Wersja do druku
Do lata mamy być laseczkii;) A potem będziemy laseczki z brzuszkiem ;)
Mój dzien tez bardzo udany. 1000 kal nie przekroczyłam - a nawet na rowerku 25 minut jeździłam.
Jutro planuję taki sam udany dzień! Mam nadzieję, że się uda.
Trzymajmy się dziewuszki a będzie dobrze!
super miałaś dzień :D gratulacje, oby tak dalej a w lecie będziemy wyglądać świetnie :D
potem też tylko że z brzuszkiem :wink: :wink:
dobrze że ćwiczysz
Widze ze dietka kazdej z nas idzie dobrze! i tak trzymac :) byle do upragnionej wagi, w koncu zdrowe odzywianie ma byc naszym nawykiem, a nie glupia katorga.
Pozdrawiam :mrgreen:
http://www.ixtlilto.friko.pl/KOTY/kot%20i%20mleko.jpg
No to kobitki do dzieła zaczyna sie nowy dzien :) ja dzisiaj ostro biore sie do pracki :)
UDA SIĘ :D
Dzień dobry dziewczynki!
Dzisiaj przestawiłam ticker :) Wychodzi na to że sylwester mnie nie zabił ;) No to teraz byłe do 82 kg :)
Dziś ide na uczelnie, więc wpadne na forum trochę później. Trzymajcie się dzisiaj dzielnie!!
Dzisijeszy dzien wyszedł marniutko,
Niedawno wróciłam ze szkoły i nic a nic dzisiaj nie ćwiczyłam i pewnie nie poćwicze - bo sił juz nie mam. Zliczając pochłonięte kalorie wyszło mi 800. Troche za mało - ale czasu dzis na jedzenie za duzo nie mialam.
Ale jutro poćwiczę na pewno! Obiecuję! Rowerek minimum 25 minut, a moze nawet parę minut więcej!
Nie martw się , jak raz nie poćwiczysz to nic się nie stanie :wink:
Do moich ćwiczeń mogę dzisiaj zaliczyć bieganie po schodach uczelnianych :)
Troche kalorii przy tym spaliłam :D
witaj melasso ja też wczoraj nie poćwiczyłam bo byłam na uczelni
gratuluję kolejnego kilogramka :D trzymam kciuki za dalsze sukcesy :D
w lecie będziemy wyglądać super :D :D
Dzien dobry, witam wszystkich w tym nowym dniu!
Dzien zaczęłam całkiem dobrze. Śniadanko sycące ale mało kaloryczne do tego herbatka zielona i czuję się naprawdę rewelacyjnie. stanęłam dzisiaj na wadze i waga pokazała 82,5 ;) Suwaczka nie zmieniam bo waga zawsze może się jeszcze zmienić. Suwaczek przesunę jak na wadze pokaże sie 82,0. Już nie mogę się doczekać aż zejdę poniżej 80. Wtedy już bede się czuła dużo dużo lepiej!
za chwileczkę czeka mnie drugi śniadanie, potem trochę nauki i rowerkowanie ;)
UDA SIĘUDA SIĘ UDA SIĘ UDA SIĘ UDA SIĘ