Wersja do druku
Aaa no i musze sie pochwalic najwazniejszym :D
Nie wytrzymalam... stanelam na wage :D:D a ona jakby sie do mnie usmiechnela i wskazala 64.4kg :) Ja wiem ze to tylko 0.6kg i wiem tez ze to tylko woda i wiem ze PRAWIE robi wielka roznice ale ja sie naprawde ciesze :)
no super kochana ze sie cieszysz, bo to wielka frajda jak sie na wage wskoczy a ona choc troche mniej wskazuje :wink: ja teraz co 2 tyg sie waze, zeby troszke wiecej z wagi lecialo :wink: ale zobaczymy jak w sobote bedzie, czy pokarze mniej :?:
trzymaj sie :wink:
Gratuluję kochana Dasti !!!! Ja z ważeniem czekam do piątku... mam nadzieję, że waga WRESZCIE ruszy :/ Ja wczoraj dietkowałam idealnie :D Wyszlo równiutko 1000kcal i ostatni posiłek o 18.15 :D Byłam tez na turnieju w siatkówkę, więc spaliłam sporo kalorii. Dawno nie grała i dzisiaj mamtakie zakwasiory, że ledwo się ruszam :P No ale dzisiaj trzeba bedzie też się przemóc i ruszyć na siłownię <leniuch> :) Miłego dnia dziewczynki !!!![/b]
No... I drugi dzionek A6W mam za sobą :D
Czesc Laski :*
MarieAntonine ciesze sie ciesze bo wole to niz plakac ze tylko 0.60kg :) A Tobie Słoneczko tez na pewno pokaze mniej bo ladnie sobie dietkujesz :)
Zuzi7 ciesze sie ze dobrze Ci idzie :) ja niestety dzisiaj wogole nie dietowalam... tzn sioadanko zjadlam tak jak chcialam a pozniej to juz szkoda gadac :/ Za kare codziennie bede skakac na skakance minimum 25 min a dzisiaj juz na basen sie wybieram i poprosze chlopaka zeby mnie podtapial jak zobaczy ze nie plywam tylko sie obijam :D Ja wieczorkiem sobie zrobie A6W po baseniku zeby sobie "dokopac" bardziej a jutro nic nie zjem bo nie bede w stanie sie podniesc z lozka :D:D
Tak sobie siedze i wymyslilam... ze moze jeszcze przed wyjsciemna basen popatrze na swoje foty zeby bardziej sie zmotywowac do plywania :D
Tak sie zastanawiam czy poprawic Wam humor :D No ok powklejam kilka moich foteczek :)
Zacznę od tych mniej strasznych.
*
*
*
*
Niech te zdjęcia posłużą też za porownania od czego zaczynalam i do czego dojdę Moze nawet co jakis czas bede prosic chlopaka zeby mi robil foteczki w storju kapielowym i bede sobie porownywac efekty. Ale o tym to jeszcze pomysle ;)
Dasti kochaniutka niestety nie moge otworzyc Twoich fotek... buuuuuuu :( Ja dzisiaj w sumie liczyłam kalorie... ale pozwoliłam sobie na 1200 :P A tak w ogóle to dzisiaj mnie boli główka cały dzionek i i tak sie ciesze, ze nie zjadłam wiecej, bo jak sie zle czuje to lubie sobie pojesc <lol> Dasti no to skoro dzisiaj było gorzej z dietkowaniem to mysle ze basenik odrobisz i bedzie wszystko okej, ale od jutra pamiętaj!!! Trzymamy sie dietki :D Caluski!
Mhh a to dlaczego nie mozesz ich Zuzi otworzyc? Na baseniku sie wymeczylam troszke :) i znalazlam dobry sposobna boczki :D biore deske do plywania wyciagam przed siebie wypinam jaknajbardziej pupe, tak zeby czuc wlasnie okolice boczkow i tak plywam. Dzisiaj kazdy sklon odczuwam w boczkach :)
Milego dnia dziewczyny :)
http://i109.photobucket.com/albums/n...c106/misio.gif
Mam przepis na pyszną salatke :)
Salatka z ananasem (4 porcje)
Czas przygotowania: 20 min. Wartosc energetyczna: Całosć 537 kcal. 1 porcja 134kcal.
Skladniki:
!1sos salatkowy koperkowo-ziolowy WINIARY
3 łyzki oleju (oczywiscie nie stanie sie nic jak sie da 2 lub 1)
1 głowka salaty
1 peczek rzodkiewek
1 ogorek zielony
2 lyzki posiekanego koperku
2 lyzki posiekanego szczypiorku
4 plastry ananasa z puszki
2 pomidory.
Sos salatkowy przygotowac na soku z ananasa i oleju, Salate porwac na mniejsze czesci. Rodkiewki zetrzec na tarce o grubych oczkach, ogorka pokroic w polplasterki, ananasa w paski, a pomidory - w osemi. Wszystkie skladniki polaczyc z sosem salatkowym.
Smacznego :)[/b]
Dzisiaj caly dzien mnie raczej nie bedzie... Ale wieczorem na pewno zagladne tu i do Was zobaczyc jak sobie roadzicie :)
Caluje i duzo sily na dzisiajszy dzien :)