mam cel do konca roku 20 kg

witam
Dawno mnie tu u Was kochane grubaski nie było ( a żałuje), mam cel ktory bardzo pragne osiagnac .Chciałabym do konca roku byc szczuplejsza o 20 kg, gdzie waże 85? (chyba).Odchudzam się od 1.08.06r, moje głowne zasady to:

po pierwsze nie jem słodyczy :(
po drugie staram sie jesc nie wiecej niz 1000-1200kcal
po trzecie nigdy nie wychodze z domu bez sniadania


Dodatkowe inrormacje o mnie mam 22 lata 164 cm waga 85 kg mój problem to szerokie biodra i grube nogi ( od kiedy pamietam zawsze tak było)
Prosze Was o rady.Dziekuje z góry i pozdrawiam all grubasów

witaj, milutki grubasku :lol: wita ciebie taki sam grubasek :D myslę, że te 20 kg do końca roku to całkiem realny cel, tez mam taki, ale tylko jesli się pozbieram :cry: :cry: możemy się wspierać i będzie ok!

dzieki ze napisałes grubasku co sie stało napisz jak mozesz tez jaki ty masz cel i jak masz na imie
pozdrawiam cieplutko :D

hej
napisze cos jeszcze trzy lata 4 lata temu przed studiówka dokładnie pół roku tez miałam cel 20 kg i udało mi sie schudłam z 85 kg na 62 kg wszyscy którzy mnie znali patrzeli na mnie z niedowierzaniem i zachwytem , sama sobie rowniez sie podobałam ale sielanka nie trwała długo waga w ciagu półtora roku poszła o 23 kg w góre .Wiem ze długa i cięzka droga przed mna ale mam siłe chce byc szczupła , marze o tym dniami i nocami.Ale gdy schudne chciałabym byc juz zawsze szczupła .

MAm nadzieje ze mi sie uda proszE nie opuszczajcie mnie i trzymajcie kciuki
a przedewszyskim radzcie mi :D

Uda Ci sie na pewno a zwłaszcza z nami to masz sukces zapewniony :)

Skoro tak pieknie schudłaś to dlaczego nie stosowałas się do diety i zasad zdrowego żywienia?! przeciez mogłaś jeśc wszystko w rozsądnych ilościach dostosowanych do twojego dzinnego zapotrzebowania, do tego sport... zabrakło ci motywacji? stres? czy mimo tych czynników miałaś jojo?

ups! może trochę bardzo moralizatorsko ten popst zabrzmiał. :oops: ja sie tylko pytam... ciekawa jestem no... nie bede już zmieniać
Pozdrawiam :!: :roll:

witaj
nie poperam bannera, w pełni rozumię Cię jak mogło się ptyle przytyć...
sama to przeżyła...wydaję Ci się, że jesteś szczupła możesz wszystko jeść, a tu podstępne kilogramki po jednym wskakują. Najpierw jedna spódniczka przyciasnawa, potem druga a i tak nie wiążę się tego z tyciem a np. ze skutkami prania itp.
Ja również muszę wiele zrzucić, jestem strasznym łakociarzem i w tej chwili przezywam męki straszne. Jestem 5 dzień na kopenhaskiej. Mam nadzieję, że wytrwam.
Będę trzymała za Ciebie kciuczki! :) Zaglądaj do mojego pamiętnika;)

hej
jedni z was dziwia sie jak mogłam znowu przytyc inni rozumieja ( dzieki) tym ktorzy niewiedza jak to sie stało powiem tak sama dieta wg mnie zeby to nie zabrzmiało jak wykład co dla niektórych jest połowa sukcesu i tu mysle co niektorzy sie zgodza a ta dryga połowa sukcesu to trzmanie wagi to drugie wydaje mi sie ze jes trudniejsze trudno mi było utrzymac wage bo tak jak jeden grybasek z was pisał byłam szczypła i byłam w siodmym niebie myslałam ze zawsze tak bedzie z dnie na dzien coraz bardziej zapomn ze niektorych rzeczy nam grubasom trzeba omijac i ja nie majac wystarczajacej siły i motywacji jadłam coraz wiecej do tego prawie zero sportu no i oczywiscie moja zmora słodycze bez ktorych dzien był dla mnie stracony. Oczywiscie nie zaprzeczam bardzo załuje ze nie trzymałam sie wyznaczników zywieniowych ale coz juz tak bywa . My grubasy ze skłonnoscia do tycia musimy cały czas patrzec co jemy . Dzieki za odp i prosze dalej bądzcie ze mna

pozdrawiam buziaki

na pewno z tobva bedziemy Trzymaj się

Witam :) tak buszuje po tych postach i w koncu znalazłam cos dla siebie :) wydaje mi sie ze pasuje tu bo musze schudnąc 20kg musze schudnąc do studniówki i tez kiedys doswiadczyłam efektu jojo:( buuuu......no ale czas cos zrobic...tylko nie wiem co...zaczyna sie szkoła...klasa maturalna...nie mam głowy do liczenia kalorii ani tez kasy do kupowania jakis specyfików które sa w niektórych dietach....od dwóch tygodni jestem(byłam) na czyms co mozna nazwac dieta a własciwie głodówka :/ sama nie wiem jak na to wpadłam....sama przeciez wiem ze to idiotyczny pomysł...:/ a mianowicie rano a własciwie ok 11-12 (bo w ostatni tydzien wakacji trzeba sie wyspac:P ) herbata czerwona a nawet dwie i CZASAMI jabłko...obiad ok 15 zupa pomidorowa :| po zupie ze 4 herbaty czerwone i ok 18 jabłko lub jogurt :/ oczywiscie dalej zabijam głód czerwoną herbata :/ nawet nie wiem ile schudłam moze ze 3 kg ale w ten ostatni weekend cos sie we mnie złamało mój organizm krzyczał"nie chce juz zupy pomidorowej" i zaczełam normalnie jesc :| tzn obzerac sie....uzupełniłam zapasy...jesli moge to tak nazwac...i znowu jestem w ktopce :( co ja biedna mam począc :( ze szkołą tez bedzie nieciekawie...nigdy nie potrafiłam sie odchudzac bedac w szkole....a to ktos kupi chipsy a to kolezanka wezmie za duzo sniadania i tak w kólko :( bozee a te 23 kg nadwagi dalej sa ze mna...studniówka za pasem a ja jak nie schudne to albo wogole nie pójde albo pójde w spodniach? masakra :/ pomózcie mi....

aaaa i przepraszam ze tak tu nabazgrałam ale miałam taka ochote do wszystkiego sie przyznac...:)
pozdrawiam serdecznie :)