Powoli i skutecznie... Kto sie dołączy??:)

Lansada :arrow: dzieki za link. A jak Tobie idzie odchudzanie??

Witam moje drogie. Jak tam idzie odchudzanko, bo mnie nawet pomyśle:) Nie jem zbyt duzo, ale troche sie na słodycze skusiłam, wprawdzie niewiele. Ale tak chyba wygląda uzależnienie...

Ja na chwilke aby zyczyc ...


Z okazji nadchodzacych Swiat Bozego Narodzenia
pragne przeslac najserdeczniejsze zyczenia.
Niech nadchodzace Swieta beda dla Ciebie niezapomnianym czasem
spedzonym bez pospiechu, trosk i zmartwien.
Zycze, aby odbyly sie w spokoju, radosci wsród Rodziny, Przyjaciól
oraz wszystkich Bliskich dla Ciebie osób.
Wraz z nadchodzacym Nowym Rokiem zycze duzo zdrowia i szczescia.
Niech nie opuszcza Was pomyslnosc i spelnia sie te najskrytsze marzenia :P

Dzieki za życzenia!

Jak tam idzie wam odchudzanie? Mnie nawet nieźle, narazie tylko kilo w dół ale lepsze to niż nic i może dalej jak tak bedzie spadac to nie bedzie jojo.:)

No dzisiaj waga pokazała troszke mniej. Nie spodziewałam sie ze odchudzanie ma swoje dobre strony oprcz ubytku wagi i lwpeszego samopoczucia z tego powodu. Ogólnie ograniczenie weglowodanów sprawiło, że czuuje sie lepiej. Nie mam uczucia takiego "zapchania" w zołądku i ogólnie czuje sie lżejsza 8) :) No oby jakos swieta prztrwac, a bedzie ok :P
pozdrawiam

i ja witam
co do diety to starm sie 1200kcal ale nie zawsze wychodzi no i chodze na aerobik
waga stoi od 2 miesiecy tylko powoli mi brzuch spada po ciazy taki bleeeeee




a tez i ja wam zycze:
Tradycyjnie jak co roku
sypią się życzenia wokół,
większość życzy świąt obfitych
i prezentów znakomitych,
a ja życzę, moi mili,
byście święta te spędzili
tak jak każdy sobie marzy.
Może cicho bez hałasu
idąc na spacer gdzieś do lasu,
może w gronie swoich bliskich
jedząc karpia z jednej miski,
może gdzieś tam w ciepłym kraju
czując się jak Adam w raju,
może lepiąc gdzieś bałwana,
jeśli śniegu napada.

WitAM! Święta trwaja, a ja nie mam żadnych specjalnych grzeszków :) Staram sie jesc wszystko po troszky i unikac weglowodanów. DO ciast wogole mnie nie ciagnie :) Mam nadzieje że po świetach waga nie pokaze duzo wiecej, bo że bedzie wiecej to jestem pewna. Ale staram sie jakos trzymac moją dietke nawet w takim trudnym okresie dla odchudzających się :) pozdrawiam

PS. A jak Wam idzie odchudzanie?

hej!!!

czy ja też moge się przyłączyć ale ja zaczynam od dzisiajeszego dnia heh... po swiątecznym obżarstwie

kiniucha :arrow: jasne że mozesz sie dołączyć. Zawsze raźniej nam bedzie razem :) Opowiedz mi cos o sobie :wink: No mnie nawet świeta mijają nie na jakimś strasznym obżastwie, ale nie mam ruchu żadnego i musze sie za cos zabrać. Obiecuje sobie gimnastyke juz nie wiem ile. Ale nowy rok sie zbliża wiec bedzie dobre postanowienie :P

więc...

mam 15 latek 173 wzrostu i obecnie 78 kg... wielokrotnie się odchudzam i chudlam do 68 ale teraz przytyłąm do 80 kg... a teraz musze zrzucic 20 kg do końca kwietnia