Od jutra ponownie dieta SB kto zemna ??

monika: staram sie teraz leniuchowac ide sie da bo pozniej moze niebyc na to zbytnio czasu :lol:

all900: napewno wszystko umiesz :) a dzisiejszy sprawdzian to bedzie pestka :lol: trzymam kciuki :lol:

hi jakos poszlo , cos zawsze napisalam :) dzieki za kciukasy :)
zaczynam pomalu do dietki wprowadzac wegle bo nie moge dalej tak ciagnac, najwyzej co jakis czas bede sobie robila jakies przerwy :) mam nadzieje ze nie odlozy mi sie to na schabiakach, a dzisiaj mam juz 650 kcal na koncie i mam nadzieje ze na tym sie skonczy :?(zeby nie zapeszyc)
niedlugo pojade do domku, a jutro byc moze spotkam sie z Bartkiem :o
wieczorkiem pewnie pojde na jakis spacer pozniej cwiczenia , musze jakos odreagowac, w nastepny czwaretk mam wigilie klasowa i pewnie znowu usiade przy stoli i skubne cos dla oka :lol: (pewnie skonczy sie na jablku :P) a wlasnie owocow chyba jeszcze narazie nie bede wprowadzac , moze za kilka dni
myslallam ze ten ostatni tydzien w skzole bedzie moze troszeczke luzniejszy ale niee.. w srode klasowka z fizyki (ta baba ostro przegina) przeciez teraz kazdy mysli zupelnie o czyms innym
oki Słoneczko 3m sie cieplutko milego weekendziku i do napisania :)

czesc ;)
ja czytam Wasz topik tylko jakso tak nie chcialam sie wpisywac.. :)
dzisiaj mam 10 dzien Sb :D
narazie zjadlam 2 jajka, mala cebulke i troszke oleju - to bylo sniadanko, jako przegryzke 4 orzechy wloskie . i 330 g twarogu 3,5% tluszczu i 3 lyzki kakao .. :) ale bylam dzisiaj taka oslabiona ze musialam zjesc cos porzadnego i jestem teraz najedzona :P pozniej jakas salatke wsune a wieczorkiem wychdoze i pewnie wypije soczek :/ ale to i tak lepsze niz piwo:/

Motyleq: na wstepie witam umnie :D mam nadzieje ze dla ciebie SB tak jak dlamnie bedzie Super dieta :lol: Zycze sukcesow i wytrwalosci :D
Jedna mala uwaga musisz jesc 3 glowne posilki i przekaski wmiedzy czasie , nieograniczaj sobie jedzenia (dozwolonych produktow)

wiem wiem tylko praowadze taki tryb zycia ze nie daje rady jesc posilkow o stalych porach podzielonych na rowne posilki:( a napraede nie wyobrazam sobie zeby w szkoel wyciagnac jakies plasterki sera z szynka bez chleba bo moje koelzanki by umarly ze smiechu :P rozumiem w pracy, ale ja mam dopiero 17 lat i raczej inne nastolatki nie akceptuja innego sposobu odzywiania jak buły frytki i drozdzowy :/
a wczoraj w barze wypilam sobie soczek pomidorowy wiec nie pogrzeszylam :) i w dodatku potanczylam torche..
a dzisiaj dzien 11 :D
juz zjadlam troche ( sporo:P) twarogu ze slodzikiem i kakalkiem ;)
a gwaltowna chec na slodycze w piatek wyjasnila sie :) dzisiaj dostalam okres:P a juz sie martwilam ze na sb juz nie weytrzymuje i to dlatego taka chec na slodkie ;/

ale znalazłaś piękny tickerek z tym dzidziuśkiem :D
mam nadzieję, że oboje macie się dobrze i nastrój przedświąteczny Wam służy :D

Motyleq: no tak zgadza sie pamietam jeszcze jak to bylo byc nastolatka :lol: gdybym wyciagla w szkole plasterki sera bez pieczywa zaraz bylo by 100 pytan do .... :lol: w pracy jest troche inaczej to fakt :) ale staraj sie po szkole zajdac cos na cieplo chociaz :)
Niestety umnie tez zawsze przed @ zaczyna sie wielki apetyt na slodkie :lol: tak chyba wyglada u wiekszosci kobiet :lol:

monika: czujemy sie dobrze :) czasami mam takie dziwne bole jak by przed @ ale da sie je wytrzymac :) we wtorek ide do gina ciekawa jestem co powie , mam nadzieje ze bedzie wszystko ok i pozwoli mi jechac do Polski na Swieta (1000 km) ale uprzedzilam juz TZ ze jesli lekarz powie ze istnieje chodzby minimalne zagrozenie to niestety niejedziemy niechce ryzykowac (juz raz stracilam) na chwile obecna jestem dobrej mysli i pakuje dzis prezenty :lol:

A jak tam wasze dietki ??? pochwalcie sie :lol: umnie waga nadal 68 i roznie po przecinku raz jest to 3 a raz 8 :lol: ale nadal jednak 68 z przodu :lol: pozniej to pojdzie szybciutko do gory ale mam nadzieje ze niezaszybko :lol:

witam:)
u mnie dzis 12 dzien sb 1 fazy:D ale czuje sie taka gruba przez ten okres :/ dzisiaj 2 dzien ;/:/:/
jescze tylko 2 dni :D

Motyleq: Hej to normalne ze podczas @ czujemy sie takie "wielkie " ale po tych paru dniach przechodzi :lol: mam nadzieje ze SB idzie u Ciebie wzorowo ale na swieta chyba sobie odpuscisz ???

Witam :D dzis 13 dzien sb to znaczy zostala mi tylko jutrzejsza sroda!!
w Sweieta.. no cos oczywiscie ze sobie odpuszcze ale nie za bardzo !! nei chce zaprzepascic efektow jakie osiagnelam juz! bo juz raz po 1 fazie SB rzucilam sie na jedzenie i w 1,5tygodnia wrocilo wsyztsko :( dlatego teraz z umiarem spokojnie, na 2 fazie zreszta mozna juz bardziej poszalec, a z takich niedozwolonych to zamierzam tylko ciasta :) i postaram sie jakos spalac te nadmiarowe kcal :)
pozdrawiam :*