-
Na wstepie witam serdecznie w naszym gronie olpama :D Super ze dolaczylas do grona SB :lol: To formu pomoglo mi kiedys pozbyc sie moich 12-13 kg :!: teraz walcze dalej i milo ze moj watek w jakims stopniu przyczynil sie w podjeciu przez ciebie dycyzji i dietkowaniu na SB (bo to naparwde dobra dieta , hmm a raczej zmiana w odzywianiu :) ) wiec WITAMY unas :lol:
Ribka: zlotko widze ze kg u Ciebie spadaja jak liscie na jesien :) GRATULACJE wkoncu udalo nam sie kiedys uda i teraz byle by znowu sie niezapomnec :? ale dopuki jestesmy na forum jest latwiej pamietac o zasadach :D A tymi malymi grzeszkami (niezgodnymi z SB) nie ma co sie przejmowac sa znikome wiec niewyrzadza wielkiej krzywdy Dietce :) Trzymam kciuki i byle tak dalej ....
Ja wlasnie porobilam porzadki (szybko bo mam male mieszkanko :) ) teraz koncze poranna kawe i na rowerek ,pozniej trzeba obiadek robic dzis bedzie rybka z kapustka kiszona :) Bedzie duzo rybek bo to co zostanie to do sloika i do zalewy octowej (uwielbiam z TZ filety rybne w zalewie octowej)
A gdzie podziala sie cala reszta :?:
-
hi :) witam witam i od razu zycze cierpliwosci i powodzenia :)
Fredzia jak ja nie jem nabialu ??? wlasnie jem i w sumie nie ciesze sie z tego - mozna powiedziec ze jestem uzalezniona :?
w sobote powinnam skonczyc 1 faze ale przedluze ja o tydzien albo 2-zobaczymy , w ramach obiadku zjadlam sobie papryke z serkiem topionym ;], ale cholibka nadal mam na cos ochote :?
narazie tez nie zamierzam sie wazyc :) zobaczymy co bedzie :) 3m sie cieplutko , jade do domku i wracam w niedziele :*
-
Nie martw sie,gorzej jak z moimi zebami byc juz nie moze :lol:fredza bedzie dobrze!! :wink:
A na te cukierki z halloween to tylko patrze,i tak na szczescie nie lubie slodyczy ani ciast,ale za to orzeszki ziemne bym jadla tonami tak samo jak paluszki :oops: :oops:
-
Witam :)
Dopiero teraz bo wczesniej brak czasu a pozniej problem z zalogowaniem :?
No ale jestem i dalej dietkuje :) na wage niewchodze (po co sie denerowac :) ) dzis niezjadalam zawiele bo niebylo czasu :? no i jakos nie mam smaku (chyba dopadla mnie grypa)
ally900: napisalas "nie moge zyc bez nabialu" zrozumialam to tak ze go niejesz i brakuje ci go :) upsss zla interpretacja :) spoznione ale zycze milego pobytu w "domku" :) do niedzieli :D
babssy: no to witaj w gronie ja za slodyczami tez niezbyt (jedynie przed kobiecymi dniami mam napady na slodkie i nietylko :oops: ) tez bardziej wole slone przekaski (orzeszki, chrupki, paluszki itd...)
Ribka: wiem wiem "CIERPLIWOSCI" narazie ja mam :) i czekam spokojnie :) wkoncu kiedys musis ta 6 z przodu przyjsc :lol: moze Tobie uda sie ja szybciej osiagnac :!: Trzymam za to kciuki :!:
No i jak pisalam wyzej dopada mnie jakies "grypsko" musze sie troche podleczyc :? wszstko tylko nie katar :twisted: niecierpie kataru :twisted: mam nadzieje ze wy jestescie zdrowei dietkujecie grzecznie :lol:
Buziaki
-
Hej freda!!!
Dzieki,ze mnie odwiedzilas :!:
Przyznam Ci,ze ta dietka jest naprawde super i rzeczywiscie nie mam specjalnej ochoty na slodkie,a nadmieniam iz jestem(a moze bylam)niewolnica wszystkiego co jest z cukrem,miodem i innymi slodkimi swinstwami.Wez do tego jeszcze doloz chipsy,paluszki i wszystko co mozna bezmyslnie podzerac.....A uwierz,ze ja to Ci bym tego wyliczyla miliony :!: :!: :!:
Nawet moj malz,szczul mnie dzisiaj moimi ukochanymi zelkami i nic mnie tonie ruszylo , :x chociaz fakt ,ze mnie wkurzyl bo mi dziad nie pomaga tylko sie jeszcze zneca nade mna.
Tak to jest z tymi chlopami :wink:
Mam tylko pytanie:jem malo miesa,wlasciwie wiekszosc to jajka,chude sery i warzywa.
Czy to nie aby zbyt skapo :?: :?:
Freda i reszta plazowiczek--co o tym myslicie?
POZDRAWIAM WAS WSZYSTKIE
-
Witajcie :D
No i dzis kolejny dzien diety i odwyku od wagi :)
olpama: hmm wedlug mnie to miesko - ryby powinny byc w menu nie musis byc tego wiele ale jednak cos , pare postwo wczesniej podalam przepis na "kotleciki tesciowej" moze cos takiego (jesli nieprzepadasz za miesem w czystej postaci) ja dzis robilam je na obiad :) mnie i mojemu TZ bardzo smakuja na cieplo i na zimno ... uwazam ze powinnas cos niecos miesa , wedliny (drobiowej lub szynki gotowanej) wlaczyc do swojego jadlospisu :)
Dzis zjadalm troche tych kotlecikow + baklazan i jestem pelna do teraz , lapie sie na tym ze nie mam ochoty na jedzenie ostatnio i czasami tez czasu brak ...musze cos z tym zrobic bo czasami jem zamalo :?
Ok pozdrawiam
-
hallo hallo gdzie sie wszyscy podziali :?:
-
melduje sie :)
egzotycznych snów 8)
-
Moja waga nadal stoi :(
Dzis sniadanko - kanapka z ciemnego chleba z pasta z jajka na obiad beda wczorajsze jeszcze kotleciki z pieczarek i kurczaka :) teraz bedzie polowka serka wiejskiego i pozniej rowerek :)
Zaczynam nabierac dola bo ta waga stoi :evil: ale ciagne dalej dietke i albo ja sie poddam albo tak wstretna waga :twisted:
Mam nadzieje ze wam dziewczyny idzie lepiej :D
-
czesc dziewczyny! cos dawno mnie tu nie bylo. w niedziele mialam niby skonczyc 1 faze. ale chyba jeszcze z tydzien tak przetrzymam. dietka jest cudowna. ale doszlam teraz do tych strasznych 65 kg. teraz bedzie coraz trudniej :( aha-dadalam tylko jablka-jakos ciezko mi bez nich :)
pozdrawiam slonecznie :)
-
Heyka.
Melduje sie po weekandzie. No coż mogę napisać ... zaliczyłam kilka wpadek, czyli alkohol u znajomych i jeszcze ciastka :oops: a wczoraj ... zjadłam musli z jogurtem owocowym bo tak za mną słodkie chodziło, że myślałam ze zwariuje ;( i cała diete szlag trafił :( , odbiło to sie dziś na mojej wadze, ale nawet nie bede pisać ile poszła w gore. Ale nieeeeeee poddaje się, dziś, jutro i ..... już bedzie wzorowo obiecuje.
A jak u was ??? Jakieś weekendowe grzeszki ???
Pozdrawiam
-
spokojnie waga wroci do normy :)) w sumie po poprzednim weekendzie postanowilam nie grzeszyc, wiec ten minal prawie wzorcowo :P wiadomo zawsze moze byc lepiej , zawsze mozna zjesc mniej..a wlasnie ile orientacyjnie wcinacie kcal na dzien ?
wlasnie wrocilam ze szkoly i jestem cholernie glodna i zmeczona :? nie lubie takich dlugich przerw miedzy posilkami bo pozniej rzucam sie na jedzenie :? gdzie jest Marudzka ? :roll: buzka
PS :Freda waga niedlugo ruszy spokojnie troszq cierpliwoscie :)
...jabłka ciemne pieczywo i ser zolty za mna chodza :( ale nie dam sie :roll:
-
hallo ... hallo robaczki :)
evus7: witaj po przerwie :D hmm jabluszka ja tez pooli bede je wlanczac do dietki :) wkoncu powinnam juz przechodzic na Faze II (jakos sie jej boje bo moge sobie zbyt wiele pozwolic :? ) trzymam kciuki zeby za magiczna cyfra 65 zmienila sie na mniejsza :)
Ribka: oj bedzie dobrze , zobaczysz :) pomysl sobie ile kiedys bylo takich dni jak ten weekend teraz byl jeden i znowu wzorowe odzywianie :lol: glowa do gory :) Ja w piatek pieklam ciasteczka (bo w niedziele mialam gosci z Polski) no i wczoraj do kawy zjadlam jednego pieguska :? ale i tak jestem dumna bo caly weekend lezaly na stole a ja zjadalam tylko jedno wczoraj :) Jak wiadomo sa grzeski i grzeszki :) jeden drugiemu nierowny :) aaa i przypomnialo mi sie wczoraj podczas spaceru z TZ przechodzilismy kolo wloskiej lodziarni i MUSIALAM zjesc jedna mala galke lodow cynamonowych upsss ale spacer byl dlugi :) wiec jak widzisz nietylko Ty nagrzeszylas ... kazdy ma takie dni :D
ally900: w sumie nigdy nieliczylam ile kalori zjadam codziennie :) w SB kalorie nie maja znaczenia wazne trzymac sie zasad :) jesli chodza za toba jablka, chleb, ser .... czemu sobie niezjesz :?: np. ser zolty odtluszczony , jedno jablko raz na pare dni tez nienarobi szkod :) a po co sie meczyc :)
Umnie jak wiecie waga stoi :? ale dalej dietkuje wlanczam powoli rzeczy z Fazy II (juz wlaczylam ciemny chleb - kromka na sniadanie) powoli jakies owoce bede wlanczac :) Wlasnie zaliczylam rowerek 550 kalori spalone :D
Buziaki
-
nie no miod malinka tak tzrymaj :) jedno ciasteczko i 1 lod jeszcze nic nie znacza zwlaszcza ze przechodzisz do 2 fazy :) , nie moge skusic nawet na jedno jablko bo skonczy sie na kg ( jestem jablkozerca :evil: ), cholibka dzionek byl piekny do czasu kiedy wrociclam ze szkoly , dzisiaj zjadlam duzo, duzo za duzo co prawda dozwolonych rzeczy ale cholera za duzo :?;( z takim podejsciem to ja nigdy nie schudne ;( beznadzieja ..
za chwile ide na angielski a pozniej dalej musze dziobac z bioli (fenyloketonuria, alkaptonuria etc :|) echh milego wieczoru
-
Witam w ten sloneczny dzionek :)
Dietkuje sobie dalej i nadal unikam wagi :) umnie taka dzis piekna pogoda sloneczko siweci od rana ...zyc nieumierac :lol: chcialo by sie az isc na spacer , hmm ale samej to zabardzo sie niechce :? TZ zaraz idzie do pracy a ja tu nikogo nieznam :? ale jak bedzie tak dalej ladnie swiecic to pojde nawet sama :D
ally900: zajadaj duzo orzechow dobre przy nauce :) pamietam przed matura moja mama karmila mnie roznymi orzechami :D
buziaki
-
No heyka ;)
No wczoraj było już wzorcowa, czyli ładnie trzymałam sie dietki, wieczorem był basen, a po basenie .... strasznie chciało mi się jeść, ale ... szklanka soku pomidorowego zaspokoiła głód. Dziś na szczeście waga jest już taka jak na suwaczku, czyli wszystko wrociło do normy i ... walczymy dalej z grzeszkami ;)
Pozdrawiam baaardzo cieplytko
-
hej, mam pytanie odnośnie diety SB a widze ze ja stosujecie. Chcialam zaczac ale boje sie ze nie wytrwam pierwszej fazy bez pieczywa, ziemniaków, kasz, rużu. Co stosujecie zamiast tych produktów i jak udaje wam sie wytrwac?? pozdrawiam
-
hi na 7 stronie Freda wstawila linki tam na pewno cos znajdziesz (gotowe przepisy objasnienia) a tak ogolnie to DUZO warzyw i jajek ( blee mozna sie przejesc)
cholibka juz 2 dzien mam napad:( znowu duzo zjadlam dlaczego ??(moze 3 tyg to za duzo) :cry: :cry: :cry: ..help :(
-
totalne dno...dzisiejszy dzien to po prostu jedna,wielka tragedia :?
-
Witam , sorki ale wczoraj jak mialam czas to niemoglam sie zalogowac :?
Ribka : trzymaj tak dalej a bedzie Ok :)
ally900: co sie dzieje :?: jaka tragedia :?: moze organizm powoli zaczyna sie domagac rzeczy dozwolonych juz na Fazie II wiec moze powoli zaczynaj je wlanczac :?:
Czeri: ja tez jak zaczynalam diete niewyobrazalam sobie jak ja wytrzymam bez chleba , ryzu ale zapewniam cie po paru dniach przestawisz sie :) Mi czasami brakowalao kanapeczki to kroilam ciemny chlebek cieniusienko i zjadalam :D tak jak pisala ally wczesnie podawalam strony z przepisami do SB napewno tam znajdziesz cos dla siebie :) (np.znajdziesz tam ze ziemniaki mozna zastapic piure z kalafiora it.....)
Dziewczyny dalej "dietkuje" ale wlanczam juz rzeczy z II fazy wczoraj naprzyklad jabluszko :) na wage niewchodze , dopiero moze koncem tygodnia :D (wkoncu jestem na odwyku od niej :) )
Buziaki
-
Hallo a gdzie sie wszyscy podziali :?: :?: :?:
Umnie na dzis wzorcowo ale pojawia sie wieczorem ochota na zakazane rzeczy hmmm na szczescie mam orzeszki i migdaly jeszcze w zapasie , ale zblizaja sie "kobiece dni" wiec juz tak bedzie mnie ciaglo do slodkiego :? ale narazie sie niedaje :)
-
Hej Freda i inne plazowiczki!!!
Jak Wam idzie??
Ja jeszcze na pierwszej fazie,ale jestem zachwycona!!! :shock:
Radzilas,zebym jednak starala sie jesc wiecej mieska,wedlinek i rybek.
No i zdazyl sie cud!!!Zeby nie bylo ,ze sie chwale ale po prostu jestem tak podekscytowana,ze musze sie tym dzielic.
Dzis rano waga pokazala 77kg!!!
Zwaze sie jutro wieczorem i wtedy zobacze czy to rzeczywiscie prawda.
Niewiem czy to zasluga tego ,iz zwiekszylam porcje chudego miesa i ryb.
Albo moze to fakt ,ze jeszcze karmie piersia w nocy.Albo ogolne odrzucenie ziemniaczkow ,chleba itd.
Nie mam pojecia ale najwazniejsze,ze sa efekty!!!
I przysiegam,ze wcale nie stosuje tej diety rygorystycznie.Naprawde jem sporo.
Zycze Wam wszystkim sukcesow i wytrwalosci!!!
POZDRAWIAM
-
na ile sporo ? bo ja np jak porownuje swoje dzienne menu do menu innych osob to mam dola , bo powaznie duzo jem, wydaje mi sie ze za duzo :?
-
Sporo---dzis na sniadanko np.:
3 jajka na twardo,2 plasterki szynki,mozarella z pomidorkiem ,oliwa i ziolami,szkl.soku pomidorowego i dzbanek herbaty ziolowej.
Wczoraj na sniadanko jajecznica z 3 jajek,pieczarek i cebuki,pomidorek,pol ogorka swiezego pokrojonego w slupki i sok pomidorowy.
Przekaska 2 plasterki sera zoltego 10% tlusz.
Obiad:Ok 10 gotowanych brukselek i 2 klopsiki gotowane.
Przekaska:Serek wiejski z cynamonem i olejkiem waniliowym
Kolacja:sledzik w occie(nie jestem pewna czy mozna,ale uwielbiam) i ogorek kiszony
Oprocz tego mnostwo wody mineralnej i herbaty ziolowej.
Wydaje mi sie ,ze to duzo.
-
Sory ze dopiero teraz tu zagladam ale od rana mialam gosci :)
olpama : GRATULACJE :!: Ty naparwde idziesz jak burza :D polecam wazyc sie rano po przebudzeniu i zalatwieniu pierwszych potrzeb niz wieczorem :lol: sadze ze rano jest najabardziej wiarygodna waga :)
Ja narazie unikam wagi dopiero wejde na nia w sobote :) mam nadzieje ze sie niezalamie wynikiem :lol:
ally900: niewazne ile jesz wazne ze zgodnie z zasadami , masz jesc tyle zeby byc najedzona i to sie liczy :)
Ja na dzis wporzadku chodz zgrzeszylam zjadlam kawaleczek ciasta :? jakos to nieladnie wygladalo goscie jedli a gospodyni nie no i grzeszek zaliczony na szczescie jedyny :P hmmm ciekawa jestem ile bedzie na mojej wadze w sobote :roll:
Buziaki
-
no nie wiem bo jak czytalam wypowiedzi niektorych plazowiczek to ich menu miescilo sie w 700 kcal, a podobo normalnie to jest 1200-1300kcal a ja kilka razy na 100% wyjechalam poza ten limit,(o 700kcal to moge pomazyc :roll: ),przeciez po kilku dniach mialo juz mi sie nie chciec jesc a tu co ?, jem za duzo nabialu , a dzisiaj caly dzien sie fatalnie czuje kilka godzin przelezalam bo mnie glowa boli - jakis dziwny ucisk:?,no i zrobilam sobie kakao z 0,5% mleka a nie powinnam , w ogole ostatnio nie dietkuje wzorcowo ,np od czasu do czasu zjem plaster normalnego sera zoltego :? cholera nie widze w sklepie zadnych odtluszczonych :? jestem slepa ?
dzisiaj np przegielam fasola czerwona echh beznadzieja
gratuluje wszelkich sukcesikow mam nadzieje ze niedlugo i ja bede mogla sie czyms pochwalic , bo jak narazie tylko narzekam, moze mi nie wychodzi przez ta mature ? :roll: w srode,czwartek ipiatek probna :shock: :x (wiem glupia wymowka...ale sie strasznie denerwuje i wiem ze dobrze nie bedzie...)
-
ally900: glowa do gory takie grzeszki to wkoncu nie sa wielkie grzeszki :) moze faktycznie bardzos sie stresujesz ta probna matura i zajadasz stresik :lol: na marginesie powodzenia na tej probnej :P
Ja jutro wchodze na wage hmm ciekawa jestem co bedzie :? albo mila niespodzianka :D albo mniej mila :( dalej dietkuje wlanczajac coraz wiecej rzeczy dzis np: byl kawalek lasani z mieskiem wolowym (bardziej smakuje z wieprzowym) i odtluszczonym serem :)
Jutro mam gosci pelen dom na szczescie ja robie jedzenie wiec bedzie wedlug zasad SB :lol: gorzej jak ja ide w gosci tam raczej malo co jest zgodnego z SB hahaha i dlatego sie grzeszy :D
Wiec do jutra ... no chyba ze waga mnie zalamie totalnie hahahah buziaki
-
No i dzis bylo wazenie :) waga wskazala 69,6 kg :) wiec nie ma zle no i zadobrze tez nie ale OK :D chodz dzis przy gosciach troche nagrzeszylam np: pilam sok owocowy "ananasowy" :? jutro bede to spalac :)
Uciekam bo zmeczona troche jestem ... wiec do jutra :)
-
HEJ!!!
No to swietnie freda ,ze waga drgnela.
Sam fakt,ze sie widzi 6 z przodu napewno jest rewelacyjny :!: :!:
Ja osobiscie strasznie boje sie 2 fazy....boje sie,ze waga stanie a co gorsza przytyje :(
Ale coz ...zobaczymy.
Pozdrowka!!!
-
No no wczoraj byla 6 z przodu a dzis znowu rowne 70,00 :? nie wiem co jest a juz tak ladnie wygladala ta 6 na wadze :D ale dalej dietkuje wkoncu kiedys musis spasc :D
olpama: ty idziesz jak burza jestem w szoku :) (pozytywnym) co do II fazy tez zawsze sie jej boje bo mozna sobie pozwolic juz na wiele rzeczy (wczesniej zakazanych) niby powinna dalej waga spadac 1kg na tydzien ale to ze mozesz teraz wiecej rzeczy jest zgubne no coz trzeba sie kontrolowac :)
Trzymam kciuki i walczymy dalej :D
-
Fredzia :)nie dziekuje zeby nie zapeszyc :P , a tak nawiaskiem uszy do góry sama mowilas ze niedlugo bedziesz miala cięzkie dni moze dlatego znowu waga pokazala 70 , a moze to jakies zalegle jedzonko :) zobaczysz ze wszystko sie unormuje :)
a ja oczysiwscie dzisiaj przegielam orzeszkami :lol: beznadzieja....
w ogole mam jakiegos egzystencjalnego dola:? , pol soboty przeryczalam , echh fazuje , no nic tzreba sie jakos podniesc
slodkich snow i do uslyszenia :)
jutro chyba sobie na makrele zapoluje :P
-
Hejka!
Ja też od jutra zaczynam SB. :)
Mam nadzieję, że przetrwam. :wink:
-
Jasne ze przetrwasz :) pomozemy :)
cholera zapalam , najnormalniej w swiecie zaspalam , pojde do szkoly na 3 lekcje (a angole przepadna:?) do tej pory nie wiem czy budzik mi dzwonil :?
niedawno zjadlam sniadanko teraz pije kawe, chodzi za mna ciasto ktore mam w kuchni bede musiala wyjsc zaraz z domu bo nie recze za siebie :?
od kilku dni mam problem z wyproznieniem :? a najogrsze jest to ze wypilam juz kilka torebek senseu i nic :? mailaam rewolucje w zoladku ,ale sie nie zalatwilam :?,jak wroce ze szkoly to wypije kolejna :? musze sobie jakos pomoc, boli mnie brzuch byc moze wlasnie od tego :?
dlaczego mnie tak ciagnie do slodkiego ? :roll: :cry: buu , kiedys bylo o wiele latwiej...
a jak u Was ? milego dnia :)
-
:) Witajcie!
Dzieki wielkie freda ale ja naprawde niewiem jak to sie dzieje,ze mi tak szybko kilogramy leca......
Naprawde jem sporo,bo niecierpie chodzic glodna...
Ale nic to,ciesze sie bardzo :D ,nawet nie myslalam ze ta dieta da takie efekty :shock:
ally z tymi wyproznieniami u mnie tez jest jakos inaczej :( na poczatku bylo az za czesto(ledwo wyrabialam na zakretach do toalety :lol: ) a teraz niezaciekawie to wyglada...
pannamarzycielka napewno przetrwasz,to jest swietna dieta :)
-
ally :idea: na zaparcia polecam sok z kiszonej kapusty albo po prostu zjesc sobie troszke kiszonej kap. :idea: polecisz szybciutko
a do senesu organizm sie przyzwyczaja dosc szybko i juz potem nie reaguje..
-
Witajcie :)
No i ja juz nic nierozumie dzis waga pokazala znowu 69,2 kg :? ladnie sobie skacze :) zobaczymy co bedzie za dwa dni :)
olpama : napewno po ciuchach juz widac u ciebie spadajace kg :) umnie spadlo ich niewiele a spodnie wisza mi na pupie :D trzymaj tak dalej jedz duzo i zgodnie z zasadami a twoj ticket bedzie szedl jak Schumaher do przodu :lol:
ally900: orzeszki sa wskazane przed matura w duzych ilosciach :) wiec glowa do gory :) a co do wyprozniania to tak jak napisala olpama senes dziala na poczatku pozniej organizm sie przyzwyczaja i senes niedaje nic , wiec moze napij sie tego soku z kapusty kiszonej :)
Ja z wyproznianiem mam problemy od zawsze - fatalna umnie przemiana materi w wyniku czego mialam strasznie zanieczyszczona krew (organizm nietrawil i wrzucal smieci do kwi) teraz jak narazie krew mam wyczyszczona :) ale jak mnie dopadnie znowu tak zwane zaparcie to wypijam rano "Colon Slim " polecila mi go kiedys Pani dietetyk usprawnia on prace jelit :) i jest wskazany przy dietach kiedy to najczesciej ma sie problemy z wyproznianiem :) ja uzywam go raz na jakis czas i jak namnie dziala :)
Wiadomosci z etykietki :
Produkt naturalny - zawiera rozpuszczalny blonnik-probiotyki-wapn i magnez :!:
Aby schudnac, wiekszosc ludzi stosuje diete:podczas diety szczegolnie wazne jest usowanie z organizmu zbednych produktow przemiany materii.niemniej dosc czesto zmiana nawykow zywieniowych wywoluje stres kory moze wplynac na spowolnienie pracy jelit lub spowodowac ich nadrwazliwosc .
Colon Slim to produkt sporzadzony z naturalnych skladnikow wspomagajacych efektywna prace jelit.Codzienne stosowanie zapewnia odpowiednia dawke blonnika, potrzebna do regulacji pracy jelit, natomiast zawarte w nim probiotyki pozwalaja na zachowanie zdrowej rownowagi bakteryjnej w okreznicy .
Mozna go dodawac do wody , do jogurtow do jedzenia jedynie trzeba pamietac zeby wypijac duzo plynow (conajmniej szklanka wody na jedna lyzeczke Colon)
-
PannaMarzycielka: Witaj na naszym watku , jasne ze przetrwasz jak my wszystkie i powinno ci sie nawet spodobac :lol: Zapraszamy do pisania na forum bo to duzo pomaga , zapewniam :) No i do dziela :!:
-
Gdzie sie wszyscy podziali :?: zaczne jeszcze sama ze soba pisac hahaha ale jak juz sama sobie zaczne odpowiadac to niebedzie juz dobrze :lol:
No wiec dalej sobie dietkuje i coraz bardziej ciagnie mnie do slodkiego :? jutro bede robic ciastka owsiane na miodzie (to juz wkoncu mniejsze zlo)
Mam nadzieje ze jak bedziecie mnie zajete to wpadniecie napisac co slychac :)
-
witaj
dzisiaj znalazlam Twoj watek (szukalam co moge brac do szkoly):)
jestes obecnie na 2 fazie?
mam kilka pytan:
jesz chleb? jak tak to jaki i jak czesto?
jak wprowadzalas weglowodany do diety?
chce sobie robic codziennie kanapki do szkoly i mam do wyboru chleb zytni razowy, albo wieloziarnisty ciemny ale z platkami ziemniaczanymi:|
ktory mam jesc i czy moge tak czesto?
-
Dzięki wam za wsparcie! :*
Dzisiaj 1 dzień na SB zleciał bardzo dobrze! :)
Na śniadanie zjadłam jajko sadzone a na obiad kotlet ziołowy.
Zobaczymy co będzie jutro. ;)
P.S. Na SB można jeść marchewkę? :)
