ty kobieto NIE RYCZ wez sie w garsc i zamiast myslec o Nim to cwicz, albo co :!: 2 w 1 kochana cwiczac schudniesz i nie bedziesz myslec o chlopaku :wink:
już cwiczylam i wsio mnei boli nie mam sily:P hehehehe Ale jzu lepiej. Poplakalam sie wyryczalam i juz mi pzreszlo...
no to juz lepiej, nie musze na ciebie krzyczec :D Ide spac i ty tez tak zrob :!: Do jutra :wink:
ide tez spać buziaczki:*:*:*
Święta prawda. Oj, gdybym ja to wiedziala pare miesiecy temu, to by mnie omineło kilka idiotycznych odchudzań i powrotów do starej wagi plus oczywiście jakiś bonus. Ale tym razem już wszystkowiem i chudnę mądrze :)Cytat:
Zamieszczone przez MarieAntonine
kaczucha16 Nie martw sie moja droga. Ja też tu przyszłam po wsparcie, po to, żeby komuś opowiadać te wszystkie dyrdymały o moich wysilkach, zeby poplotkować troche, posłuchać dobrych rad i też cos od siebie dodać :) Ja tu dzieki temu serwisowi i wsparciu Dziewczyn już schudlam pół kilo :) a jest mi strasznie ciężko, ale wiem, ze bedzie lepiej i lepiej i lepiej. A jak zaczne się obżerać, to liczę na straszliwe ochrzany od całej ekipy :)
Czurku Ty starsznie wrażliwa jestes :) Otrzyj już łezki, a jutro bądź dzielna :)
czurek co to za plakanie!! :twisted: nie wolno tak!! trzba sie zebrac w sobie i walczyc z tluszczykiem. Chlopak szybko wroci, nim zdarzysz sie obejrzec... a tuszczyk tak szybko nie zniknie.... raz dwa do cwiczen ... cwicz caly dzien to niebedziesz tyle myslec... zartuje oczywiscie :wink: ale zajmij sie czyms... cwiczenia sa dobre bo mecza i nie chce sie potem myslec o jedzonku bo ile to odchudzanie kosztuje wyrzeczen :/ czurek raz dwa bij rekordy w hula hoopie !! ja doatalam filmiki od Ciebie ale za nic w swiecie nie umiem sie tego nauczyc, chwilke juz mi idzie ale tak sie wolno to kolko kreci ze zaraz spada i wiecej sie naschylam niz nakrece :/
Camelko ja mam tak samo wiesz. Że idzie krece nagle takw olno sie kreci i spada... Ale juz z kazdym dniem mi lepiej idzie:) A moj humorek dzisiaj jest wporzadku. Dostalam smska od skarbusia. przynajmniej wiem ze on tez bardzo teskni. Zjadlam dzisiaj na sniadnako ulubiony jogurcik. A na obiadekj ebde miec pieczona rybcie. pychotki. Ja w domiu juz jem tlyko zdrowa zywnosc z emoja mama nie wie co sie stalo:P Zero tlustych rzecyz nic tlyko wsio zdrowe:) Nie ma ja zmiana obyczajów i zwyczajów:)
Witaj Czurku :P no nie płacz już otrzyj łzy za kilka dni będziesz juz ze swoim skarbem :lol: to szybko zleci i napewno go zaskoczysz pozytywnie :lol: a tak jak bedziesz płakac to bedziesz miała podpuchniete oczki i co :!: buziale
magi dziekuje za wizyte. Juz nei placze:) Pocwiczylam dizisaj troszke hula hopka pozniej poskacze na skakance zrobie abski, pogimnastykuej sie troszke. Co jeszcze moge cwiczyc?:) Moze cos dziewuskzi poradzicie?
wlasnie latam po tematach aby napelnic ludzi energia i usmiechem :D wiara w to ze sie uda co prawada mam mega cela-35kg oczywiscie stopniowo....dieta+zajecia rychowe myslalm o fitness a pozniewam mam multum czasu i sporo energi...a pozatym natchna mnie program w mtv od opony do ikony:)ja tez moge i wy tez:) oczywiscie sa wzloty i upadki ale cwiczenia i do dopre przyzwyczajenia to klucz do sukcesu:)
pozdrawiam wszystkich ....az energia mnie roznosi nawet w autobusie chcialam tanczyc a propo polecam latynoska muzyke szczegolnie do salsy...i belly dance:)jak by co posiadam belly dance chetnie przesle :)
trzymajcie sie i wytrzymacje
Nanah dziekuje za wizyte i wsparcie:) Masz racje wiara ze sie uda jest najwazniejsza. Mnie dzisiaj tez energia roznosi tanczy cmi sie chce i spiewac:D:D
a wiesz mi tez strasznie...jeszcze jak pochmurno puszczam sobie muzyke latynoska albo orientalna....mmmm salsa albo belly dance:) ehehe biedni sasiedzi:)ale oni tez halasowali...ah ta anielska cierpliwosc...
wiesz to zarazliwe:)
jejciu ale sie napchalam:( Nie wyslzo nawet 1000 kcal. A czuej sie taka napchana ze mam wrazenie ze za duzo zjadlam. dzis jzu nic nei jem. oto co zjadlam:
:arrow: Śniadanko jogurcik bakomy polskie zboża
:arrow: Obiad- mala kulka ziemniaczkow, kawałek pieczone rybki i sorowka z marchewki
:arrow: 2 bananki
:arrow: 2 jabluszka
:arrow: szklanka soku pomaranczowego
Niby wyszlo 850 kcal ale czuje ze chyab zbyt duzo dla moejgo zoladka.
A spale to w taki sposon
:arrow: 20 minut krecilam hula hop
:arrow: 15 min skakania na skakance
Zrobie jeszcze:
:arrow: abski
:arrow: gimnastyka
ja zladlam ciastka dosc sporo,jagodzinake mala,jogurt i budyn...ciasta bylo oczywiscie bez czekolady ehhh powolna redukcja...ale ostnio przerzucialm sie na saltki i jakso dzis wogule nie jestem glodna...a poza bylam w sklepie chcialam kupic bluzke...opss niby dobra a za ciasna a tak mi sie podobalam ehh wkrotce po nia worce a pozatym w mojej szafie wisis bluzeczka mobilizator w prawdzie pare numerow za mala ale na sylwka powinna byc dobra:):)a pozatym mam super przyjaciela i soby ktore mnie wspieraja:):)
No to fajnei nanah. Ja narazi enei chce nci sobei kupowac. Bo wieze ze wrkotce schudne i te ciuszki beda na mnie za duze i skzoda tracic pieniazki:)
to zjadłas akurat!!! :)
i ladnie tyle skakac i kręcic hula hop :) wow :shock: dla mnie kręcenei biodrami, to hmmm, nie powiem, żeby mnie to nie męczyło.... :P
Nanah Ty to naprawdę emanujesz energią :) co Cie tak dołądowało? :) jak czytam takie teksty, to i mi sie udziela. Ja też lubię muzyczkę orientalną ;)
czurek a propos dodatkowych ćwiczeń, to zajrzyj do mnie, napisałam tam cały elaborat na temat jogi, którą Ci serdecznie polecam - bardzo przyjemna i bardzo bezstresowa.
Ja mam co do kupowania nowych rzeczy taki sam plan jak Ty :) Heheh, na razie nic nie kupuję. A jak za 3 tygoodnie zmniejszę sie widocznie, to zaszaleję. Oj duza nagroda mi się będzie należala. I oczywiscie nie do zjedzenia :) Kupię sobie co mi sie spodoba. Choćby mnie to mialo zrujnować :)
Ale co od jogi sie chudnie??;p
Nanah ja poprosze ta muzyczke od Ciebie na maila camilkac@wp.pl i poprosze jeszcze troszke tej pozytywnej energii :lol:
a co do ciuszkow to ja przynzam szczerze ze kupuje regularnie, tylko ze ja jestem zwolenniczka tzw. lumpeksow i wydaje na ciuchy bardzo malo kasy :) i nie zalezy mi na tem czy potem beda za duze, zreszta az tak drasztycznie na pewno nie schudne w niedlugim czasie, a ciuchy beda mi potrzebne zwlaszcza jak pojde na polibude z powrotem :)
Camelko to Ci fajnie u mnei wjeleniej tez sa takei sklepy ale tam nei ma nci ciekawego... Ty duz o zjadlam dzisiaj? Bo czuej sie tak cholernie napchana:( Camelciua znas zjakas stronke z fajnymi wzorkami an pazurki? Co latwo mozna je wykonac?
lumpexy? to nawet całkiem fajna rzecz, tyle, że ja rzadko zagladam do takich sklepów, a szkoda... :)
Czurek, nie bądź napchana, ja już jestem...
Ja jestem napchana ale chyab tymi jabkami neipoztrebnei je zjadlam.. Ale lepsze jablko niz cukierek czy co... Myslalam ze malo zjadlam a tu co jestem napchana na maxa. jakbym cala lodowke zjadla. Musze si enapic herbatki czerwonej albo cos
moze Ci pomoze :)
Oby...
Camelciu a ty znas zjaksi sposob na takie napchania?
czurek no ja pije tez herbatke na takie zapchanie sie... :)
a co do pazurkow to stronek jest duzo trzeba szukac najlepiej na jakis forach:
:arrow: http://www.kosmetyki.naczasie.pl/zdobienie-vf30.htm
:arrow: http://www.christiesnails.com/mynails.htm
:arrow: http://www.fryzjer.net/forum/login.p...eb12250fa761ac (tu trzeba sie zalogowac :)
:arrow: http://www.wizaz.pl/?content=category&id=33 :D
dziekuje napewno skorzystam:)
Camelka83 ja kiedys nie znosiłam lumpeksów, ale mój Misio uwielbia i zaczął mnei tam zaciągać. I spodobalo mi się, mam już pare fajnych bluzek stamtad, a każda za 4 zł :) Miś to ma chybajuż całą garderobę lumpeksową. Ale jakie tam są super rzeczy. Niektóre zupełnie nowiuteńskie. Własnie, muszę się wybrać. Lumpeksów ci u nas dostatek :)
Studiujesz na politechnice? :) łomatko, nie dosć, ze dusza artystyczna, to i umysł scisły. Camelko, jesteś dla mnie człowiekiem-zagadka :P
Witam wszystkich w ten piekny dzien dla mnie:) A co u mnie narazie zjadlam śnaidanko cyzli jajecznice i popijam czerwona herbatke:) Mamusia mojego skarbusia wyslala mi smska z zyczeniami. Ciesze sie ze mnie lubi:)
Witam w piekny słoneczny dzionek :P ka też po śniadanku :P a lumpexy to ja często odwiedzam sama sobie wyszukuje fajne ciuszki no i małego ubieram tam fajne ciuchy znajduję bo lubię jak mój maluszek jest fajnie ubrany :P a my mamy na osiedlu 5 takich sklepów i sa naprawdę super ciuszki nawet mężusiowi czasami cosik znajdę nawet są ciuchy firmowe :P tak więc uważam że lumpexy to strzał w 10 :P pozdrawiam
Ja wam zazdroszcze . Ja bylam u siebie w lumpach i sa do dupy nei ma tam zupelnei nci ciekawego. To juz w szafie mojej matki sa ladniejsze ubrania hehe
EEE to faktycznie nie u nas są naprawde super fatałaszki :P
No wlasnie maguska... Ale co tam. Tylko jest malo sklepow w jeleniej takich tanic h same drogie. I zeby znalezc cos taniego tzreba niezl eposzukac a ja pienaizkow tak nie mam by pozwolic sobei an spodnie za 100 zl:)
Aywell ja tez mam juz cala garderobe z tzw. ciuchow... u mnie czasem tak robia ze w jakis dzien jest 10rzeczy po 1 zl za sztuke tylko conajmniej 10, wtedy ide z mama i szukamy dla siebie, dla Piotrka i dla znajomego mamy i zawsze sie wynajdzie conajmniej 16 rzeczy :P
zreszta ogolnie ja mam same firmowe rzeczy raczej i juz nie umiem w normalnym sklepie robic zakupow, najciezej jest kupic spodnie ale zdarza sie ze sa :)
CZURKU
W dniu tak pięknym i wspaniałym
Życzę Tobie sercem całym
Zdrówka szczęścia pomyślności
I w nauce i w miłości
Bądź radosna wesolutka,
piękna zgrabna i śliczniutka
No i tak na dowidzenia
Niech się spełnią Twe marzenia
Właśnie Czurku, przecież Ty masz dzisiaj urodzinki!!!
Wszystkiego najlepszego :* Niech sie spełnią Twoje wszystkie marzenia (zwłaszcza to jedno :)) życzę Ci wiele siły, wytrwałości, dobrego humoru. Buziaczki!
Ojej jakie wy jesteście kochaniutkie. Camelko Aywell dziekuje za życzenia:*:*:*
Ale ze mnie gapa no tak Ty masz dzisiaj urodzinki :P słoneczko zyczę Ci wszystkiego najlepszego spełnienia najskrytszych marzeń, zdrówka, szczęścia i pomyslności :P super humorku i wagi wymarzonej i spotkania z ukochanym :P :P :P :P :P :P :P
magi sloneczko dziekuje bardzo za zyczenia;) Jestes kochana
Proszę bardzo :P :P :P :P :P :P :P :P :P
A ty kiedy masz urodzinki?:)
Ja mam w tym miesiącu 24 września :P :P :P