-
Na wstepie witam serdecznie w naszym gronie olpama :D Super ze dolaczylas do grona SB :lol: To formu pomoglo mi kiedys pozbyc sie moich 12-13 kg :!: teraz walcze dalej i milo ze moj watek w jakims stopniu przyczynil sie w podjeciu przez ciebie dycyzji i dietkowaniu na SB (bo to naparwde dobra dieta , hmm a raczej zmiana w odzywianiu :) ) wiec WITAMY unas :lol:
Ribka: zlotko widze ze kg u Ciebie spadaja jak liscie na jesien :) GRATULACJE wkoncu udalo nam sie kiedys uda i teraz byle by znowu sie niezapomnec :? ale dopuki jestesmy na forum jest latwiej pamietac o zasadach :D A tymi malymi grzeszkami (niezgodnymi z SB) nie ma co sie przejmowac sa znikome wiec niewyrzadza wielkiej krzywdy Dietce :) Trzymam kciuki i byle tak dalej ....
Ja wlasnie porobilam porzadki (szybko bo mam male mieszkanko :) ) teraz koncze poranna kawe i na rowerek ,pozniej trzeba obiadek robic dzis bedzie rybka z kapustka kiszona :) Bedzie duzo rybek bo to co zostanie to do sloika i do zalewy octowej (uwielbiam z TZ filety rybne w zalewie octowej)
A gdzie podziala sie cala reszta :?:
-
hi :) witam witam i od razu zycze cierpliwosci i powodzenia :)
Fredzia jak ja nie jem nabialu ??? wlasnie jem i w sumie nie ciesze sie z tego - mozna powiedziec ze jestem uzalezniona :?
w sobote powinnam skonczyc 1 faze ale przedluze ja o tydzien albo 2-zobaczymy , w ramach obiadku zjadlam sobie papryke z serkiem topionym ;], ale cholibka nadal mam na cos ochote :?
narazie tez nie zamierzam sie wazyc :) zobaczymy co bedzie :) 3m sie cieplutko , jade do domku i wracam w niedziele :*
-
Nie martw sie,gorzej jak z moimi zebami byc juz nie moze :lol:fredza bedzie dobrze!! :wink:
A na te cukierki z halloween to tylko patrze,i tak na szczescie nie lubie slodyczy ani ciast,ale za to orzeszki ziemne bym jadla tonami tak samo jak paluszki :oops: :oops:
-
Witam :)
Dopiero teraz bo wczesniej brak czasu a pozniej problem z zalogowaniem :?
No ale jestem i dalej dietkuje :) na wage niewchodze (po co sie denerowac :) ) dzis niezjadalam zawiele bo niebylo czasu :? no i jakos nie mam smaku (chyba dopadla mnie grypa)
ally900: napisalas "nie moge zyc bez nabialu" zrozumialam to tak ze go niejesz i brakuje ci go :) upsss zla interpretacja :) spoznione ale zycze milego pobytu w "domku" :) do niedzieli :D
babssy: no to witaj w gronie ja za slodyczami tez niezbyt (jedynie przed kobiecymi dniami mam napady na slodkie i nietylko :oops: ) tez bardziej wole slone przekaski (orzeszki, chrupki, paluszki itd...)
Ribka: wiem wiem "CIERPLIWOSCI" narazie ja mam :) i czekam spokojnie :) wkoncu kiedys musis ta 6 z przodu przyjsc :lol: moze Tobie uda sie ja szybciej osiagnac :!: Trzymam za to kciuki :!:
No i jak pisalam wyzej dopada mnie jakies "grypsko" musze sie troche podleczyc :? wszstko tylko nie katar :twisted: niecierpie kataru :twisted: mam nadzieje ze wy jestescie zdrowei dietkujecie grzecznie :lol:
Buziaki
-
Hej freda!!!
Dzieki,ze mnie odwiedzilas :!:
Przyznam Ci,ze ta dietka jest naprawde super i rzeczywiscie nie mam specjalnej ochoty na slodkie,a nadmieniam iz jestem(a moze bylam)niewolnica wszystkiego co jest z cukrem,miodem i innymi slodkimi swinstwami.Wez do tego jeszcze doloz chipsy,paluszki i wszystko co mozna bezmyslnie podzerac.....A uwierz,ze ja to Ci bym tego wyliczyla miliony :!: :!: :!:
Nawet moj malz,szczul mnie dzisiaj moimi ukochanymi zelkami i nic mnie tonie ruszylo , :x chociaz fakt ,ze mnie wkurzyl bo mi dziad nie pomaga tylko sie jeszcze zneca nade mna.
Tak to jest z tymi chlopami :wink:
Mam tylko pytanie:jem malo miesa,wlasciwie wiekszosc to jajka,chude sery i warzywa.
Czy to nie aby zbyt skapo :?: :?:
Freda i reszta plazowiczek--co o tym myslicie?
POZDRAWIAM WAS WSZYSTKIE
-
Witajcie :D
No i dzis kolejny dzien diety i odwyku od wagi :)
olpama: hmm wedlug mnie to miesko - ryby powinny byc w menu nie musis byc tego wiele ale jednak cos , pare postwo wczesniej podalam przepis na "kotleciki tesciowej" moze cos takiego (jesli nieprzepadasz za miesem w czystej postaci) ja dzis robilam je na obiad :) mnie i mojemu TZ bardzo smakuja na cieplo i na zimno ... uwazam ze powinnas cos niecos miesa , wedliny (drobiowej lub szynki gotowanej) wlaczyc do swojego jadlospisu :)
Dzis zjadalm troche tych kotlecikow + baklazan i jestem pelna do teraz , lapie sie na tym ze nie mam ochoty na jedzenie ostatnio i czasami tez czasu brak ...musze cos z tym zrobic bo czasami jem zamalo :?
Ok pozdrawiam
-
hallo hallo gdzie sie wszyscy podziali :?:
-
melduje sie :)
egzotycznych snów 8)
-
Moja waga nadal stoi :(
Dzis sniadanko - kanapka z ciemnego chleba z pasta z jajka na obiad beda wczorajsze jeszcze kotleciki z pieczarek i kurczaka :) teraz bedzie polowka serka wiejskiego i pozniej rowerek :)
Zaczynam nabierac dola bo ta waga stoi :evil: ale ciagne dalej dietke i albo ja sie poddam albo tak wstretna waga :twisted:
Mam nadzieje ze wam dziewczyny idzie lepiej :D
-
czesc dziewczyny! cos dawno mnie tu nie bylo. w niedziele mialam niby skonczyc 1 faze. ale chyba jeszcze z tydzien tak przetrzymam. dietka jest cudowna. ale doszlam teraz do tych strasznych 65 kg. teraz bedzie coraz trudniej :( aha-dadalam tylko jablka-jakos ciezko mi bez nich :)
pozdrawiam slonecznie :)
