jak zrzucic 5 kg?

Ja nienawidze cebuli :/ Jak czuję jej zapach to ma odruch wymiotny a szkoda bo jest zdrowa :(

4 DZIEN DIETY


Ale jestem ciekawa co z tej diety wyjdzie, czy ona sie okaze skuteczna rowniez dla mnie, ucieszylabym sie bardzo, jesli by ten kilogramik chociaz sobie poszedl ode mnie :)
Dzisiaj na sniadanko zjadlam sobie dwie kromki pieczywka "4 ziarna" z twarozkiem i jedna taka malutka z almette, wyszlo 251 kcal :)

U mnie też dzisiaj 4 dzień :D
Wstałam dziś taka jakaś 'pusta" :D Fajne uczucie :) Silnie myślę nam tym co by tu zjeść,żeby było pyszne, zdrowe, syte i żebym miała na to ochotę...Trochę pusta ta moja lodówka na większe manewry w diecie :( Pełno warzyw i owoców, ale żadnego jogurtu, serka i innych. Chyba trzeba będzie się przejść do sklepu :) Miłego dnia WSZYSTKIM i PoWODZONKA w dietkowaniu :D

Ja tez dzisiaj 4 dzien dietki :) własnie szykuje śniadanko :) cos mnie miesnie brzucha bola po wczorajszym treningu ale to chyba dobrze :lol: na moim wątku sa cwiczenia ktore wykonuje mozecie sobie sciagnac :):) powodzenia na dzisiaj :)
UDA SIĘ :D

Witam kolejnego dnia, hmm.. widze ze moj watek nie cieszy sie popularnoscia, no ale trudno :lol:
Dzisiejszy dzionek co do diety nawet spoko : 950 kcal.
Kolejny dzien Weidera... zameczam go, ciekawe czy przyniesie jakies zauwazalne efekty, no i coz..
Jakos nie mam dzisiaj weny do pisania.. wogole jakas czyje sie glodna i zimno mi :roll: jakos tak dziwnie, niewiem co to sie dzieje, moze dlatego ze wiekszosc z moich posilkow dzisiaj to byly jogurty :roll:
Pozdrawiam wszystkich :)

Vanessa nie przejmuj się! Głowa do góry :) Trochę więcej optymizmu:D ALe z tymi jogurtami to długo nie pociągniesz...

Taaa no wlasnie zauwazylam.. ale dzisiaj bylam do jakiejs 18 na uczelni wiec nie mialam pomyslu na nic innego i czasu na jakies wymyslanie, tylko polazlam do sklepu i kupilam i zjadlam w odpowiednich godzinach, kurde no brakuje mi pomyslu na te cholerne posilki.. Jak jadlam prawie nic.. czasem nawet tylko ze dwa jablka dziennie to mialam milionpomyslow na jedzenie, a teraz jak mam taka diete w ktorej mam cos jesc.. to nagle pomysly wyparowalyyyy :?

Zawsze możesz zjeść owoc, napić się jakiegoś soku z marchwią albo zjeść kanapkę :D

Dieta chyba dziala! :mrgreen:


Kolejny dzien diety :) wczoraj wieczorem wskoczylam na wage, bo juz jakos we mnie siedzialo ze musze zobaczyc co sie dzieje.. i byl juz kilogram mniej, ale tak jak ustatalismy robimy wspolne wazenie w poniedzialek i przesune wtedy tez swoj tickerek :) pozdrawiam!!

Gratuluje tego kilogramka:) Najlepeij się wazyć rano. Ja zawsze rano mam mniej na wadze niż wieczorem :)

Ja też ważę się co poniedziałek. Zobaczymy co nam się uda w ten poniedziałek!