Wersja do druku
hej dziwuszki :D od jutra zaczynam sie odchudzac:) 10min cwiczen dziennie na poczatek:) i rowerem do pracy:) a wiecorkiem zero obzerania:) trzymajcie za mnie kciuki :D moj cel to 5kg:) mam andzieje ze niedlugo bede sie mogla pochwalic postepami:) kochane moje bedzie sie dzialo:D ahha buziaczki dla Was
Siemka :D NA tej dietce czuje sie swietnie :!: :!: :!: Juz czuje ze mam mniejszy brzuch ale zwaze sie dopiero jutro.. Wczoraj jednak nie cwiczylam tej a6w bo nie za bardzo wiedzialam jak..ekhm... No i musze sobie to najpierw wydrukowac bo tak to zle cwiczyc co chwilka latac do kompa i patrzec co dalej. Niestety w tej chwili nie mma tuszu w drukarce wiec bede miala te cwiczonka dopiero w tygodniu wydrukowane...;/ No ale wczorajasze brzuszki, stepperek i przejazdzka rowerkiem mysle ze to rekompensuja.
asiaszre Trzymamy mocno kciuki na pewno Ci sie uda!! Skoro ja taki len jakos wytrzywuje to ty tym bardziej!!! Informuj nas na biezaco o swoich wzlotach i upadkach(jesli takie beda) Mam nadzieje ze tych pierwszych bedzie o wiele wiecej!!! Buzka trzymaj sie :D :wink:
Oj patrze ze nikt tu wczoraj wieczorkiem nie zagladal...
Dzis jest 3 dzien mojej dietki i jak narazie radze sobie calkiem, calkiem :D Trzymam sie ostro choc juz mialam wiele okazji by ulec.. np paszteciki z kapusta i grzybami ktore zrobila wczoraj moja mamusia :wink:
Dzisiejszy dzien jest zarazem ostatnim dzionkiem dietki (JAK NARAZIE :!: :!: :!:
) bo jutro jade na wycieczke szkolna na 2 dni i nie bede miala jka sobie robic jedzonka na dietke.. no i wiecie jak to na wycieczkach...mnostwo slodyczy, ale ja tylko troche sobie kupilam i to takich w miare nie tuczacych albo chociaz wygladajacych na takie. :)
A kupilam sobie:
- Paluszki ( lacznie 468kcal)
- chupa chups'a :D nie iwem ile to ?? hmmm ze 50kcal?? Mniej, wiecej??
- cukierki lodowe (lacznie 312.8 kcal)
- cukierki Vita-C ( lacznie 129 kcal)
- Nimm 2 ( Lacznie 184 kcal)
- 2l-owy sok Tombark (lacznie 760 kcal)
- 3Bita :oops: :oops: :oops: :oops: ( 238,5 kcal)
- karakersy (cala paczka - 885.6 kcal :!: :oops: :!: :oops: :shock: :shock: :roll: )
Do tego mama mi zrobi na pewno kanapki...mmm...
Wszystkich kalorii lacznie( bez kanapek bo nie wiem ile maja kcal) bedziemialo- 3027,9 :!: :!: :!: :oops: :oops: No ale wszystkim sie podziele z moja koja kumpela z ktora bede siedziala w autobusie (no oprocz lizaka :P:P ) wiec to juz prawie polowa kcal mniej no a cukierkami nie tylko z nia sie podziele ale takze z innymi glodomorami :)) NO i nie zjem wszystkiego podczas drogi tylko zostawie cos na nastepny dzien :D No wiec biorac te wszystkie rzeczy pod uwage to tak duzo mi kcal nie przypadnie :D
A i najwazniejsze!!!!!!!! Jak wroce do domciu to dietke zaczynam od nowa!!! CZyli 5 października :!: :!: :!: Buziaczki muuuaa mmmuuuaaa!!!
A no i oczywiscie nie wypije przeciez 2l-ego soku na raz!!! :) A on tak lacznei to sporo ma tyk kaloryjek :) No a wybralam krakersy bo myslalm ze one mniej tucza niz np ciastka oblane czekolada, ale chyba sie pomylilam!!! Maja mnostwo kcal!!!!! Jeden krakers ma ok 22kcal!! Jejku to straszne....a tak je lubie...:( :( No moze z tym 2 BItem to przesadzilam ale mam wielka ochotke na male lakocie... :D Musialam kupic mojego ulubionego batonika..mimo ze tak tuczy...
Sorki za literowki i drobne bledy...spieszylam sie troszke bo musze sie spakowac :D
spoko Sylwciu juz patrze waga u ciebie 66 jak ci fajnie u mnie tez jest poniez 70 bo 69:P:P
a ogolem dzisiaj jest zjebany dzien na maxa ;((sorki za slowo ale tak jest wogole ...:(:(:(:(:
tylko plakac wogole az szkoda pisac... :cry: :cry:
Oj czarnasmoczyco co sie stalo?? Jak wyrzucisz z siebie zlosc to od razu bedzie lepiej ...
SYLWCIU :arrow: szkoła !!!
nasza klasa zalawtila wszytsko juz na studniwoke zespol kamere a pozostalym klasom nie podobalo sie i niby bylo wszytsko razem ustalane ateraz lipa.... trzeba odowlywac tamtych ja zalatwialam tamtych i teraz wyszla lipa..bo moja kumpela z klasy nie dogadala sie znimi na 100% wkurwila mnie i wszyscy naszczescie moja klasa stala za mna !!!! a le se wrogow porbilam z tamtych klas!!! ale mi to wisi i na dzisiejszy dzien ominie mnie ta studniwoka bo ja i pol mojej klasy nie chce isc hahah pół co ja mowie!! moja paczka !! i troche tam obojetnych !! nienawidze sowjej klasy nie maja swojego zdania!!! sa poddani innym cale zycie !!! najgorsza klasa w Lo same lamusy zaprzeproszeniem!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!
alez nagadalam na nich ale ja im to dzisiaj powiedzialam...sa bez zdania i dlatego tak jest a ja juz do studniwoki nie dotykam sie nawet forsy nie bede tez zbierala !!!!!
nio a wracajac do dietki :D '
to jak tam widze Sylwciu ok!! to bardzo dobrze kochanie;*
mam nadzieje ze do celu wytrwamy tylko dla mnie tzreba wiecej ciwczen ;)
chcialbym na aerobik chodzic ale samej sie nie chce :cry: :cry: :cry: :cry:
i lipka...
wogole humor zjebany!!!1 naszczecie nie mam ochoty na jedzonko !!! kotre jest afeee :wink:
jeszcze trzeba dietke sylwci raz zastosowac ale mysle tak ze na feriie zimowe ;)
aa i jeszcze mam pytanko!!! na poczatku szybko sie traci kg ale potem jest jak to sie mowi '' zastuj wagi'' przez tydzien .dwa ??!!!! co wtedy robicie!!!
heartki pic??!! ogolnie teraz pije zielona jest niedobra ale co sie nie robi dla 55 kg i super lekkiego sampopoczucia ??!!!
prawda!!!!!
a chcialabym powiedziec ze 3 lata temu schudlam z 86 na 71 przez 2 miesiace wakacje !! ... ale wtedy nic nie jadlam... 2 kanapki rano i w domu mnie nie bylo !! + ciwczenia w domku poprzed spaniem!! przeeplacilam to zdrowiem ;/ do dzisiaj mam nieregularna miesiaczke !!!!
a to dlatego ze ostro zawzielam sie i to plus ale bez przesady!!! i chcialam miec szybki efekt !!! jestem niecierpliwa osoba i dlatego glupia inetersuje sie dietami cud!!!
nawet teraz mysle kupic tabletki BIO -CHROM !!!!
co o tym myslicie???!!!!!
uuuff ale sie rozpisalam ale o to chodzi ;)
buzka :):)::):):)
witam witam ;) dietka moja trwa nadal tylko jest jedno ale ... jem troche więcej, nie zależy mi tak bardzo na tym żeby te kilosy tak szybko minęły bo zapewne tak szybko wrócą więc postanowiłam jeść więcej :)) i jest git na wadze dziś rano zobaczyłam 64,7kg także uważam że źle nie jest...
ostatnio mało postów tu zostawiłam ale nie mam czasu... szkoła, po szkole <moja mama ma na Rynku naszego mieściska sklep> i ja po szkole chodze odczasu do czasu tak do niej żeby cosik sobie zarobić dziś też byłam...
Czarnasmoczyco z moją klasą jest tak samo - beznadziejna jest och! A jak co niektórzy się kłócą ... STUNIÓWKA to temat najgorętszy u nas hehe,., dziś nam fotki klasowe robili właśnie kolega mi na meila przesłam... jeśli chcecie zobaczyć moją "cudowną" klase to podajcie meila to wam prześle i przy okazji mnie zobaczycie;d
Sylwia udanej wycieczki życze ... trzymakaj się tam:D
mówie wam dziewczyNki ;d damy rade i zobaczymy na wadze to upragnione 55kg tylko troche silnej woli i zaparcia;D
papapaty :**
....
ejjjjjjjjj co sie dzieje !!!
nikt nic juz tu nie pisze!!!!
tak dobrze wam idzie nie portzebujecie wsparcia???czy tez poddalyscie sie!!!!
a moze czasu wonego wam brakuj!!!
ale 5 min mozna znalezc ;)
mam andzieje ze ktos sie odezwie !!
sylwciu jak ci idzie???