Wersja do druku
Popieram na SB nieliczymy kalori :idea: jemy tyle aby nieczuc sie glodnym ale tylko dozwolone rzeczy w danej Fazie :) Mam nadzieje ze zasady SB sa wam znane i lista produktow wskazanych i zakazanych tez :D jesli nie to na moim watku sa podane glowne zasady SB listy zakazanych i wskazanych produktow oraz pare przepisow na rozne Fazy :lol:
Udanego odchudzania i osiagniecia swoich celow zycze :lol:
freda75 :arrow: a ile udało Ci sie schudnąć w pierwszej fazie i stosowałas diete bardzo rygorystycznie?? Bo ja zaczełam ja i własnie przyda mi sie pare wskazówek. pozdrawiam
Oj coś mnie tu nikt nie odwiedza:( Jak narazie odchudzanie jakoś idzie. Pół kilo mniej to nie duzo, ale zawsze na dobry początek.
A jak Wam idzie??
Czeri: z odchudzaniem i traceniem kg u kazedgo jest inaczej :) Ja gdy pierwszy raz stosowalam SB rygorystycznie w sumie stracilam okolo 13 kg (Faza I + Faza II) Teraz stosuje ja z mala moja modernizacja i do teraz stracilam 5 kg :lol:
freda75 :arrow: 13 kg to duzo bardzo, a ile Ci zajęło czasu zrzucenie tylu kilogramów? Mnie waga schodzi strasznie powoli i to jest bardzo demotywujące :(
Pierwsze okolo 6 kg stracilam w 2 tygodnie na Fazie I pozniej juz na Fazie II idzie wolniej niewiem dokladnie ale tak okolo 2-3 miesiecy to trwalo pozniej bylo utrzymywanie wagi :lol:
Jesli sie stosujesz do zasad to kg poleca :lol:
freda75 :arrow: ja sie nie umiem tak rygorystycznie tej diety trzymac, a nie schudne w pierwszej fazie 6 kg bo dopiero mi pół kg spadło a juz czwartek, a zaczełam w poniedzialek :? A tobie to jak szło??
Musisz sie postarac i stosowac podstawowe zasady SB np: 2 tygodnie zero - chleba, ziemniakow, makaronu, ryzu , slodyczy, owocow .......itd
Tak jak pisalam przejdz sobie na moj watek tam sa podane zasady , zalecane i zakazane rzeczy no i przepisy moze wtedy bedzie ci latwiej :D
Wsumie kazdy organizm reaguje inaczej na rozne diety , ja stosowalam setki diet i ta jak dlamnie jest REWELACJA najwazniejsze ze niechodze na niej glodna a mimo to chudne :lol:
Powodzenia zycze :D
Hej. Mnie cos ta dieta nie słuzy, wcale nie chudne jakos specjalnie :( :( Mało jem, przestrzegam jej i nic... Musze jakos do świat wytrwac, wtedy bedzie walka z silna wolą....
freda75 :arrow: przepraszam ze pytam ale jestes w ciązy?? Jesli tak to gratuluje :) :)
czeri wytrwalosci a bedzie dobrze :D tak jestem przyszla mama tak jak widac na tickecie :lol: dziekuje za gratulacje :D