Wersja do druku
Witam.
Ja dietę SB zaczynam od nowego roku.Wolę nie zaczynać na święta.Byłam na SB ale miałam za dużo wpadek i postanowiłam zacząć od nowego roku jeszcze raz.
Kupiłam dzisiaj 2 karpie i pływają w wannie. Zosia nie wychodzi z łazienki nawet nadała im imiona Pako i Elmo.I chyba będzie problem z ich zabiciem.Zobaczymy.
renat u mnie jest to samo moje mlodsze rodzenstwo jak sie przyzwyczaja do karpia to jak potem trzeba je zabic to one robia awanture a brat nawet to nie raz plakal wiec trzeba im wmowic ze wypuscilo sie ich do rzeki i sobie plywaja:)pozdrawiam i zycze sukcesow w dietce:)
Hejka. Gratuluje sukcesów w dietkowaniu. Mnie tez jakos idzie powolutku.Mam nadzieje że wytrwam i schudne w końcu. Tylko cos do tych ćwiczeń sie nie moge zebrac;/ Nie wiem czemu taka leniwa jestem. Rano wsjae 5,30 i wieczorkiem juz nie mam siły sie gimnastykowac. Ale teraz bedzie troche wolnego to zaczne i jak juz sie przyzyczaje to potem jakos pójdzie. Właśnie Likam jak tego kalafiora przyrządzasz?? pozdrawiam
Najtrudniej z dietkowaniem będzie podczs świąt.Ale jak nawet trochę przesadzimy to napewno po nowym roku wszystkie weźmiemy się za siebie ze zdwojoną energią.
hejka,
no dietkowanie jak narazie jakos mi idzie, nawet nienajgorzej... dzisiaj waga pokazala 62,2 :) ja chyba mam obsesje wazenia sie codziennie, a czasem nawet czesciej, bo jeszcze wieczorem przed spaniem i wtedy moge sobie "oszacowac" czy nastepnego dnia tez cos zejdzie czy nie... to chyba jakas choroba juz :?
renatko witam w naszym gronie :) ladne postanowienie noworoczne z ta dietka, tym razem na pewno ci sie uda, trzymam kciuki! :)
czeri widze, ze zapracowana strasznie jestes, rozumiem, ze trudno ci sie do cwiczen zebrac, ale jak juz zaczniesz, to jakos dalej samo poleci. ja jestem ogromnym leniem i nie lubie cwiczyc, ale jak juz zaczelam i ostatnio zdarzalo mi sie w ogole nie cwiczyc, to mialam straszne wyrzuty sumienia i jakas taka gruba sie czulam, mimo ze waga leci. a poza tym to fajnie jest obudzic sie rano z lekkim bolem miesni, bo wiesz, ze nie zaprzepascilas wczorajszego dnia ;) dziwne, ze mozna lubic bol, ale ja akurat ten rodzaj chyba lubie ;)
co do kalafiora, to nie jest to jakis wyszukany przepis... gotuje kalafiora a pozniej go wrzucam na tluszcz, ale tylko odrobine tluszczu tak dla smaku, a jezeli cos zacznie przywierac to podlewam woda i tak to sie dusi. sypie ziola prowansalskie i papryke sproszkowana i jak juz jest takie mieciutkie, ze sie rozlatuje to wlewam troche kefiru 0% a jak juz kefir sie podgrzeje to wrzucam serek hochland light 1 albo 2 plasterki i jak sie rozpusci to gotowe :) proste ale pychotka, no mnie to bardzo smakuje. odkad zaczelam diete, czyli juz ponad 2 miesiace, jem to prawie codziennie i jeszcze mi sie nie znudzio ;)
pozdruffka :D:D:D
http://www.thegifcollector.com.ar/im...avidad_119.gif
likam z tym wazeniem to ja cie doskonale rtozumiem ale teraz juz skonczylam z tym....i waze sie co 5 dni dzis sie wazylam a nastepnie wypada w drugi dzien swiat:)i bede sie tego trzymac:)pozdrawiam
ktosku ja jakos nie potrafie z tym wazeniem skonczyc, juz tyle razy sobie obiecywalam i nic :( no ale kit z tym, przeciez to chyba jest niegrozne ;)
dobra, a teraz czas na codzienna spowiedz, chociaz szczerze mowiac raczej nie macie mnie z czego rozgrzeszac ;) a bylo tak:
:arrow: sniadanie - losos z puszki w sosie wlasnym wymieszany z serkiem turek figura i do tego 3 chrupkie
:arrow: obiad - mrozonka warzywna zaprawiona jogurtem i serem zoltym light i 3 male kotleciki sojowe
:arrow: w miedzyczasie deser - serek wiejski z kakaem i rodzynkami oraz grejfrut z miodem
:arrow: tradycyjnie 2 kawki z mlekiem ;)
:arrow: co do ilosci wypitych plynow to wyszlo mi tego ponad 3 litry ;)
:arrow: a6w wykonane, a poza tym to na jeszcze inne cwiczonka mi sie zebralo ;)
:arrow: zakupiona nowa bluzeczka opinajaca sie na mojej nowej figurce ;) a do tego nowa bielizna ;)
patrzac na moja wieczorna wage nie sadze, zeby jutro cos mi zjechalo... wrecz przeciwnie - mysle, ze lekko podskoczy :(
trzymajcie sie cieplutko kochane, do juterka ;)
http://www.thegifcollector.com.ar/im...avidad_134.gif
Witam w piątkowy poranek
Zkarpiami sięudał.Zosia nie widziała kiedy mąż je wybierał z wanny.Zobaczyła że ich nie ma i Stwierdziła że popłynęły do swojej mamy.
Dzisiaj czeka mnie pieczenie placków.
Hejka. Likam dzieki za przepis, napewno go spróbuje. Ja dzisiaj nadal mam wage bez zmian, ale ograniczyłam jedzenie. Nie jadam kolacji, chyba ze jogurcik i zdaza mi sie zjesc cos slodkiego. O wiele lepiej sie czuje na takiej diecie. Nie jestem głodna, ale tez nie czuje sie taka napchana i lekko mi w zoładku. To chyba nieźle :) Moze powinnam zawsze tak jadac, skoro czuje sie lepiej na takim jadłospisie :) No nic, zabieram sie za jakies sprzatanie potem kawka i cos poczutam. Do jutra, albo do wieczoraj paa
hejka,
renatko dzieci czasami sa slodkie w swojej naiwnosci... ;) ciesze sie, ze "przygotowanie" karpia odbylo sie bezproblemowo :)
u mnie dzisiaj roboty od rana co niemiara, wczesnie rano zakupy, potem cale dopoludnie w kuchni przygotowujac potrawy swiateczne i szykujac ciasta, zeby jutro tylko je wstawic do piekarnika. teraz czeka mnie jeszcze sprzatanie bo kuchnia wyglada jak po przejsciu huraganu, a i cala reszta domu nielepsza :evil: a pozniej ciag dalszy gotowania. i tak minie mi dzisiejszy dzien.
co do dzisiejszego jedzonka to:
:arrow: sniadanko bylo takie samo jak wczoraj, bo wczoraj zrobilam za duza porcje i zostalo na dzisiaj. dla przypomnienia to byl losos z puszki z turkiem light i 3 wasa
:arrow: na obiad byla rybka smazona w panierce (super dietetyczna hehehe) z plasterkiem serka zoltego light (ah ta moja milosc do serow!) i do tego troche keczupu i majonezu i bulka ziarniaczek
:arrow: jako dopoludniowa przekaska troche kefiru 0% z "poduszeczkami" cynamonowymi (mniam mniam!!! ;))
:arrow: byla tez juz 1 kawka z mleczkiem na dzien dobry oraz 1 l napojow w postaci wody i herbaty, a poza tym to wlasnie czeka na mnie zrobiona juz herbatka gotowa tylko do wypicia ;)
:arrow: na dzisiaj przewiduje jeszcze popoludionwa przekaske w postaci kefiru 0% z truskawkami, ktore czekaly na mnie zamrozone od lata ;) poza tym jeszcze 1 kawka mi sie nalezy no i chce z napojami dobic do przynajmniej 2,5 l.
troche dzisiaj niedietetycznych rzeczy mi wpadlo do jadlospispisu, ale w 1000 kcal spokojnie sie zamknie. a poza tym to najgorsze w zasadzie juz spozylam, a spale to przy sprzataniu i gotowaniu ;)
mam nadzieje, ze dam rade tutaj jeszcze dzisiaj zajrzec, jezeli nie, to do napisania jutro ;)
http://www.thegifcollector.com.ar/im...avidad_162.gif