Zaczynam ostatni już raz...od 14 listopada :)10kg przede mną

:D siemka:)
na poacztaku chyba trzeba sie przedstawic :):)
OGOLEM JESTEM MILA ALE PAZURKI TE ZPOTRAWIE POKAZAC:P ZARCIK NIE WTYM RZECZ.. MAM DUZO DOLOW PRZEZ MOJE SADLO!!! WOGOLE... MAM ZNAJOMYCH KTORZY MNIE KOCHAJA JA ICH TEZ :D NAWET CHLOPAKA MAM HEHE:p:p KTORY WYTRZYMUJE JUZ ZE MNA PONAD 2 LATA Z TAKIM GRUBASEM...
CHCE SCHUDNAC SAMA DLA SIEBIE BO JAK ZLAPIE DOLA ZPOWODUU SWOJEGO WYGLADU ODBIJA SIE TO NA NIM WTEDY DREZE SIE ZA BYLE CO I WOGOLE ZLA CHODZE...;/ CZESTO CHCODZE NA DYSKI Z NIM .. WIDZE SZCZUPLE PANNY TO WTEDY TEZ ZLOSZCZE SIE .ŁADNIE TA SZCZUPLA SYLWETKA WYGLADA EH.. ALEZ SIE ROZGADALAM.. ALE NIE BYLAMYM TO JA JAKBYM MALO PISALA:p:p

BUZIACZKI DZIEWCZYNKI MAM NADZIEJE ZE RAZEM DAMY RADE.. JAKIS DOL CZY COS.. TO NA FORUM... SZKODA ZE CZATU NIE MA KIEDYS BYL BYLO FAJNIEJ.. TERZ ZOSTALO TYLKO FORUM..:( ALE DOBRE TO NIZ NIC.:)
bardzo zaciekawila mnie wasze rozmowy miedzy soba osiagniecia i upadki ...:)
nio i pasuje do was 8) cel tak jak kazdej tutaj przewaznie dziewczyny SCHDNAĆ!!!:)
WIEC TAK MAM 18 LATEK
WZROST 170 CM
WAGA 70 :( :(
CEL =>55 NORMLANIE MARZENIA :D KOTRE MAM NADZIEJE OSIAGNE
WIEC TAK MOZE PODZIELIŁYBSCIE SIE SOWĄ DIETKĄ...??

TYLKO ZE JA CHCIALABYM SCHUDNAC DOKLANDIE DO 21 STYCZNIA <STUDNIWOKA>
OSTRO CO??!!!

WOGOLE TEZ NIE CHCE MIEC PROBLEMOW Z KUPOWNAIEM SUKIENKI CHCE BYC SZCZUPLA I WOGOLE...


BEDE TUTAJ ZAGLADAC :)

czarnasmoczyca :arrow: powodzenia, na pewno Ci sie uda

hej sylwcia!szczerze wierze ze uda ci sie osiągnąc zamierzony cel.do ferii jeszcze kilka miesiecy.poradzisz sobie.zobaczysz.tylko pamietaj uważaj na czychające pokusy(słodycze itp.)trzymam kciuki i myślami jestem z tobą .my grubaski musimy trzymac sie razem :D

czarnasmoczyca Milo ze sie przylączylas:)) Ja proponuje ci diete konenhaska (sa po niej spore efekty) tylko ze jest to dieta bardzo rygorystyczna i trzeba na niej jesc dokladnie to co pisze...wiec jesli nie masz silnej woli moze ci sie nie powiesc... Ale ja w Ciebie wierze!!! Moja mama schudla na tej diecie 12 kg~!!! Ale to juz jakies 4 lata temu i do tej pory przytyla moze najwyzej 5kg sama nie wiem, ale nie powiedzialabym ze to efekt jojo. Po prostu troszke sobie popuscila.No i uwazam ze 5kg w kilka lat to calkiem malo przytyla. Jesli jestes zainteresowana ta dieta to masz tu link do strony gdzie mozesz sobie o niej wiecej poczytac...

http://www.twojadieta.info/dieta/kopenhaska/

Zycze powodzenia!!! trzymam kciuki. Wpisuj sie czasem, zebysmy mogly na bierzaco cie wspieraci dawac porady!!! :))

Wiecie co dziewuszki??? Wziela mnie chec na pisanie....!!! Wlasnie sobie tanczylam spalajac kalorie i spojrzalam w lustro jaka ja tlusta jestem!!! Ochyda!!! :oops: I wzial mnie dol!!! :((( :( :cry: :cry: :cry: Pomyslalam sobie na dodatek ze niedlugo dyska bedzie u nas w szkole no i jak ja ise na niej pokaze??!!?? Taka spasiona!! przeciez w bluzie nie bede tanczyla!! Po prostu juz mi sie na siebie nawet nie chce patrzec!! :!: :!: :!: :!: Mam kompletna zalamke!! Ale na szczescie nie diety!! Jutro bede jeszcze bardziej sie starala schudnac!! Tylko ze czasem sobie troche odpuszczam i ...obzeram sie!! Kurcze jestem na siebie wsciekla!! Jak moglam ise tak spasc przez te wszystkie lata?? Taki pasztet jak ja to prawdziwy okaz!! Normalnie moja dupa to sie w drzwiach nie bede miescic :!: :oops: :oops: :oops: :( :( :cry: Teraz tak w ogole pomyslalam sobie o tych wszystkich szczuplych laskach..ehh jak ja bym chciala taka byc!! No bez przesady ale takie 58kg to by bylo super!! Nie moge doczekac sie soboty bo wtedy sie wezme za siebie ostro i zaczne stosowac diete kopenhaska!! Teraz nie moge ob bedziemy robic w szkole takie pyszniutkie jedzonko ze iwem ze sie skusze a tak w ogole to glupio bedzie nie sprobowac przy calej klasie i pow ze nie moge ob sie odchudzam...rozumiecie... ehh..mam nadzieje ze juz niedlugo nie bede miala takich problemow i jak juz bede schudsza to bede mogla smialo mowic ze czegos nie chce i nie bede jadla i nie bedzie mi glupio:)) No nic troszke sie rozpisalam... ale mam nadzieje ze to przeczytacie i mi jakos pomozecie pokonac tego wstretnego dola!! :!:

Nie załamuj się!
Kilogramy z tygodnia na tydzień, z miesiąca na miesiąc będą uciekać.Nie poddawaj sie a na dyske idź...spalisz kcal:)

Dziekii za pocieszenie...masz racje:)) Pojde i bede sie swietnie bawic i spalac kcal:)))) Dziekuje :!: :!: :!: :!: :!: Mmmmuuuaaaaa!!!:) Juz mi powoli przechodzi dolek..:)) do jutra na pewno minie...

Blackmonia mam jeszcze pytanko!! Widze ze zaczynalas dietke z podobna waga co ja!! Jaka diete stosujesz ze juz ci cie udalo tyle schudnac??? Pliska napisz mi ...moze bedzie lepsza od kopenhaskiej:) :wink:

buzkaaa dziewczynki :):):):)

niom dzieki ze ktos sie do mnie odezwal :):):)

sluchajcie wszystkie razem damy rade..
jakis dol to tutaj bo lipa...
mozna nawet nr gg sie wymienic bo tutaj.. troszke lipa na forum...

hmm ta dieta cos na k.... spoko

mam silna wole jak musze cos zrobic...do odchudzania musze

a twoja mama schudla 12 kg na tej diecie w jaki czas???
oki zajrze po szkole tutaj narazie mykam zdobywac wiedze hahah
buziaczki :*:*

Moja mama schudla na niej w 2 tygodnie bo wlasnie tyle trwa ta dieta...niezle kg na dzien:)) No a teraz ja sprobuje. Wiem ze mozna na tej diecie schudnac od 7 do 20 kg.Wiekszosc ludzi chudnie wlasnie ok12 kg.No i nie wierze ze w ciagu 2 tyg mozna zgubic az 20kg!! Nawet 12 to dla mnie ogrom....Ciekawe czy bedzie efekt jojo...hmm oby nie:)) pozdro

do GRYBASYLWCIA :arrow: OSTRO JAK W DWA TYGODNIE 12 KG TO CHYBA NIC SIE NIE JE WTEDY.. :wink:

hmm wlasnie bede teraz zagl;adac na tejn nik co mi podalas za to wileki buziak w czulko dla ciebie :wink:

hmm... jejku abym wytrzymala...
Sylwcia a ty od kiedy zaczynasz ??moze razem zaczniemy co???

hm.. a co myslicie o tabletkach bio-chrom..w aptece ???

oki koncze buzka :*:*:*

OJA OJA OJA

GRUBASYLWCIA wiec tak mam do ciebie pare pytani zwiazanych z ta dieta !!

tam jest sniadanie lancz i i obiad
wiec tak kawy nie pije !!!!wogole to coo mam zaczac ja pic ????
a lancz kiedy ja mam go jesc jak rano od 8 do 15 szkola???!!!!! w szkole jajka przeciez nie bede jesc... :?
zuje gume do rzucia mietowa to co nie moge ?????

i wogole moge jesc ten obiad roznie??!!!

sorki ze tyloma pytaniami ciebie zalatwilam ale wiesz towja mama sie odchudzala ta dieta wiedz masz praktyke...wiesz co i jak..

mam nadzieje ze mi odpowiesz na to wszystko :)
aa no i ta dieta ostra jest ...: :?
3maj sie i niepuszczaj :P:P hehe

czarnasmoczyca :arrow: Nie musisz zaczac pic kawy..!! Po prostu nic zamiast niej nie pij a i tak schudniesz... No z ta szkola to jest troszke taki problem..hmm moze po prostu od razu po szkole jedz lunch a obiadzik ok 17 lub 18 bedzie miedzy tymi 2 posilkami troszke chociaz przerwy.. Gumy nie mozesz przynajmniej tak pisze (ale mysle ze gdybys zyla to by sie nic nie stalo) Obiad staraj sie jesc mnie wiecej o tej samej godzinie codziennie:)) Beda lepsze efekty kiedy twoj organizm sie przystosuje do regularnych posilkow... Musze ci napisac ze kiedys probowalam juz ta diete no i schudlam 2.5 kg w ciagu 2 dni!!! :!: :!: :!: Wiec po weekendzie bedziemy mialy juz 2kg mniej:))) Ale wytrzymamlam na niej tylko 4 dni... :(( (ahh nie mam silnej woli) ale teraz zamierzam wytrzymac do konca:)) To jest w tej diecie jeszcze bardzo motywujace ze podczas pierwszego tygodnia bardzo duzo sie chudnie a to od razu dodaje wiecej sily i checi:D
Ja zaczynam 30 wrzesnia:)) To co startujesz ze mna??? Bedzie mi razniej:D :D :D

ej grubasylwcia

jakto to rano mam nic nie pic i nie jesc toz ja zdechne.... do 15 ..:/
no i nie bede dala rady myslec .... :cry: :cry: :cry:

hm..
30 wrzesnien!! jakbysmy zaczely od jutra to 30 wrzesnia bysmy mialy tydzien za soba.. szybciej efekt!!!

:):):):):):):):)
juz dzisiaj kupilam te produkty do tej diety..
a i tam jest ten befsztyk ???!! to jak pulpety...tylko inna froma prawda???!!!

a ty tez przeciez bedziesz chcodzila do skzoly to jak ty bedsziesz radzila se????

czarnasmoczyca Ja nigdy nie jem sniadan..jakos rano nie mam na nic ochoty i wytrzymuje jakos w szkole:)) Bo nawet kanapek nie nisze. Ja jem dopiero jak wracam ze szkoly wiec mi ta dieta odpowiada. Rano czasami jest jakas mala przekaska wiec moze wytrzymasz do 15... W koncu dla diety trzeba troszke sie poswiecic. No i jak sie postarasz to beda wieksze efekty..:D:D
Ja nie moge zaczac diety wczesniej niz 30 ,bo 29 robimy w szkole paszteciki na technice no i bedzie musial kazdy sprobowac i pisalam juz ze glupio mi tak bedzie pow ze nie chce bo sie odchudzam...Wszyscy sobie w duchu pomysla ze tak niby nie jadam takich rzeczy a ciekawe czy sie tak spaslam.. :oops: :oops:
Zamiast befsztyku mozesz jesc np kilka plasterkow wedliny lub mieso z kurczka bo jest chude:D Ja tak robie bo nie zawsze chce mi sie stac i gotowac befsztyk:D :wink: :wink: :wink:

aha sylwus dziekuje to ja od ddzisiaj zaczynam trzymaj kciuki :*:*

i rozumiem czemu nie chcesz zaczac od dzisiaj oki

uff aby te 2 tygodnie minely szybko!!!

zajrze tu po szkole :)
buzkaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

czarnasmoczyca OKi trzymam kciukasy bardzo mocno:)) Na pewno wytrwasz..a w chwilach zwatpienia pomysl sobie o nas i ze tyle juz srobilas dla siebie i nie mozesz tego zepsuc!! 3maj ise:D

Ja dzis zjadlam batona!!! :((( Od razu potym mialam wyrzuty sumienie ale to wszystko przez ten sklepik szkolny...;/ Kiedy bede na diecie kopenhaskiej na pewno sie nie skusze!! Buziulki!!MMuuaa dziewczyny!!!

Sorcia za bledy i literowki ale sie troszke spieszylam...:)

Sylwciu oj tam bledy kazdemu sie zdarzaja mi tez heh;)

oj z aten batonik w dupke dostaniesz:P:Pzartuje :)

nio i dzisiaj 1 dzien tej diety rano nic nie jadlam tylko pare lykow wody..
i przyszlam zeszkoly wiec zrobilam se ten lunch czyli :
jajko na twardo 1 pomidor i spzinak :cry:
moge nie jesc szpinaku????

wiec jajko i popmidor ok aaaaaaa szpinakkkkkk nie jjem go wole tylko jajko i pomidro bez spzinaku nie dam rady go polknac taki nie dobry ..ohyda..:( nie wytrzymmam zjesc szpinaku bede same jajka i pomodr jesc naszczescie tylko w 2 dniach szpinak wystpeuje..

w szkole jakosc jesc mi sie nie chcialo duzo wody pilam... i bylo ok :)
mam nadzieje ze szybko minia te 2 tygodnie i wiem ze bedzie ciezko!!!

To fajnie ze 1 dzien poszedl ci tak dobrze juz..tylko dotrzymaj do konca!! Wierze w Ciebie:) Przy najblizszym wazeniu daj znac ile wazysz i ile wazylas (no wlasnie ja nie wiem ile wazysz!! JA 68 albo 67kg) Zamiast szpinaku mozesz jesc kalafior lub brokuly..to tez ma praiwe 0 kcal:)) Ja szpinaku tez nie przelkne!! Fuuu...

OO WLASNIE KALAFIOR MAM UGOTOWANY WIEC GO BEDE ZAJADAC ;):):)

A O 17 MAM KORKI WIEC WROCE DO DOMU 18:30 WIEC WTEDY MAM GOTOWAC SOBIE TEN OBIADZIK ..

BEFSZTYK I SALATE
BO TAM WIECEJ NIC MI NIE MOZNA HEHE

MAM NADZIEJE ZE WYTRZYMAM
JA WAZE 72-W DZIEN A RANO 70 :cry: :cry: :cry: :cry:

BEDE WAZYLA SIE W SOBOTE :?: :?:

A PO TEJ DIECIE CHCE WAZYC 61...UDA SIE??!! MUSI!!!!!!!!!;)

A POTEM BEDE JESC NORMLANIE TOZNACZY ODZTAWILAM JUZ DANOW ZIEMNIAKI I CHCELB BIALY NIE BEDE JESC KOLACJI.. PEWNIE OD TEJ DIETY ODLUCZE SIE JESC SNIADAN WIEC DO 21 STYCZNIA NA SYUDNIOWKE MUSZE WAZYC 55 KG :):):):)

MOZE NASTPENA DIETKE KTOS MI PODSUNIE :):):):

SYLWCIU A MASZ GG ???
!!!7125471 TO JEST MOJ ODEZWIJ SIE !!!
JA MYSLE JAKBNYSMY MIALY SIEBIE NA GG ..BYLO BY LEPIEJ WIECEJ BYSMY PMOGLY POGADAC WYMIENIC SIE ZDANIAMI I WOGOLE :):):)
BUZKA

czekam na odp;)

no i zjadlam ten obiad przed 19 .. nie za puzno??

tez zmaiast salaty z oliwa zjadlam ja z jogurtem naturalnym..
mam nadzieje ze nie zaszkodze..
aale juz wiem ze bedzie ostro ciezko !!!

Ja tez zawsze rano wazewiecej niz potem..nawet do 2kg wiec sie nie przejumuj. Ale ponoc trzeba patrzec na ta wage co wyskakuje rano:))

Swietny pomysl zeby wazyc sie co sobote..:) Ja niestety tak nie moge bo nie wytrzymalabym gdybym sie nie mogla wazyc prawie codzennie bo ja jestem strasznie ciekawska:D

Mam nadzieje ze uda ci ise schudnac na kopenhaskiej do 61:D Wierze w ciebie!! Ja bede sie cieszyla jesli po niej bede warzyla 62kg. 6 kg to dla mnie baaaardzo duzo i bede skaskala z radosci jesli uda mi sie tyle zrzucic:)) Mo mimo ze wiem ze na tej diecie mozna schudnac bardzo duzo i mam na to nawet w swojej rodzinie zywy przyklad to jakos nie moge uwierzyc ze moglabym schudnac w 2 tyg ponad 10kg..A CHCIALABYM!!! No coz..poczekamy zobaczymy:) :wink:

55 kg do stycznie to spore wyzwanie ale mysle ze jesli bedziesz sie bardzo starala, przestrzegala dietke i duuuuzzzoooooo cwiczyla to moze Ci sie udac:)

Jasne ze odezwe sie do Ciebie na gadulcu!!! Tylko dzis i jutro nie moge bo mam mnostwo lekcji!!;/;/;/;/ Ale jak tylko znajde troszke wolnego czasu to cosik napisze :D

Mysle ze ten jogurcik duzo Ci ne zaszkodzi..troszke mozna zamianiac ale z umiarem :D :wink: Pamietaj o tym bo potem efekty moga byc ciut mniejsze..

Oj patrze ze tylko ja i czarnasmoczyca sie tu wpisujemy... Dziewczyny gdzie sie podzialyscie?? Potrzebujemy waszego wsparcia bo same nie zawsze podolamy.. :D :!:

hejka ja tez chce schudnac 10 kg ale jakos mi nie idzie... :(

kobietko schudnac 10 kg to duzo wiem to na wlasnej skorze kiedys odchudzalam sie z 86 kg na 71 i przed 2 miechy tak przez dwa miechy ale ja nic nie jadlam rano 2 kanapki i caly dzine nic nic nic tylko woda woda woda...!!! i nie bylo mnie wodmu lazilam lazilam lazilam..byly to wakacje!!! a teraz 5 kg nie moge schudna costatnim ratunkiem jest dla mnie ta dietka kope...cos tam:P:P:P nio studniwoka musze sie pokazac i byz zdrowsza sama dla siebie ..!!! jestem taka glupia bo jak nie udaje mi sie schudanc to wtedy wyrzywam sie na bliskich chodze zla i wogole!!!!!

czasme tez sie wkurzam inne szczuple dziewcvzyny jedza tyle i tyle i sa szczuple a jak ja zjem batona to juz mysle ze wga poszla w gore..!!

wsaje rano mysle jak schudnac wdzien tez klade sie spac tez !!!!
do cholery cale mlode lata mama na to poswiecic nie musze raz a pozadnie!!!!!

ciezko jest juz mowie po 1 dniu ale podobno 1 dni sa najgorsze!!!!!!

w ciezkie chwile wchodze tu i dlatego jestem tak czesto!!!!!!!

mowia schdunij!! jedz mniej !!latwo powiedziec !!!!trduniej zrobic!!!!

dlaczego tak jest efekty na schudnecie sa dlugie iciezkie ale zbey przytyc hoho 5 w dwa tygodnie!!! aj beznesnnu!!!wlasnie sie zdolowalam ;/;/

asiaszre Witaj wsrod grubaskow :D Napisz o sobie wiecej..

czarnasmoczyca Oj nie przejmuj sie!! Kazdemu jest ciezko schudnac i tylko nieliczni rozumieja jak bardzo albo ci ktorzy sami maja ten problem.. :( Tez nie moge patrzec na chude laski bo wtedy to dol juz murowany..;/;/;/No i wtedy od razu po szkole wchodze na ta stronke i... OD RAZU LEPIEJ!!! To dzieki wam wszystkim od razu czuje sie lepiej i dowartosciowuje sie tutaj ;D

DZIEKUJE WAM BAAAAAAAAAAARDZOOOOOOOOO :D :D :D

nio masz racje sylwciu!!!!

dzen 2 zaczynam za otawarty....

jes ciezej...i teraz mysle jakbymz 5 kg schdula to bym sie cieszyla..

aby pobic ta 70..zleciec 6 coś inaczej na wage sie patrzy bo wtedy blizej 50!!!!

aby do soboty!!zaciskam zeby i ide do szkoly dzisiaj tylko do 12:25;)


buziaczki Sylwuś :wink:

Oj dobrze mialas a ja dopiero wrocilam ze szkolki..;/ Mialam 7 lekcji i zostalam na SKSie :D Moze jak troszke pocwicze wiecej to schudne.. :wink: Jestem padnieta... :D :D :D
No a dieta kopenhaska ma to do siebie ze jest ciezko na niej wytrzymac ale za to jakie mozna po niej uzyskac efekty!!! Pamietaj o tym kiedy bedziesz miala male zalamki :D

sYLWCIU PEKLAM !!!NIE WYTRZYMALAM;(


I LIPAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA :cry: :cry:


ZALAMKA NA MAXAAAAAAAAAAAA :cry: :cry:
JUZ MI NIC NIE POMOZEEEEEEEEEE :cry:

siemanko... włsnie przeczytałam wszytskie wasze posty i ciesze się bardzo bo macie takie same problemy jak ja... niestety na tą stronke i na to forum wpadłam dopiero dziś więc od dziś zaczynam... waże podobnie bo 67kg a mój wzrost to 169cm... też bardzo chciałambym zrzucić jakieś 10kg najlepiej do stycznia bo wtedy mam studniówke... Fajnie było by robić to z kimś - wspierać się nawzajem itd. także miło mi będzie jeśli powspieracie mnie także ;D będe tu zaglądać w każdej wolnej chwili.. też zastanawiałam się nad tą kopenhaską ale boje się że po niej będzie jo-jo :? pozdrawiam pa

mam 23 lata:) prawie bo w grudniu dopiero:) waze 60kg o 10 ZA DUŻO!!! jak patrez na moja siostre ktora jest strasznym chudzielcem to mi smutno:( ogolnie nie potrafie schudnac:( co z tego ze tydzien mam diete jak zaraz po jej zakonczeniu zre na nowo tony jedzenia:( :x nienawidze siebie za to:( mam dola...moim przeznaczeniem jest bycie grubasem:(((((( aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

nie no ja poprostu musze sie za sibie wziac!!!!!!!!!!! POMOCY DZIEWCZETA!!!!!!!!

ewelinka 88 i asirze cos takie gorki za beldy ;)

milo mi was poznac przez virtual..

ja tez chce do stycznia schudna cponad 10 kg.. na studniowke

nie udaje mi sie i tez nie wiem jak to !!!zrobic
ja zaczel;am we wtorek ta diete kopneshacka cyz jak to tam i juz dzsiiaj sonczylam wymieklam zjadlam slodycze ..batonik groskzi i paluszki..wiec lipa

sylwus moje koleaznki mialy ta diete to na niej 5 kg schudly... wiec to zaelzy od organizmu towja mama miala duzo szczescia ze schudla az 12!!!!!

nie wiem co robic nie wiem jaka diete stosowac !!!
:cry: wogole to lipa jak patrze w szkole na laski ....aj;(
w chwili slabosci jestem tutaj...i dlatego tak czesto jestem!!!!! :cry: :cry: :cry:

czarnasmoczyca Nie przejumuj sie!! Zacznij inna diete np 1000kcal, przeciez na kopenhaskeij swiat sie nie konczy.. :D Albo mozesz tez sprobowac diete kapusciana.. To tez jest wyprobowana dieta. Mozna na niej schudnac chyba 3-5kg w tydzien ale jeliej nastawic sie na 3kg :) Moja mama schudla na niej 5kg (ja 3kg) ale sama widzisz ze ona jakos szybciej spala skoro twoje kumpele schudly tylko 5kg na kopenhaskiej... Poczytaj sobie o niej moze akurat bedzie dla ciebie idealna jesli lubisz kapuste... Ja ogolnie lubie ale ta zupa w ogole mi nie smakuje!! (no bo ta dieta polega na tym zeby jesc duzo takiej zupy kapuscianej, im wiecej zjesz tym wiecej chudniesz i to dziala naprawde tylko po pewnym czasie ta zupa sie juz przejada i po prostu staje sie obrzydliwa!! ) Ja tez mam chwile slabosci i tez dlatego jestem tu tak czesto!! Kilka razy dziennie!!

Ja mam nadzieje ze dotrzymam do konca kopenhaska ale rowniez mam watpliwosci.. JEDNAK NIE DAM SIE!!! :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: A teraz mam o tyle lepiej ze mama pow ze poodchudza sie ze mna!!! <jupi> bede miala podwojna motywacje!! Po piierwsze chce schudnac (to oczywiste) a po drugie chce pokazac mamie ze stac mnie zeby sie odchudzic :D Juz tyle razy probowalam ze pewnie nie wierzy ze mi sie uda..Ale uda sie :!: :!: No i wiecie skoro ona tez sie odchudza to bedziemy jadly to samo i nie bedzie mnie kusilo ze je cos pysznego a ja...salate np..

ew3linka88 Witaj!!! Pisz o sobie jak najwiecej!! A co do diety kopenhaskiej to sluszalam ze moze byc po niej efekt jojo ale nie musi jesli po diecie bedzie sie dbalo o nawyki zywieniowe i np przez jakis czas mialo jeszcze diete 1000kcal :wink: :wink: No to trzymam kciuki ja zaczynam diete kopenhaska 30 wrzesnia jesli sie zdecydujesz to bedize mi razniej byc na niej razem z toba!!! Bedziemy sie nawzajem wspierac...:)

asiaszre A ile masz wzrostu?? 60 kg to dla mnie malo...ale zalezy od wzrostu... Nie wzoruj sie na siostrze!! Moja tez jest z tych chudszych i gdybym sie tym tak bardzo przejmowala to bym miala dola cale zycie!!! A tak to tylko czasem mnie najdzie jak jedziemy na zakupy no i ona wchodzi w malutkie rozmiary i super ciucha a ja...ledwo sie wciskam w 40!! ;/;/;/ Twoim przeznaczeniem nie jest bycie grubasem kiedys tak samo myslalam o sobie..:( Ale przeciez mozemy sie zmienic!! I ZMIENIMY!!!!!! :!: :!: :!: :!: Po zakonczeniu diety sprobuj liczyc sobie kalorie moze to ci pomoze w nadmiernym objadaniu sie.. A jesli schudniesz to pomysl jak duzo osiagnelas i nie mozesz tego teraz zaprzepascic obzerajac sie!! Pamietaj o tym!!! :!:

No tak ja tu was tak wspieram i mowie zebyscie nie daly ise skusic slodyczom itp a sama dzis zjadlam 3 galki lodow!!;/;/;/ Ale pyszne byly...Upsss robie sobie i wam smaka.. Juz nie bede :D Nie moglam ise powstrzymac i jak zobaczylam ze lodziarz przyjechal po nasza szkole to poszlam i od razu kupilam 2 galki a potem jeszcze 1 :( Taka jest ta moja silna wola..ekhm.. Jak zwykle sie rozpisalam.hiehh ;D Mam nadzieje ze przeczytacie to wszystko..trzymajcie sie!!!!! :!: :wink: :wink: :wink: :lol: :D :) No ale na kopenhaskiej wytrzymma chociaz tydzien!!! Obiecuje!! Razem z wami i moja mama dam rade!!!!!!! Buziaczki!! :P :P

aj wiem no

Sylwciu dziekuje bardzo za slowa otuchy
:):)
wiem na czym polega dieta kapusciana moja mama na niej 11 kg schudla :D

i dla mnie ta zupa jest pyszna ale ma minus ze sie szybko ja przejada :cry:

teraz zaczne chyba od 1000 kcal ale co wtedy mam jesc ...???

buzka Sylwciu Tobie;*