-
oja
Sylwciu oj tam bledy kazdemu sie zdarzaja mi tez heh;)
oj z aten batonik w dupke dostaniesz:P:Pzartuje :)
nio i dzisiaj 1 dzien tej diety rano nic nie jadlam tylko pare lykow wody..
i przyszlam zeszkoly wiec zrobilam se ten lunch czyli :
jajko na twardo 1 pomidor i spzinak :cry:
moge nie jesc szpinaku????
wiec jajko i popmidor ok aaaaaaa szpinakkkkkk nie jjem go wole tylko jajko i pomidro bez spzinaku nie dam rady go polknac taki nie dobry ..ohyda..:( nie wytrzymmam zjesc szpinaku bede same jajka i pomodr jesc naszczescie tylko w 2 dniach szpinak wystpeuje..
w szkole jakosc jesc mi sie nie chcialo duzo wody pilam... i bylo ok :)
mam nadzieje ze szybko minia te 2 tygodnie i wiem ze bedzie ciezko!!!
-
To fajnie ze 1 dzien poszedl ci tak dobrze juz..tylko dotrzymaj do konca!! Wierze w Ciebie:) Przy najblizszym wazeniu daj znac ile wazysz i ile wazylas (no wlasnie ja nie wiem ile wazysz!! JA 68 albo 67kg) Zamiast szpinaku mozesz jesc kalafior lub brokuly..to tez ma praiwe 0 kcal:)) Ja szpinaku tez nie przelkne!! Fuuu...
-
....
OO WLASNIE KALAFIOR MAM UGOTOWANY WIEC GO BEDE ZAJADAC ;):):)
A O 17 MAM KORKI WIEC WROCE DO DOMU 18:30 WIEC WTEDY MAM GOTOWAC SOBIE TEN OBIADZIK ..
BEFSZTYK I SALATE
BO TAM WIECEJ NIC MI NIE MOZNA HEHE
MAM NADZIEJE ZE WYTRZYMAM
JA WAZE 72-W DZIEN A RANO 70 :cry: :cry: :cry: :cry:
BEDE WAZYLA SIE W SOBOTE :?: :?:
A PO TEJ DIECIE CHCE WAZYC 61...UDA SIE??!! MUSI!!!!!!!!!;)
A POTEM BEDE JESC NORMLANIE TOZNACZY ODZTAWILAM JUZ DANOW ZIEMNIAKI I CHCELB BIALY NIE BEDE JESC KOLACJI.. PEWNIE OD TEJ DIETY ODLUCZE SIE JESC SNIADAN WIEC DO 21 STYCZNIA NA SYUDNIOWKE MUSZE WAZYC 55 KG :):):):)
MOZE NASTPENA DIETKE KTOS MI PODSUNIE :):):):
SYLWCIU A MASZ GG ???
!!!7125471 TO JEST MOJ ODEZWIJ SIE !!!
JA MYSLE JAKBNYSMY MIALY SIEBIE NA GG ..BYLO BY LEPIEJ WIECEJ BYSMY PMOGLY POGADAC WYMIENIC SIE ZDANIAMI I WOGOLE :):):)
BUZKA
-
:):):)
-
ciezko
no i zjadlam ten obiad przed 19 .. nie za puzno??
tez zmaiast salaty z oliwa zjadlam ja z jogurtem naturalnym..
mam nadzieje ze nie zaszkodze..
aale juz wiem ze bedzie ostro ciezko !!!
-
Ja tez zawsze rano wazewiecej niz potem..nawet do 2kg wiec sie nie przejumuj. Ale ponoc trzeba patrzec na ta wage co wyskakuje rano:))
Swietny pomysl zeby wazyc sie co sobote..:) Ja niestety tak nie moge bo nie wytrzymalabym gdybym sie nie mogla wazyc prawie codzennie bo ja jestem strasznie ciekawska:D
Mam nadzieje ze uda ci ise schudnac na kopenhaskiej do 61:D Wierze w ciebie!! Ja bede sie cieszyla jesli po niej bede warzyla 62kg. 6 kg to dla mnie baaaardzo duzo i bede skaskala z radosci jesli uda mi sie tyle zrzucic:)) Mo mimo ze wiem ze na tej diecie mozna schudnac bardzo duzo i mam na to nawet w swojej rodzinie zywy przyklad to jakos nie moge uwierzyc ze moglabym schudnac w 2 tyg ponad 10kg..A CHCIALABYM!!! No coz..poczekamy zobaczymy:) :wink:
55 kg do stycznie to spore wyzwanie ale mysle ze jesli bedziesz sie bardzo starala, przestrzegala dietke i duuuuzzzoooooo cwiczyla to moze Ci sie udac:)
Jasne ze odezwe sie do Ciebie na gadulcu!!! Tylko dzis i jutro nie moge bo mam mnostwo lekcji!!;/;/;/;/ Ale jak tylko znajde troszke wolnego czasu to cosik napisze :D
-
Mysle ze ten jogurcik duzo Ci ne zaszkodzi..troszke mozna zamianiac ale z umiarem :D :wink: Pamietaj o tym bo potem efekty moga byc ciut mniejsze..
-
Oj patrze ze tylko ja i czarnasmoczyca sie tu wpisujemy... Dziewczyny gdzie sie podzialyscie?? Potrzebujemy waszego wsparcia bo same nie zawsze podolamy.. :D :!:
-
ja tez!!!
hejka ja tez chce schudnac 10 kg ale jakos mi nie idzie... :(
-
kobietko schudnac 10 kg to duzo wiem to na wlasnej skorze kiedys odchudzalam sie z 86 kg na 71 i przed 2 miechy tak przez dwa miechy ale ja nic nie jadlam rano 2 kanapki i caly dzine nic nic nic tylko woda woda woda...!!! i nie bylo mnie wodmu lazilam lazilam lazilam..byly to wakacje!!! a teraz 5 kg nie moge schudna costatnim ratunkiem jest dla mnie ta dietka kope...cos tam:P:P:P nio studniwoka musze sie pokazac i byz zdrowsza sama dla siebie ..!!! jestem taka glupia bo jak nie udaje mi sie schudanc to wtedy wyrzywam sie na bliskich chodze zla i wogole!!!!!
czasme tez sie wkurzam inne szczuple dziewcvzyny jedza tyle i tyle i sa szczuple a jak ja zjem batona to juz mysle ze wga poszla w gore..!!
wsaje rano mysle jak schudnac wdzien tez klade sie spac tez !!!!
do cholery cale mlode lata mama na to poswiecic nie musze raz a pozadnie!!!!!
ciezko jest juz mowie po 1 dniu ale podobno 1 dni sa najgorsze!!!!!!
w ciezkie chwile wchodze tu i dlatego jestem tak czesto!!!!!!!
mowia schdunij!! jedz mniej !!latwo powiedziec !!!!trduniej zrobic!!!!
dlaczego tak jest efekty na schudnecie sa dlugie iciezkie ale zbey przytyc hoho 5 w dwa tygodnie!!! aj beznesnnu!!!wlasnie sie zdolowalam ;/;/
