-
była przerwa na obiadek i przerwa od kompa, oczka bolą :( :(
teraz ciag dalszy pracy, może choć kilka stron napiszę, musze do swiat napisać zeby promotorowi oddać na święta a potem zostanie jeszcze program do napisania :cry: :cry:
dostałam okres i brzuszek boli, na razie chwilowo przeszło bo wzięłam tabletkę bo myślałam że zwariuję nie mogę sie położyć bo nie mogę stracić dnia, czas mnie goni :(
będzie się źle ćwiczyło ale może jakoś dam radę, oszczędzę dziś brzuch, tylko hula hop i nogi, ale nogi podwójnie pomęczę :twisted: :twisted: :twisted:
z jedzeniem dziś nawet nieźle :D
szkoda że nie mam tych butelek, poćwiczyłabym ręcę, ale nie chce mi się do sklepu iść :roll: szkoda czasu, jutro wyjdę z domu to kupię :wink: :wink:
-
napisałam jak na razie 3,5 strony dziś do pracy :D :roll: :roll: :?
to wcale nie jest takie proste jak myślałam :evil:
ale trzeba będzie zrobic przerwę, musze poćwiczyć, zresztą komp niech wystygnie :wink: :wink: bo dziś nie miał na to czasu :twisted: tak ciężko pracuję :wink:
ale potem wrócę pasuje jeszcze coś dopisać zwłaszcza ze jutro cały dzień w wyjazdach :roll:
-
zaliczyłam juz ćwiczonka:
:arrow: 30minut hula hop-tradycyjnie :wink:
:arrow: 15minut na nogi-zaczynam czuć miesnie pod tłuszczem :lol: :lol: :wink:
napisałam dziś 5 stron pracy :| idzie to pomaleńku, ale idzie :)
zaraz zresztą zabieram się za pisanie, ale długo nie posiedzę bo jutro muszę o 6 wstać :? :evil:
ps. dzis liczyłam kalorie i zjadłam około 1350 więc jest ok :D dla mnie 1500 będzie też super
-
Inezza
30 min hula hopu? ja jak 10 zrobie to szczesliwa jestm :oops: cgyba musze stopniowo zwiekszac
a daje ci cos? bo ja dopiero od niedzieli po 10 min krece ale mam nadzieje ze po jakims miesiacu to bede lepiej wygladac
ciesze sie z e ci dobrze idzie dietka i cwiczenia oby tak dalej :):):)
pozdrawiam :wink:
-
wpadłam tam wcześnie bo jade do rzeszowa, musiałam wstawać o 6 :evil: :evil:
dietka idzie mi tak średnio, dla mnie to żadna dieta,
MarieAntonine mi hula hop nie sprawia żadnych problemów, łatwe lekkie i przjemne ćwiczenie
w lecie krę ciłam i cm leciały z brzucha i boczków, a mam trochę tłuszczu, teraz też długo nie kręcę, ale myślę że po mieśiacu zobacze efekty
ostatnio ćwiczenia mnie wciagają i sprawiają przyjemność :shock: :shock: :shock: :D
dziś mnie nie będzie na forum dopiero wieczorem, bo po południu przyjeżdża moja ciotka z Włoch na świeta i musze ją odebrać ale na pewno będę wieczorem, zresztą chcę pisać pracę jeszcze dziś wiec na pewno siadnę na komputer :D
miłego dnia :D
dziś już mam mniejszy brzuch, wczorejszy balon znikł :wink: :wink: :mrgreen:
-
super, ze ćwiczenia cię wciagają. na pewno efekty będę widoczne już niedługo.
wytrwałości w pisaniu pracy.
buźka pa
-
Wpadłam do Ciebie wreszcie... przeprosić by należało, ze wczoraj Cię tak zbyłam na gg :( :roll: wybacz :) :) :)
Cieszę się, ze praca Ci lepiej idzie... no ja wiem... pwoeisz pewnie, ze jak krew z nosa... i to jeszcze kiepsko rozbitego... :roll: ale i tak powinnaś się cieszyć... 7 stron masz juzna pewno... z tego, co na opisie gg widziałam :D :D :D Gratuluję :D
A co do tych ćwiczęń... to pełna podziwu jestem i cieszę się, że podoba Ci sie to gimnastykowanie coraz bardziej :D milushka ma rację... nie będziesz musiała długo czekać na rezultaty... :D :D :D
Życzę Ci kochana miłego weekendu, bo skoro Cię tu dziś juz nie będzie, to trafię do Ciebie dopiero w poniedziałek... naciesz się mężem i odżywiaj sieracjonalnie i spokojnie... a wszystko małymi kroczkami poleci... :D
-
Ja też lubie hula hop ale krece dopiero od niedzieli po 10 min :cry:
Inezza fajnie ze cie cwiczenia wciagaja :) a lubie pobiegac ale teraz zimno i wczesnie ciemno sie robi i nie mam kiedy
Ciocia z Włoch ale masz fajnie :!: A ja ya granica yadnej rodyinz nie mam :twisted: A wochz to super kraj :!: Ale po wlosku nie umiem Ł) choc kiedzs sie chce naucyzc, obecnie ucye sie angielskiego i francuskiego :D
-
hej
udało się wpaść :D na forum oczywiscie :wink: jestem u koleżanki i skorzystałam z okazji żeby poczytać trochę
dzięki za odwiedzinki :D
Doty nie ma sprawy, każdy ma prawo do złego dnia
no mam nadzieję że te ćwiczenia coś dadzą, jak będę jeść mniej i ćwiczyć to może będą efekty :D
a co do cioci z włoch to mogła by rzucić stówę :wink: oczywiście euro, przydała by się lewa kaska :D
-
dziś nie ćwiczyłam :evil: :evil: nie miałam czasu :evil: a teraz mi się już nie chce :oops:
dostałam od ciotki spodnie takie do półowy łydki, tyłek wygląda całkiem nieźle, ale uda :oops: :oops: :evil: :evil: :evil: cholera czemu one są takie grube :( :( :cry: :evil: :evil: :evil:
jak sądzicie ćwiczenia mi naprawdę mogą pomóc zmniejszyć ich obwód :?: :roll: :roll:
dobrej nocki
