Staję do boju!!kto ma ochote ze mną Zapraszam;))

Witam wszystkich!!sledze to forum od około miesiąca i jestem pod ogromnym wrażeniem :!: Jest tu tyle osób z problemami podobnymi do moich i tak swietnie sie nawzajem wspieracie ze postanowiłam sie zarejestrować i dołączyc do waszego grona :D Mam na imie Kasia mam 25 lat, 171 cm wzrostu i 81,5 kg na karku :? Odchudzam sie chyba od zawsze w większym lub mniejszym skutkiem ale od jakichs 2 lat przytyłam około 10 kg (zazwyczaj ważyłam 74 kg-to i tak za duzo :D heh) i postanowiłam w końcu wziąść sie za siebie po tym jak ostatnio zobaczyłam jak wyglądam na zdjęciach w wesela na którym byłam (jednym słowem KOSZMAR :!: :!: :?)udało mi sie już schudnąć około 4-5 kg (niewiem dokładnie bo waga mi padła :D)ale dzis zważyłam sie na aerobiku gdzie mieli świetną wagę no i wyszło w/w 81,5 :!: nie za ciekawie :!: ale nie poddaje sie :!: bo grunt to cierpliwość (tak sobie przyjełam). Czyli powoli ale do przodu :!: ciekawe co mi z tego wyjdzie hahahha :D no rozpisałam sie troche!W każdym razie zapraszam wszystkich którzy mają ochote razem przejść przez tę długą i hmm raczej niełatwą droge :D

Powodzenia... trzymam kciuki! Będę tu zaglądała :) Powiedz, jaki sposób oschudzania wybrałaś? :)

ja staję z Tobą i bede pomagac jesli chcesz :0 napisz wymiary powodzenia :)

witam :!: :D dzieki JoasuB że do mnie wpadłaś i oczywiście zapraszam ponownie :D nie odchudzam sie jakąs specjalna dietą poprostu postanowiłam jesc mało i raczej zdrowo :) przynajmniej sie staram hehehe no i wziełam sie za cwiczenia codziennie jeżdze na rowerku stacjonarnym ok 50min-30km/h no i wczoraj byłam pierwszy raz na aerobiku(ale dostałam w kość -szczególnie jesli chodzi o brzuszki-co dzisiaj dotkiliwie odczuwam :twisted: )Po twoim tikerze widze ze schudłas 11 kg WOW jak ty to zrobiłas w miesiąc :?: :?: jestem pełna podziwu :!: :!:
Ja jak na razie zjadłam :arrow: 2 łyżki płatków owsianych z 1 łyżką jogurtu
a zamierzam jeszcze wciągnąćok.12.00 :arrow: 1 kanapeczke z czyms na co akurat bede miała ochote a ok.15.00 :arrow: obiadek -gotowana piers z kurczaka i surówka z kapusty peskińskiej z jakimis warzywkami
no i mam nadzieje ze na tym zakończe ten dzien ale to sie dopiero okaże choć bedac na tym forum bede sie chyba bardziej pilnować :!: zeby sie wstydu przed ludzmi nie najeść :twisted: Pozdrawiam serdecznie :D

Mmmartuuusia pewnie, Ze chcę :D :D :!: :!: a co do wymiarów to ich nawet nie znam :oops: bo zgubiłam centymetr :!: ale poszukam OBIECUJE :D i napisze :!: :!: Pozdrawiam :!: :D

Witam po raz kolejny :D dzis dzien całkiem nieżle sie chyba skonczy zjadłam mało i bez żadnych wyskoków(hurrra) :!: ale mam straszną ochte na czekolade :( zapomniałam Wam napisać że jestem od niej uzależniona. i tak zastanawiam sie:zjeść czy nie zjeść :?: :?: jak myslicie lepiej zjeść mały kawałek żeby mnie nie ciągnęło czy nie skusić sie wogóle :?: Pozdrawiam serdecznie :P

A ja zaczynam od jutra. Moja dieta to 1200 kcal, ostatnio na tysiaku strasznie bolała mnie głowa no i zaprzestałam odchudzaniu, ale teraz mam nadzieje, że wszytko bedzie ok i że mi sie uda. Sama żem ciekawa jak to będzie, mój mąż wcale we mnie nie wierzy, mysli, że już zawsze bede taka, ale niee JA SIE NIE PODDAM

Witam wszystkich :!: maleszkowa gratuluje podjęcia decyzji :!: trzymam mocno kciuki :D wpadaj jak tylko bedziesz miec ochote!
meżem sie nie przejmuj jeszcze mu szczęka opadnie jak zobaczy jaka laska z ciebie sie zrobi :D
mój plan na dzis:
:arrow: już zjadłam 2 łyżki płatków owsianych i 1 łyżka jogutru(zjadłam też pólbatonika corny :? no ale to baton z musli i w dodatku bez cukru wiec chyba sobie jakos wybacze :twisted:
:arrow: zjem zanim wyjde z domu- kurczak duszony i kalafior
:arrow: a popołudniu -1 kanapeczka z ciemnego pieczywa i co tam bedzie akurat w lodówce :D
no i chyba rowerek jak co dzien tylko niewiem czy bede mniec siłe bo wróce dopiero wieczorem do domu :?

ja w ogóle to myśle,że aby zacząć się odchudzać to trzeba mieć też troche kasy .. bo to sie pójdzie albo na masażyki albo jakieś guamy do kosmetyczki oprócz oczywiście ćwiczeń i różnych diet ;]
ja myślę że sobie poradzisz :lol:
bede 3mać kciuk :wink:

kuna1985!! :D witam przeczytałam gdzies ze jestes na diecie niskoweglowodanowej :!: :!: bardzo jestem ciekawa na czym polega ta dieta bo po twoim tikerze widze że pieknie schudałaś :D napisz mi prosze jak możesz o co w niej chodzi :Pozdrawiam
P.S. jestem strasznie głodna :!: ale już tylko woda do oporu :twisted: Pozdrawiam wszystkie forumowiczki :D