-
No to w takim razie ja tez sie dołaczam;) Kurcze nawet niechce duzo schudnac tylko te okropne boczki :oops: chciałabym miec taki ładny płaski brzuszek;( ogolnie to wysportowana jestem tylko przed okresem zbieram wode :P no i robie sie jak balon pozniej ja oddaje i tak w kołko :? przez co moj brzuszek wyglada okropnie :? macie jakies fajne cwiczenia ja mam ten filmik 8min abs i jestem w sumie(jak cwicze :oops: ) zadowolone ale zawsze niezaszkodzi cos nowego sprobowac :)
zapomniałam jak sie zmienia straznika :oops: ktos pomoze :?: tzn jak go pozniej wkleic i gdzie to wiem tylko niewiem gdzie sie go wybiera :P
-
w sygnaturce w profilu towarzyskim :wink:
ponoć A6W tez jest dobre
tylko pracochlonne:)
ale jeżeli przed okresem się tak dzieje to chyba co bys nie zrobiła to zawsze trak bedziesz miec ze Ci sie woda zgromadz...
zresztą u każdej chyba tak jest... u mnie też :?
to ta "przyjemność" bycia kobietą... :roll: :x
-
Ja coś czuje ze powaznie sie za siebie wezme po sylwestrze :wink: taka moja natura. Jakoś czuje ze juz nie umiem sie odchudzac tak jak kiedys, ale to dobrze, wiem ze nie bede popadac w zadne skrajnosci.
Na boczki chyba najbardziej przeznaczone sa brzuszki skosne? kiedys rozmawialam na fitnesie o cwiczeniach na brzuch i babka mi powiedziala ze ludzie kombinuja, wymyslaja jakies skomplikowane dziwne cwiczenia a tak naprawde by miec ladnie wyrzezbiony brzusio brzuszki trzeba robic, proste i skuteczne.
A jak wam dziewczynki dietkowe dni plyną :)?
-
Cześć dziewczyny, mam pytanko skąd mogę wziąc ten filmik 8 minut abs?? Od niedawna zaczęłam dbać o swoją linie i nie mam nic ciekawgo na ćwiczenia mięśni brzucha, pomóżcie proszę. Pozdrawiam - melassa7
-
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=61876&start=0
przejrzyj cały ten wątek bo możliwe że linki nie działaja i są ponawiane na późniejszych stronach
mala ja też się poważnie biorę po sylwestrze :lol:
-
Chcę schudnąć
Witam serdecznie :D
Trzymam kciuki za wszystkich, którzy chcą schudnąć. A Wy - bardzo proszę- trzymajcie za mnie. Jestem na forum pierwszy raz- ale starałam się odchudzać już wcześniej. Jednak ten wstręciuch (jojo) też mnie dopadł. Mam w planie schudnąć 10 kg. W Nowym Roku musi się udać.
-
wtajcie!! Z tymi bokami to i ja mam wielki problem staram sie cwiczyc ale jestem strasznie nie systematyczna :x .
Obiecuje ze od Nowego roku biore sie do roboty :lol: :lol: :lol: :lol: .
-
dzieki dziewczyny :) Ja jeszce słuszałam ze hulahop cuda potrafi z boczkami czynic ale ja nietety mam za małe mieszkanie :twisted: i nie dam rady. Takze polecam kzdej > wogole jak tam plany sylwestrowe sie wam szykujaa? Wszystkim juz teraz na wszelkiki wypadek zycze szampanskiej zabawy :P No i oxzywiscie silnej woli bo to przy sylwestrze lubia smakolyki na stole kuszaco lezec :evil:
-
A ja dzis nie mam zamiaru sie katowac i glodowac. Ide na impreze do znajomych i mam zamiar swietnie sie bawic.
Szczesliwego Nowego Roku. Zebyscie osiagneli swoj cel.
Szampanskiej zabawy.
-
No sylwester za nami. Wiec biore sie juz tak na powaznie za siebie ;)
Dziś jakoś koło 1000 kcal było, może ciut mniej nawet, ale tylko odrobinke wiec to nieznaczna róznica. Jak minał wam sylwester? :wink:
