-
Sylwcia, nie załamuj się tak... Nawet jeśli nikt nie pisze, to nie znaczy, że nikto o Tobie nie pamięta :* Nie poddawaj się tak łatwo, bo szkoda tych kg, co już zrzuciłaś, a jeśli dobrze pamiętam to było ich koło 5 co? Nie martw się, że tego jeszcze nie widać, jak ja schudłam 5kg (z 75 na 70) to moja mama powiedziała mi, że nie widać :( po ciuchach nie było za bardzo widać, dopiero jak schudłam do jakichś 67-68kg top ludzie nagle zaczęli mi mówić, że schudłam :) Tak jak się widzi kogoś (lub siebie) na co dzień to nie widać, że ten ktoś schudł...
Nie poddawaj się, zobaczysz, że waga zacznie znów spadać! Postaraj się ograniczyć jerdzonko i ćwiczyć, 2,75kg na miesiąc to naprawdę realny wynik! Ja jeszcze w sierpniu ważyłam powyżej 70kg a teraz... już 65 :) Mam nadzieję, że razem uda nam się dojść do celu!!! Przesyłam buziaki i dużo optymizmu, udanego dnia!!! :)
-
Nie wpisywalam sie juz naprawde baaaardzo dlugo. W sumei to nie iwme czemu.. brak czasu, przytylam i nie mialam ochoty o tym gadac ale zle zrobilam. Wyzalenie ise i napisanie tu wszystkich swoich klopotow pomaga... Wiec zaczynam od nowa. Waze znowu 68kg:(( Nienawidze sie:(( Jestem tak okropnie bruba ze nie moge na siebie patrzec. Dla tych ktorzy czytaja ten temacik pierwszy raz i nie od poczatku to przypomne ze mam 170cm wzrostu i 15lat... Tak wiec zaczynam od jutra oby mi ise powiodlo ale to nie bedzie taka jakas okreslona dieta tylko zero slodyczy( i przez adwent az do swiat), nie jem po 19 (chodze pozno spac wiec 18 nie wchodzi z parade bo juz bym zglodniala i jeszcze bym sie nie daj Boze nazarla) i codziennie cwiczonka (200kcal na stepperze conajmniej) Aaaa i duuuuuzo wody!!!!! :) Musze sie pochwalic ze dzis zgubilam 425kcal na stepperze wlasnie:) Niedawno skonczylam :) Buzki wspierajcie mnie :) Plissss......!!!!!!
-
Wlasnie ide cwiczyc... ciekawe ile dzis spale oby przynajmniej 400kcal :) NIkt nic nie pisze...:( Prosze wrecz blagam wspierajcie mnie i jakos motywujcie razem jest o wiele lzej...
-
Patrze ze tylko ja sie wpisuje tu..:( Szkoda ale mi to pomaga. Jak sie tu wpisuje to mam wrazenie jakbym pisala pamietnik i lzej mi ise robi... :)I nawet jesli nikt tego nie czyta to bede cos pisala:D No napisalam takie maselko maslane hihih...
Ale ja pisze zeby sie pochwalic... :D wczoraj spalilam 1064kcal na stepperze!!!!! Jestem z siebie taka dumna!!! "pedalowalam ponad 1.5h!! Ale sie oplacalo. No a dzis spalilam 500kcal:) Tez niezle:) Wzielam sie znowu za sebie bo w koncu trzeba ale teraz przysieglam sobie ze to juz ostatni raz... i mi sie uda. Na pewno nie ma innej opcji!!!!
Narazie mam okres i m.in dlatego moja waga wynosi ok 68kg, jak mi sie skonczy to powinno byc ok 67:) moze troszke mniej... Zawsze jak mam okres to zdaje mi ise ze przytylam i mam wielkii brzuch...
Jesli jednak ktos to przeczyta to mam pytanko z jakiej firmy najlepeij pic herbatke pu-erh???? No ob tyle jest w sklepie ze nie moge sie zdecydowac i nie wiem ktora jest dobra. Czy kazda byle pu-erh to to samo?? Wy juz czegos probowalyscie??? Moze jakiejs innej herbatki nie koniecznie pu-erh?? Oprocz Slim figury....???
-
Witaj grubasylwcio chyba Ci kiedyś obiecałam, że będę Cię wspierała, ale mi znikłaś i nic z tego nie wyszło. Przepraszam. Nie poddawaj się. Ja też miałam kryzys w diecie, przytyłam ale znowu schudłam i waga na szczęście jest stała. Tzn wolałabym, żeby spadała, ale dobrze, że chociaż się nie podnosi.
Trzymaj się dzielniea waga na pewno szybicutko spadnie. Kilogramy, które przybywają po obżarstwie na szczęscie szybko spadają, więc za parę dni powinnaś wrócić do poprzedniej wagi. A jeszcze jak okres Ci się skonczy to już w ogóle :D
Lecę na miasto bo pikna dziś pogoda :D
Trzymam kciuki :!:
-
No hej... :D Dzis mam cudowny dzien!!! Wczoraj zakuwalam caly wieczor i sie oplacilo bo dostalam dzis z histy 6 :!: :!: I'm so happy :!: No i dobrze ze sie uczylam bo mialam kartkowy z: angola, gegry, bioli no i pisalam sprawdzian z fizy... wszystko poszlo mi dobrze :P <jupi> <jupi> :!: :D :D :P Jak widac fajne mam lekcje co?? Same trudne, zazwyczaj nieznosze czwartkow przez to ale dzis kocham ten dzionek!! Sorki ze ja tu tak nie o diecie ale musze sie pochwalic :D
No a co do diety... to nie iwem co sie dzieje...:( Wczoraj wazylam 69kg wieczorem a dzis rano to prawie 70kg Nie wazylam tyle od jakiegos pol roku!!! :( Mam nadzieje ze to naprawde przez okres... OBY!! Bo jak nie to sie jeszcze bardziej zdoluje... Zapomnialam dodac ze z wygladu nie przytylam raczej.. Nawet nie mam takiego wielkiego brzucha jak zazwyczaj... Wiec wierze ze to przez okres :wink:
-
ja tez tak czasem mam ze pisze sama do siebie.Zapraszam na moj temat.
Bedziemy sie wspierac wzajemnie.
http://img169.imageshack.us/img169/6889/k41ms9.jpg
-
Wiecie moze czy jak sie ma okres to sie nie powinno zbyt duzo cwiczyc?? Bo ostatnio cos takiego uslyszalam jak pow moim kumpelom ze codziennie jezdze na stepperze.. Jesli tak to czemu??? Dzis jeszcze nie pedalowalam ale zamierzam no i chcialam zaczac 6 weidera bo ponoc taka dobra i sa efekty :)
-
Jestem juz po 6 Weidera... Kiedy cwiczylam to czulam brzuszek i to chyba dobrze :) Tylko zeby jutro mnie nie bolal za bardzo... no buziaki
-
Uzaleznilam sie....Od tego forum. Musze sie ciagle wpisywac a wtedy mam swietny humorek, nie wytrzymalabym bez niego. Przez ten czas kiedy sie nie wpisywalam to po prostu nie mialm czasu ale troche mi tego brakowalo. A teraz kiedy zaczelam od nowa to wchodze tu cigle i spradzam czy ktos mi odpisal i cos poradzil, podzielil sie swoimi przezyciami , wzlotkami i upadkami...
Ide sobie zrobic herbatke Pu-erh... :) Nie wiem czy pomaga ale wypic mozna :)) 8)
