..::Ziutkos Pamiętnikos::..

Ziutka skacze na skakance:))) hip hop hip hop!

huhuhu ...tu jak zwykle tloczno i wesolo! pozdrowionka od Tusiaczka ;]

Ziutka-rulez dziekuje ci bardzo za slowa otuchy:)))
juz mi sie polepszylo
duzo cmokasow:***cecylia

Czesc Ziutko dzieki za odwidzinki bylo mi bardzo milo :)...
tak przejrzalam poscik i ja tez cos sie tu u Ciebie nie wpisywalam wiec czas to nadrobic pomalutku:) ale czytam czytam jak to dzielnie wlaczysz i jestem dumna z Ciebie i kciuki 3mam mocnoooooo:)))
Tak apropo to ja tez puffiego teraz slucham ciagle tak mi jakos podpasowal hihi;]]]
ja rowniez chcialabym zobaczyc 49 kg na wadze no juz moze byc to 50 ;) wiec do zrzucenia tak ok 4 lub 5 kg mam :)
choc moze za czesto sie nie wpisuje czasem ale czuwam i z calego serducha Wam (Nam) zycze wymarzonych wag , sylwetek itp.:)
I Graj nam pieknie Ziutko chociaz pomarzyc mozna jak nutki z pod Twoich paluszkow 'pieszcza' nasze uszy cudem muzyczki :))))) Łorety ale wymyslilam hihih

slodkie Buziaczki przesylam (One sa dozwolone w przeciwienstwie do Slodyczy ;P )

Oliwkaaaaa

Nie Słonko,nie buszowałam.Pojechałam po zakupki do Hita
po jedzonko na dzisiejszy dzień.Tak się składa,że chociaż
mam dopiero 18 lat to od dwóch lat mieszkam bez rodziców,
tylko ze wpółlokatorkami (jak w amerykańskich serialach :)
I muszę sama sobie robic zakupy.I bardzo się z tego cieszę.
Bo jak jest coś w lodówce to zjadłabym wszystko.A tak to kupuje
tylko tyle,ile zjem DANEGO DNIA.Więcej nic nie kupuje=
więcej nie zjem.Dzisiaj kupilam rzeczy na 1100 kalorii plus 1,5 litra
wody mineralnej.Rozłożyłam sobie na godziny jedzonko,tak
aby przez cały dzień jeść coś co kilka godzinek. :) A teraz piję
wodę i czuję się bardzo najedzona.Kupiłam też magazyn "DIETY"
numer pierwszy.Bardzo fajna,chyba nowiutka gazetka.
Dużo fajnych diet,porad,artykułów.Polecam.A teraz idę chwilę
pobuszować po forum :)) Buziaki.

A w oszołomku to kup Jogurciki Jogobela Light,tylko 90 kalorii ma cały jogurcik 150gramowy.Dobre są te brzoskwiniowe i ananasowe (jeśli ananasy lubisz).Jabłuszka to polecam Championy :))) Mniamiiiii.I omijaj z daleka słodycze.Myśl cały czas o mnie,jaka będę D-U-M-N-A że nie zjesz w przyszłym tygodniu słodyczka. :))

U mnie z wagą coraz lepiej.Strasznie mnie to mobilizuje.Codziennie od paru dni wstaje i jest o 0,3 kg mniejsza waga.I to nie przez zrzucanie zawartości jedzenia tylko tłuszczu :) Bo już od jakiegoś czasu coraz mniej.
Tak,jogobela-ale koniecznie LIGHT,ma 60 kalorii na 100g czyli na pojemniczek 90 kalorii.Są pyszne.Benefity też są super i własnie je dzisiaj kupiłam.Bardzo mi smakują,ale Jogobela są słodsze i w ogóle kompletnie inne w smaku i konsystencji.Można czasem je,a czasem Benefity żeby się nie znudziło ciągle to samo.******nea mi po prostu nie smakuje.Ale one nie mają tłuszczu,więc jak ktoś lubi to polecam.
Co do współlokatorek to są to dwie koleżanki.Jedna ma 20,a druga 21 lat i się świetnie dogadujemy.Każda ma swój pokój,więc jak potrzebuje samotności to siedzi sama w swoim,a jak chcemy towarzystwa to siedzimy razem.Jest super,uwielbiam tak mieszkać :) Nikt nie truje nad głową,że posprzątaj,przynieś,podaj,zrób to,tamto.Każda robi co chce,a porządek i tak jest :))
Dzisiaj jestem żywiołowa.Własnie poćwiczyłam sobie przez 25 minutek.A póżniej pojadę na siłownię.HAPPY HAPPY HAPPY :)))))))

Hej Ziutko.Ale dawno Cie nie było,chyba z pół dnia :)) Już tęskniłam.
A więc u mnie ok,siedzę w domku,ale zaraz polecę do apteki po coś na włosy,paznokcie i cerę,aby dostarczyć składników potrzebnych.Myślę,że moja dieta ich nie dostarcza.Danio są bardzo dobre,ale dosyc kaloryczne.Lepiej sprawdź na opakowaniu :)) Trzy serki to juz z 600 kalorii a powinnysmy pożerać około 1000 dziennie,pamiętaj :)) BRAWO,już dwa dni bez słodyczy.Widzisz,teraz już będzie dużo łatwiej.Nie daj się skusić! :***

Chudniemy razem.Bo ja też chciałabym zjechać do 49.Byłoby super.Powoli,powoli nie ma się co śpieszyć.Do 1.04 jest jeszcze dużo czasu.4 KG można zgubić łatwo w miesiąc.A my mamy dwa i kawałek :) Buziaki!!

ZIUTKO.ZAWSZE TAK JEST "ZACZNĘ OD JUTRA".TY ZNALAZŁAŚ SOBIE INNY KAPRYS "ZACZNĘ OD PREMIERY" NIE MA TAK!!!!!!! JUŻ ZACZĘŁAŚ I NIE PRZERYWAJ TEGO.CHCESZ ŻEBY DO PREMIERY SIĘ JESZCZE 2-3 KG PRZYPLĄTAŁY? NIE SĄDZĘ! NIE ZACZYNASZ OD PREMIERY TYLKO JUŻ ZACZĘŁAŚ I IDZIE CI ŚWIETNIE.JEŚLI TEGO NIE UTRZYMASZ TO ZNOWU CI SIĘ NIE UDA.BARDZO ZŁY POMYSŁ Z TĄ PREMIERĄ.TO TY MASZ WALCZYĆ Z SOBĄ,OD TERAZ,JUŻ!!