Zaczynam ostatni już raz...od 14 listopada :)10kg przede mną

Uuuu sporo twoja mama schudla na niej!! Ja tez tak chce ;D :D :wink: Po kopenhaskiej zastanowie sie nad kapusciana lub wlasnie 1000kcal :)
Na 1000kcla jedz jogurty naturalne, mozesz jakies twarozki chude, pieczywo WASA w sumie wszystko byle by nie przekroczylo 100kcla dziennie. W tej diecie to jest dobre ze mozna sobie pozwolic czasem na male co nieco slodyczy... :D Aby tylko nie przekroczylo limitu 1000kcal :wink: w necie jest mnostwo przykladowych jadlospisow na ta dietke. Rozejrz sie troszke i poszukaj na roznych forach a na pewno zjandziesz... :wink:

sylwuś witam :) kopenhaskiej nie polecam, bo jest strasznie uboga w kalorie i łatwo po niej dopadnie Cię jojo... ale Twój wybór :) na kapuścianej też byłam, ale zupka jak dla mnie okropna :( po trzech dniach wymiękłam, chyba dlatego że nie znosze gotowanej kapusty :P

życze udanego kolejnego dnia dietkowania i kolorowych snów :)

ja już dziś zaczęłam tą kopenhaską :D nastawiłam się że dam rade ... jak będzie zobaczymy :P dzisiejszy dzionek - luzik... no ale to dopiero pierwszy... jak zjadłam te dwa jajka to troche niedobrze mi było... już kiedyś próbowałam z tą dietką no i nie bardzo mi poszło jakieś 1,5 dnia wytrzymałam tylko.
ogólnie to ja odchudzam się cały czas kiedyś miałam nawet 75kg
na kapuścianej też byłam i fakt efekty są ogromne ale ta zupa pierwsze dwa trzy dni to jeszcze się da ale później - straszne...
niebardzo mam czas żeby tu tak często wpadać bo jak wiadomo - szkoł-matura... po szkole troche pracuje. A teraz wogole Lalke czytam itd.
Aha i tak się zastanawiam (no bo skoro już zaczęłam tą diete) to kiedy mam się ważyć... możę tak po tygodniu co? żęby się nie załamywać jak będzie mało że na darmo to wszytsko... wogóle to myślałam że troche pobiegam ale szczerze wam powiem nie mam siły ... mam w pokoju rower stacjonarny to pojeżdże na nim troche jak będe tą lalke czytać;/
Ja tak samo jak Sylwia - mam motywacje typu - JA WAM POKARZE ŻE JAK CHCE TO SCHUDNE; tylko boje się tego że złapie jakiegoś doła i wszystko na nic.
trzymajcie się laseczki ... będzie dobrze razem damy rade :P heehee
postaram się jeszcze dziś wpaść i cosik po sobie zsotawić...
pozdrawiam i przesyłam buziolki...:-*
P.S. dzięki że odpowiedziałyście wogle...
czarnasmoczyco DaMy RaDe Do StUdNiÓwKi :)

no to trzymam kciuki za was i tę kopenhaską :) jak dla mnie za dużo mięcha tam jest :evil:

Sylwuś jak Ci dzisiaj dietkowanie szło??? :)

inez20 U mnie dietka jakos idzie..przyznam ise ze znowu skusilam ise na lody ale od soboty juz nie bede :))!!! To jest pewne teraz zrobie sobie taki luzik bo i tak 2 tyg bede musiala wytrzymac bez kochanych slodyczy ktore ubustwiam :!: :!: :!:

ew3linka88 Teraz na pewno wytrzymasz dluzej z nami uda ci sie na pewno!!! :D Ja tez bede sie wazyla tak co pare dni ale tygodnia na pewno nie wytrzyamam bez wazenia :wink: Kurcze ja tez musze troszke pocwiczyc bo sama dieta mi niec nie da...Nawet jak schudne bede miala mieciutki brzusio a ja chce troszke miesni sobie wyrobic :D Sprobuje moze ta 6 Wiedera..Jak myslicie????? :?: :?: :?: :?: :?:

hej sylwciu :) jeżeli tak Cię kuszą lody, to spróbuj jeść te najmniej kaloryczne, czyli chyba waniliowe... i bez wafelka :) to chyba nie jest tak dużo kalorii :)

od soboti już się trzymaj diety, ja jak narazie się nie poddaję pokusom ;) milego wieczorku, kochana i nie zapominaj o dziennej dawce ćwiczeń :D

EWLEINKA!!!!!!!!!!!!! :arrow: NO MUSIMY

JA NA TEJ DIECIE WYTRZYMALAM 1,5 DNIA TYLKO :cry:
TERAZ JESTEM 1000 I NA NIEJ MUSZE WYTRZYMAC..

WOGOLE TO JUZ CHE WAZYC 55 ALE NIE MA LATWO

BUZIACZKI

:wink:

czarnasmoczyca :) ja też chcę 55kg ważyć :) i zaczynałam od wyższej wagi niż Ty i jak widisz powolutku jakoś idzie... dopiero zrzuciłam 8,5, ale mam nadzieję, że zejdę poniżej 60, a właśnie najlepiej do tych 55 :) i wierzę, że to nie są tylko marzenia :) damy radę razem!!!! :D

moim celem te jest 55

ale ciezko ciezko :cry:

inez20 schudlas 8,5kg i mowiesz ze to dopiero :?: w sumie tro zalezy ile chcesz schudnac.... ale mi wlasnie te 8,5 by calkowicie wystarczylo.....
a jaka diete stosujesz

MarieAntonine - schudłam 8,8 już :P ale tak właściwie chodzi mi o to, żeby zejść minimum do tej 60... czyli jeszcze 6,2kg :/ chciałabym ważyć 55kg, kiedyś ważyłam 57kg (nie tak dawno... w 2004) i czułam się rewelacyjnie - a tutaj się tak zapuściłam... :( no nic, ciągle sobie powtarzam, że nadrobię i jakoś idzie :)

co do dietki... stosuję różne, a właściwie żadną konkretnie. Odchudzam się już tyle czasu, że wiem co mi pomaga, a co szkodzi. A więc nie jem: pieczywa (żadnego, nawet wasy), makaronów, białego ryzu, kaszy, ziemniaków, potraw smażonych i tłustych; unikam: słodyczy, pizzy i w ogóle fast-foodów, napojów gazowanych i rzeczy ogólnie zwanych jako te kkaloryczne... wcinam poza tym praktycznie wszystko, ograniczając cukier i sól. Wiem, że na mnie znakomicie działa ruch, co polecam wszystkim. Sporo ćwiczę, no i jakoś efekty są, :) jak chcesz więcej szczegółów to zapraszam na mój wątek, tam jest wszystko opisane dokładniej :P a Ty jaką dietę stosujesz?

Sylwuś melduj mi się tu regularnie :) od jutra dietka tak? a więc trzymam kciuki na pewno się uda!!! :) o słodyczach zapominamy w ogóle!! nie ma ich, nie istnieją :) a 2 tygodnie szybko zlecą :) buziak!! :)

hejka wszytskim laskom ;*:):): moj\im kochanym :)

zbieramy sie tutaj aby sie wspierac ;*

a ja tutaj z malym pytankiem :)

przyszlam ze skzoly zjadlam pare kanapek <chleb-waza z łosiem , tunczykiem>

potem mialam ochote na cos slodkiego to wzielam platki z blekiem ..

to chyba blad co ???? :cry: :cry:

hmm to wszystko zależy :) jakie płatki, jakie mleko, jaka ilość :) czytałam, że chcesz się mieścić w 1000kcal dziennie, jeżeli nie przekroczyłaś dzisiaj tego limitu za bardzo to czym się przejmować? :) ja tam na diecie wcinam płatki i mleko dość często i nie narzekam ;)

nio nie wiem to byla taka sobie ilosc... biseczka taka srednia...

a wiecej dzis juz nie bede jadla bo zaraz tzn po 18 jade z kumpela w barze dzisiaj sotimy ;)

heheh breszka ona slicnziutka szczuplutka a ja grubiutka ;/
moze za dwa miechy to sie zmieni mam nadzieje

buzka i dzieki z arady

heyka:P witam Laseczki... jak tam dietkowanie idzie? ja mam dzis 2dzien i daje rade... zobaczymy jak bedzie wieczorem...
czarnasmoczyco - to tylko tobie tak sie wydaje ze ty przy tej kolezancze "gruba" jestes inni zapewne tego tak nie odbieraja:) ale ja to wrazenie mam zawsze a moje psiapsióły są szczupłe :P
no jestem ciekawa sylwia jak ci pójdzie na tej dietce... jak ty zaczniesz jak bede juz w 3dniu;)
ines dasz rade skoro nie jeszcze takich pyszności i nawet wase sobie odmówiłaś to efekty będą murowane... a ja na ta kopenhaska poszłam bo chce przyzwyczaic żołądek do mniejszej ilości jedzonka - a potem na 1000kacl tak żeby do studniówki mieć te piędziesiąst pare na wadze a nie cały czas ta szustka z przodu :D hehe ...
DAMY RADE RAZEM NAPEWNO ...
ines masz racje ze te 13dni to nie duzo- ale to wytrzymac to jest coś !!
bardzo bym chciała bo są efkty...co nie:)
3majcie sie ciepełko
pozdrawiam buźka pa

EWELINKA :arrow: no to nic innego mi nie pozostalo jak pogratulowac Ci tyych 2 dni a trzymac kciuki za nastepne 11 ;)

dla mnie niejstety sie nie udalo :cry: :cry:

na bank bedziesz 5 kg miala z glowy ;)

moze ja sie jeszcze na feriach zimowych skkusze na ta dietke

buzka i dziewczynki wpisywac sie ;)

moze naprawde ma jakis skeret:D:D

Jejku ale ruch :) Kurcze to tylko ja ise nic nie wpisuje...Teraz to nadrobie troszke. NO wiec tak napisalam sobie taki plan co bede robic podczas diety:
- odziennie bede cwiczyla na stepperze (300kcal- na wiecej nie bede miala czasu)
- rzuszki 50 razy (zeby sie nie przemeczac)
- ero slodyczy (to oczywiste podczas diety:) ale co tam , no i w ogole nic oprpcz dietki)
- zytanie (zeby nie mylsec o jedzonku, i tak musze przeczytac lekture :D)
- chodzenie na SKS
- pisanie tutaj postow :D TO POMAGA!!!
- tancze sluchajac muzyczki
No i to chyba tyle...
A sniadanie bede zawsze jadla ok 7.15, lunch ok 14.30-15.00 a obiad ok 17.00 :).
Wazyc bede sie co dwa dni zeby byc na bierzaco z waga no i zeby widizec efekty (BO OCZYWISCIE TAKIE BEDA :!: :!: :!: )
KIedy bede mial malutkie zalamki to bede myslala o was no i o chlopaku ktory mi sie bardzo podoba no i chcialabym wygladac lepiej zeby sie przy nim dobrze czuc :D
Nie moge sie doczekac jutra!!!!!!!!! :D :D Ja juz cche diete. Kupilam sobie juz wszystkie skladniki na dietke no i czuje ze mi sie uda!!! :D <jupi> <jupi> <jupi> :!: :!: :!: [/b]

No a wiecie co bedzie po moim odchudzanku?? A wiec tak:
- ZAKUPY (ciuszki itp w mniejszych rozmiarach!!!)
- Bardziej bede starala sie poderwac super chlopaka, bo teraz troszke sie czasem wstydze...rozumiecie :wink:
- staje sie pewniejsza siebie!!!
- Lepiej wygladam i czuje sie laska!!! Bo nia po prostu jestem!!! :D
- Dalej cwicze i dbam o nawyki zywieniowe
- utrzymuje ta wage!!! Czyli 58kg (wymarzone byloby 55kg)
- Nie jjem po 18.00
- Pije slim figure....
- Wpisuje sie tutaj;D

Hiehh ale to wszystko kiedy zrzuce 10 kg:)) No wiec zaczynam od jutra!!!!!!!!!! A potem juz tylko kiloski beda spadac i bede chudla :D:D

hehe Sylwia co za plany :D ale to dobrze to jest dobre w dążeniu do celu.. a mam podobnie chce rzucić te 10kg żęby też pokazać mojemu byłemu - niech żałuje hehe co stracił :lol: narazie się trzymam pije harbatki jest git:P bardzo bym chciała wytrzymać ale czy dam rade... no to Sylwia od juterka mamy ten sam problem a zarazem ceL hehe damy rade ... nareczka Laseczki :*

Oj damy rade, damy!! Nie ma innej opcji!!
Podjelam decyzje!!! Od jutra oprocz dietki 6 weidera:)) Moze beda jakies fajne efekty.. :D

kochane laseczki :) przyszlam popatrzec jak tu pięknie dietkujecie i sięnie zawiodłam :)

ewelinka gratuluję 2 dnia, na pewno Ci się uda wytzrymać do końca i będą efekty :) uważaj tylko, żeby później utrzymać tą wagę :) zobaczyć ten błysk w oczach byłego.... bezcenne :twisted:

sylwia :) no wreszcie nadrabiasz pisanie :) piękne masz plany i dobre założenia, wiec na pewno Ci się uda :) jestem pełna wiary w Ciebie :) mi brakuje podobnie do wymarzonej wagi, bo 11,2kg :( może już jutro będzie mniej :) życzę powodzenia!! :)

Hmmm...zaraz nalezaloby isc spac...A jutro z samego rana dietka:)) Nie moge sie doczekac. Obym tylko wytrzymala!! Musze!!
Teraz mam mala zalamke :( :cry: :cry: Chodzi o to ze ja jestem strasznie zazdrosna!!! No a chlopak ktory mi sie podoba ma takie opisy na gg tak jakby do innych dziewczyn itp i to mnie od cholernie doluje bo nie wiem co mam myslec...
Teraz sobie mysle ze stracilam powod mojje chcei schudniecie ale z drugiej strony jesli schudne to on zobaczy co stracil...(ktoras z was juz to pisala i ma calkowita racje :!: :!: :!: ) No to do dziela!!! Zmienie sie w cigu tych 2 tygodni!! Obiecuje!! Biore sie za siebie :D :!: :!: :!: :!:

Sylwcia nasza dzisiaj 1 dzien dietke trzymam kciuki ;)))


a u mnie dzisiaj wazenie ;)


bylo 69,5 :D:D:D rano ;d;d;d;
jejjjjeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee:):):):):):)

buziaczki wszytskim ;))))))))))))))))))))))))))))) :wink:

a wogole jak sie przesywa wskazink??

Sylwuś Ty się chłopakiem nie przejmuj!! :) Jeszcze mu pokażesz, że umiesz o siebie zadbać i albo pożałuję albo kolejne opisy będzie pisał dla Ciebie :) powodzenia na dietce!!!!!! daj znać jak Ci idzie :)

Smoczyca pięknie z tą wagą, pięknie :D Zmień tickerka to będzie widać ile już zrzuciłaś i na pewno Cię zmotywuje do dalszej walki :D

Siemaneczko ... mi humorek dopisuje bo dziś rano jak na wage wkoczyłam zobaczyłam 65,4kg <jupi> byłam już dziś na basenie i bardzo namiętnie pływałam ... później miałam jade na prawko i masakra poprostu ja jeździć nie umiem :/ a już 16 godz. mam wyjeżdżone a egzamin mam 23.10 och!!
A jeśli chodzi o dietke to luzik dzisiejszy dzionek też wytrzymam... Sylwia ty też napewno wytrzymaj pamiętaj że teraz musisz mnie gooonić :D hehe a jak idzie wogóle?
gratulule czarnasmoczyco :) zobaczysz dasz rade i będą ginąć te kilogramy :) i ubrania będą za duże hehe i na zakupki trzba się będzie wybrać :P
ines dzięki ... wiesz ja też boje się tego że może być jojo...
Ale faktycznie zobaczyć błysk w oczach bezcenne hehee...
spać mi się chce i wogóle zmęczona jestem... a teraz do rodzinki na gościnke musze jechać a wieczorem na impre nie wiem czy dam rade może sobie odpuszcze... hmm...
trzymajcie się mordki mojee a już za nie duło chudzinki PA:*********

dzieki sylwciu za mile slowa mam nadzieje ze schudne...waze 60kg a wzrostu mam 158:( czyli jestem grubasem niesttey... chce wazyc 48kg ale zadowole sie 50 :D buziaczki dla Was dziewuszki...musze tu czesciej zagladac...ale po pracy padam znog dlatego tak rzadko tu jestem:( pozdrawiam

Hejcia :D Mam dzis dobry humorek bo dzis zrobilam 10km rowerkiem :wink: Na diecie jakos wytrzymalam ten 1 dzien no i bylam na grzybkach to tez troszke musialam sie nachodzic :) :) :) Dzis przede mna jeszcze brzuszki, stepperek i 6weidera...no i chemia;/ Wiec nie obijam sie i lece pocwiczyc, wpadne jeszcze potem buzki!!! :!: :D

ROBIMY TO SAME DLA SIEBIE !!!!!!!!!!!!!!!!

ZEBYSMY BYLY LZEJSZE DLA SIEBIE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


ZEBYSMY MOGLY CHODZIC ZADOWOLONE Z SIEBIE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


I NIE MA ZE NIE WYTZRYMAMY !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!



BUZIACZKI MOJE SKARBENKI ;*

DLA CIEBIE SYLWCIUUUUUUUUUUUUUUUUUUU BIGGGGG BUZIACZEK I 3MAM KCIUKI :) :wink:

Hej!!!! Wracam tu chudsza o 300kcal(spalone na stepperze). Teraz bede robic brzuszki a 6 weidera zrobie podczas wyborow miss swiata :D Bo zamierzam ogladac. Jak zobacze te wszystkie sliczne laski ktore maja zajebiste figury to sie bardziej zmotywuje!! :D No wiec lece bo musze sie wyrobic przed 20.00

czarnasmoczyca masz calkowita racje!!! :D Buzka

hej dziewczynki :) pięknie Wam tu idzie! ładnie dietkujecie to i niedługo będę efekty :D

JOJOWI MÓWIMY STANOWCZE NIE!!!!! :!: :!: :!:

błysk żalu w oczach byłego coraz bliżej :D buziaki i słodkich snów :*

hej dziwuszki :D od jutra zaczynam sie odchudzac:) 10min cwiczen dziennie na poczatek:) i rowerem do pracy:) a wiecorkiem zero obzerania:) trzymajcie za mnie kciuki :D moj cel to 5kg:) mam andzieje ze niedlugo bede sie mogla pochwalic postepami:) kochane moje bedzie sie dzialo:D ahha buziaczki dla Was

Siemka :D NA tej dietce czuje sie swietnie :!: :!: :!: Juz czuje ze mam mniejszy brzuch ale zwaze sie dopiero jutro.. Wczoraj jednak nie cwiczylam tej a6w bo nie za bardzo wiedzialam jak..ekhm... No i musze sobie to najpierw wydrukowac bo tak to zle cwiczyc co chwilka latac do kompa i patrzec co dalej. Niestety w tej chwili nie mma tuszu w drukarce wiec bede miala te cwiczonka dopiero w tygodniu wydrukowane...;/ No ale wczorajasze brzuszki, stepperek i przejazdzka rowerkiem mysle ze to rekompensuja.

asiaszre Trzymamy mocno kciuki na pewno Ci sie uda!! Skoro ja taki len jakos wytrzywuje to ty tym bardziej!!! Informuj nas na biezaco o swoich wzlotach i upadkach(jesli takie beda) Mam nadzieje ze tych pierwszych bedzie o wiele wiecej!!! Buzka trzymaj sie :D :wink:

Oj patrze ze nikt tu wczoraj wieczorkiem nie zagladal...

Dzis jest 3 dzien mojej dietki i jak narazie radze sobie calkiem, calkiem :D Trzymam sie ostro choc juz mialam wiele okazji by ulec.. np paszteciki z kapusta i grzybami ktore zrobila wczoraj moja mamusia :wink:

Dzisiejszy dzien jest zarazem ostatnim dzionkiem dietki (JAK NARAZIE :!: :!: :!:
) bo jutro jade na wycieczke szkolna na 2 dni i nie bede miala jka sobie robic jedzonka na dietke.. no i wiecie jak to na wycieczkach...mnostwo slodyczy, ale ja tylko troche sobie kupilam i to takich w miare nie tuczacych albo chociaz wygladajacych na takie. :)

A kupilam sobie:
- Paluszki ( lacznie 468kcal)
- chupa chups'a :D nie iwem ile to ?? hmmm ze 50kcal?? Mniej, wiecej??
- cukierki lodowe (lacznie 312.8 kcal)
- cukierki Vita-C ( lacznie 129 kcal)
- Nimm 2 ( Lacznie 184 kcal)
- 2l-owy sok Tombark (lacznie 760 kcal)
- 3Bita :oops: :oops: :oops: :oops: ( 238,5 kcal)
- karakersy (cala paczka - 885.6 kcal :!: :oops: :!: :oops: :shock: :shock: :roll: )

Do tego mama mi zrobi na pewno kanapki...mmm...
Wszystkich kalorii lacznie( bez kanapek bo nie wiem ile maja kcal) bedziemialo- 3027,9 :!: :!: :!: :oops: :oops: No ale wszystkim sie podziele z moja koja kumpela z ktora bede siedziala w autobusie (no oprocz lizaka :P:P ) wiec to juz prawie polowa kcal mniej no a cukierkami nie tylko z nia sie podziele ale takze z innymi glodomorami :)) NO i nie zjem wszystkiego podczas drogi tylko zostawie cos na nastepny dzien :D No wiec biorac te wszystkie rzeczy pod uwage to tak duzo mi kcal nie przypadnie :D

A i najwazniejsze!!!!!!!! Jak wroce do domciu to dietke zaczynam od nowa!!! CZyli 5 października :!: :!: :!: Buziaczki muuuaa mmmuuuaaa!!!

A no i oczywiscie nie wypije przeciez 2l-ego soku na raz!!! :) A on tak lacznei to sporo ma tyk kaloryjek :) No a wybralam krakersy bo myslalm ze one mniej tucza niz np ciastka oblane czekolada, ale chyba sie pomylilam!!! Maja mnostwo kcal!!!!! Jeden krakers ma ok 22kcal!! Jejku to straszne....a tak je lubie...:( :( No moze z tym 2 BItem to przesadzilam ale mam wielka ochotke na male lakocie... :D Musialam kupic mojego ulubionego batonika..mimo ze tak tuczy...

Sorki za literowki i drobne bledy...spieszylam sie troszke bo musze sie spakowac :D

spoko Sylwciu juz patrze waga u ciebie 66 jak ci fajnie u mnie tez jest poniez 70 bo 69:P:P

a ogolem dzisiaj jest zjebany dzien na maxa ;((sorki za slowo ale tak jest wogole ...:(:(:(:(:


tylko plakac wogole az szkoda pisac... :cry: :cry:

Oj czarnasmoczyco co sie stalo?? Jak wyrzucisz z siebie zlosc to od razu bedzie lepiej ...

SYLWCIU :arrow: szkoła !!!

nasza klasa zalawtila wszytsko juz na studniwoke zespol kamere a pozostalym klasom nie podobalo sie i niby bylo wszytsko razem ustalane ateraz lipa.... trzeba odowlywac tamtych ja zalatwialam tamtych i teraz wyszla lipa..bo moja kumpela z klasy nie dogadala sie znimi na 100% wkurwila mnie i wszyscy naszczescie moja klasa stala za mna !!!! a le se wrogow porbilam z tamtych klas!!! ale mi to wisi i na dzisiejszy dzien ominie mnie ta studniwoka bo ja i pol mojej klasy nie chce isc hahah pół co ja mowie!! moja paczka !! i troche tam obojetnych !! nienawidze sowjej klasy nie maja swojego zdania!!! sa poddani innym cale zycie !!! najgorsza klasa w Lo same lamusy zaprzeproszeniem!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!

alez nagadalam na nich ale ja im to dzisiaj powiedzialam...sa bez zdania i dlatego tak jest a ja juz do studniwoki nie dotykam sie nawet forsy nie bede tez zbierala !!!!!



nio a wracajac do dietki :D '

to jak tam widze Sylwciu ok!! to bardzo dobrze kochanie;*

mam nadzieje ze do celu wytrwamy tylko dla mnie tzreba wiecej ciwczen ;)

chcialbym na aerobik chodzic ale samej sie nie chce :cry: :cry: :cry: :cry:

i lipka...

wogole humor zjebany!!!1 naszczecie nie mam ochoty na jedzonko !!! kotre jest afeee :wink:


jeszcze trzeba dietke sylwci raz zastosowac ale mysle tak ze na feriie zimowe ;)

aa i jeszcze mam pytanko!!! na poczatku szybko sie traci kg ale potem jest jak to sie mowi '' zastuj wagi'' przez tydzien .dwa ??!!!! co wtedy robicie!!!

heartki pic??!! ogolnie teraz pije zielona jest niedobra ale co sie nie robi dla 55 kg i super lekkiego sampopoczucia ??!!!

prawda!!!!!

a chcialabym powiedziec ze 3 lata temu schudlam z 86 na 71 przez 2 miesiace wakacje !! ... ale wtedy nic nie jadlam... 2 kanapki rano i w domu mnie nie bylo !! + ciwczenia w domku poprzed spaniem!! przeeplacilam to zdrowiem ;/ do dzisiaj mam nieregularna miesiaczke !!!!

a to dlatego ze ostro zawzielam sie i to plus ale bez przesady!!! i chcialam miec szybki efekt !!! jestem niecierpliwa osoba i dlatego glupia inetersuje sie dietami cud!!!

nawet teraz mysle kupic tabletki BIO -CHROM !!!!
co o tym myslicie???!!!!!

uuuff ale sie rozpisalam ale o to chodzi ;)

buzka :):)::):):)

witam witam ;) dietka moja trwa nadal tylko jest jedno ale ... jem troche więcej, nie zależy mi tak bardzo na tym żeby te kilosy tak szybko minęły bo zapewne tak szybko wrócą więc postanowiłam jeść więcej :)) i jest git na wadze dziś rano zobaczyłam 64,7kg także uważam że źle nie jest...
ostatnio mało postów tu zostawiłam ale nie mam czasu... szkoła, po szkole <moja mama ma na Rynku naszego mieściska sklep> i ja po szkole chodze odczasu do czasu tak do niej żeby cosik sobie zarobić dziś też byłam...
Czarnasmoczyco z moją klasą jest tak samo - beznadziejna jest och! A jak co niektórzy się kłócą ... STUNIÓWKA to temat najgorętszy u nas hehe,., dziś nam fotki klasowe robili właśnie kolega mi na meila przesłam... jeśli chcecie zobaczyć moją "cudowną" klase to podajcie meila to wam prześle i przy okazji mnie zobaczycie;d
Sylwia udanej wycieczki życze ... trzymakaj się tam:D
mówie wam dziewczyNki ;d damy rade i zobaczymy na wadze to upragnione 55kg tylko troche silnej woli i zaparcia;D
papapaty :**

....





ejjjjjjjjj co sie dzieje !!!

nikt nic juz tu nie pisze!!!!

tak dobrze wam idzie nie portzebujecie wsparcia???czy tez poddalyscie sie!!!!
a moze czasu wonego wam brakuj!!!


ale 5 min mozna znalezc ;)


mam andzieje ze ktos sie odezwie !!

sylwciu jak ci idzie???