Kopenhaska od 15.01.2007 (poniedziałek)- kto się przyłączy?

Mam kilka wersji diety kopenhaskiej, na ktorych wcale nie ma podobno okropnych w smaku befsztykow wolowych - zastepujecie je czyms?

Czytam, ze nie podchodzicie do diety restrykcyjnie a i tak chudniecie - bardzo dobrze, bo w moich wersjach naprawde widac roznice a niby kazda dieta sygnowana tym tytulem, pozatym nie mozna sie az tak katowac. Wazne, zeby waga leciala w dol w spsob odczuwalny (tylko jak pozniej nie rzucic sie na jedzenie)

Zastanawiam sie nad 1000, montim i dieta nielaczenia, ale to zaraz po kopenhaskiej ktora zrobie od poniedzialku. Tak planuje przynajmniej. Powodzenia Wam zycze :*

Ja tak samo jak niebieskooka podziwiam was wszystkie,bo podobnie jak ona zemdlałam w czwartym dniu diety kopenhaskiej :( Dużo o niej czytałam na forach i często własnie w 4 dniu następuje kryzys i osłabienie. Mam nadzieje,że was to nie spotka. Powodzonka :)

Witam!
Ja właśnie planuję zacząć kopenhaską od poniedziałku.Boję się tylko czy dam radę.

Cookie zaczynamy razem ?
Kiedys wytrzymalam na kopenhaskiej, nie mdalam, zadnych wiekszych kryzysow oprocz tych co mam standardowo caly czas :) ale tez nie jadlam wolowego miesa tylko np piers z indyka gotowana lub z kurczaka.

Contresse możemy zacząć razem :) będzie nam raźniej razem.Ja planowałam zacząć od poniedziałku bo chciałam się trochę przygotować,bo teraz strasznie dużo jem :oops: więc chciłam tak stopniowo zmniejszyć ilość żarcia.A Ty kiedy byś chciała zacząć?

Witam dziewczynki! Gratuluję Velvet, tak trzymaj. Dziewczyny to nie dotyczy co prawda diety kopenhaskiej ale to ciekawostka dotycząca w ogólnie odchudzania, można skorzystać po diecie kopenhaskiej. Wpadła mi w ręce książka dr Tombaka (to teraz moje guru polecam) piszę on tam o świeżo wyciśniętym soku z kapusty (oczywiście też świeżej), że pomaga pozbyć się nadwagi, picie codziennie dwóch szklanek soku z kapusty. Jutro (w sumie to już dzisiaj ale jak wstanę) ze skanuje parę fajnych pomocnych w odchudzaniu tekstów i wkleję na forum. Najbardziej podoba mi się oczyszczanie wątroby i jelita grubego, podobno przez oczyszczanie wątroby i jelita można pozbyć się wielu schorzeń i dolegliwości, które są właśnie spowodowane zanieczyszczeniem tych organów, piszę tu nawet, że przez takie oczyszczanie zmniejsza się ryzyko zachorowania na nowotwór. Można polepszyć swój stan zdrowia a i w walce z kilogramami się przyda nie?

:lol: :D

Dzięki za gratulacje Toffi. Chętnie poczytam co pisze dr Tombak. Ja teraz przygotowuję się do diety Montignaca.

Cookie i Contresse powodzenia w dietce. Na pewno dacie radę.

Witam Cieplutko! Nawiązując jeszcze do tego soku ze świeżej kapusty to zwiera witaminki takie jak: C, z grupy B, K, PP. Regularnie pity leczy: cukrzycę, nieżyty żołądka, wrzody dwunastnicy, hemoroidy, nadciśnienie tętnicze krwi, miażdżycę, OTYŁOŚĆ, tarczycę. Ponadto oczyszcza organizm dzięki znajdującym się w nim związkom siarki, chloru i jodu, w takich ilościach, że nie szkodzi to organizmowi. Jedna szklanka soku rano i wieczorem pomaga stracić nadwagę, ponieważ substancje wchodzące w skład soku z kapusty powodują intensywny rozkład tkanki tłuszczowej. Jednak dr Tombak pisze, że gdy jelita funkcjonują nieprawidłowo, po wypiciu soku z kapusty powstaje duża ilość gazów i dlatego przed rozpoczęciem picia soku z kapusty należy przeprowadzić oczyszczanie jelita grubego.
A to jeden ze sposobów oczyszczania jelita grubego: Oczyszczanie kefirem:
Pierwszy dzień: wypić 2,5 litra kefiru w sześciu dozach wraz z sucharkami z czarnego pieczywa ( nie spożywać żadnych posiłków). Do tego przygotować sobie 500ml świeżo wyciśniętego soku z marchwi i pić na 30 min. przed kefirem i sucharkami ( nie jest niestety napisane czy te 500ml trzeba wypić na raz czy rozłożyć na kilka porcji) na noc wypić napar z ziół przeczyszczających lub tabletkę przeczyszczającą. Rano i wieczorem brać naprzemienny prysznic ciepły i zimny.
Drugi dzień: wypić 2 litry świeżo wyciśniętego soku z jabłek w 6 dozach ( jabłka słodkie) i sucharki z czarnego pieczywa. Sok z marchwi na 30 min.przed such. i sokiem jabłkowym i zioła przeczyszczające na noc. Ciepły i zimny prysznic naprzemiennie rano i wieczorem. W sumie wszystko tak jak pierwszego dnia tylko oprócz kefiru trzeba pić sok z jabłek.
Trzeci dzień: w ciągu dnia jeść tylko gotowane warzywa, można też kiszone ogórki i kapustę, cebulę i olej roślinny. Można przygotować sobie taką sałatkę z gotowanych warzyw i oczywiście sucharki z ciemnego pieczywa. I sok z marchwi na 30min przed jedzonkiem, wieczorem zioła przeczyszczające, no i prysznic rano i wieczorem naprzemiennie ciepły i zimny.
Ten sposób oczyszczania jelita zalecane jest aby stosować dwa razy w miesiącu. Jakby komuś nie pasował ten sposób oczyszczania a chciałby oczyścić sobie jelita to mogę napisać i inny sposób, dr Michał Tombak opisuje różne sposoby. O boszzze dziewczyny mnie zabiją za tak długiego posta. Proszę o wybaczenie! Buziale...
:lol:

velvet7 dziękuję za wiare we mnie i za wsparcie! :)

Coookie mocno trzymam kciuki, na pewno dasz radę i będzie dobrze! :lol:

Toffi1984 dziękuję kochana!zaczynam od poniedziałku.Boję się czy dam radę ale z drugiej strony nie mogę się juz doczekać.To dla mnie wielkie wyzwanie,jak się uda to wreszcie uwierzę że mogę schudnąć.

Cytat:

---

Zamieszczone przez Coookie

Toffi1984 dziękuję kochana!zaczynam od poniedziałku.Boję się czy dam radę ale z drugiej strony nie mogę się juz doczekać.To dla mnie wielkie wyzwanie,jak się uda to wreszcie uwierzę że mogę schudnąć.

---

Coookie napewno Ci się uda, trzeba mieć dużo wiary w siebie, ja odchudzam się etapami, udało mi się schudnąć 10kg teraz trochę przerwy, żebym się nie zniechęciła do odchudzania, a niedługo zmierzę się z kolejną dyszką aż osiągnę wymarzony cel. Trzymam kciuki, musimy się wspierać! buziaki!

Toffi1984 wow 10 kilo!Podziwiam Cię!Mam nadzieję że i mnie się to uda.Więc życzę Ci oczywiście kolejnej dyszki mniej.Buziaczki:*

Dziękuje Coookie, ja Tobie również życzę, aby udało Ci się to co sobie zamierzyłaś. I oczywiście mocno trzymam kciuki. Będzie dobrze! Mi dużo pomogło czytanie forum i oglądanie dziewczyn, które już osiągnęły sukces. Najważniejsze, żeby się nie poddawać. Coookie a Ty to wysoka dziewuszka jesteś 180cm, jak modelka? A teraz tylko dużo wytrwałości, żeby i figurka była jak u modelki nie?

Jak tam Dorgie Panie, które zaczynały od 15, dziś ostatni dzień chyba, prawda:)?

Czekam na relacje z osiągniętych efektów :)

ja tez czekam na wyniki, ciekawe ile Wam poschodzilo kilogramikow:)

Czesc Dziewczyny!!!
Mi w trakcie kopenhaskiej spadło 3 kg Mysle,ze bylo by wiecej gdybym przestrzegala bardziej restrykcyjnie dietki.teraz zaczynam south beach i mam nadzieje dojsc do 60 kg cel pierwszy.cel drugi 57.
obwód pasa zmniejszyl sie o 4 cm, bioderka o 2 cm uda pozostal wymiar taki sam.Nie wiem czy to jest efekt uboczny kopenhaskiej ale mam takie bóle brzucha nie do wytrzymania.Za pierwszym razem jak stosowałam ta diete nie mialam zadnych ubocznych skutków.
Pozdrawiam,zycze efektów:)

cześć dziewczyny jestem tutaj nowa (jesteście dla mnie wielkim wsparciem) dzis jest moj 8 dzionek i nie przestrzagam jej restrykcyjnie znaczy jak mi było słabo to jadłam jabłko lub piłam herbate z jedna łyżeczką cukru :) i jak narazie schudłam 4 kg byłam w szoku jak zobaczylam to dzis na wadze :shock: :D. powodzonka

Wszystkie Dziewczyny które wraz ze mną rozpoczynały Kopenhaską [a także pozostałe] zapraszam do obserwowania i wspierania mojej dalszej walki z kilogramami tutaj :arrow: http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=68874&highlight= tak co by się kontakt nam nie urwał :D

Witam!!!
U mnie dzisiaj 8 dzionek , niestety ale troszeczkę grzeszkuje lecz chyba tak rozsądnie , zamiast jednego pomodorka to dwa lub 2 marchewki , wczoraj miałam nie jeśc obiadku ale nie dałam rady bo od tyg męczy mnie @ nie planowany , zjadłam 3 marchewki średnie starkowane z jogurtem naturalnym i kilka chrupków kukurydzianych :-( , nie martwię się bo naprawde osłabłam wczoraj a żeby było weselej miałam wczoraj przemeblowanko w domku i normlanie wyładowały mi sie akumulatorki .
Cóż dzisiaj koleny dzień zmagań ale dotrwam do soboty i wiem juz że to ostatni raz na takiej diecie , troszkę zmęczyła mnie jej monotomnośc i a i może ja juz za stara , hehehe cóż ubyło mi 3 kg i też się cieszę :wink:

Oj pomyłka schudłam jak narazie tylko 2 kg ale licze na więcej po zakończeniu dietki , czuję sie okropnie zmęczona więc posłodziłam sobie herbatke i sącze.

Dziewczyny powodzenia bo dzisiaj wielki dzionek u Was!! Trzymam kciukasy!!

Co jest? czyżby wszystkie Panie się poddały :/?

Hej Dziewczynki!Mam pytanko:Czy któraś z was próbowała powtórzyc diete wczesniej niz po dwóch latach?A jak tak ,to jakie były rezultaty?

Hej!!
Ja własnie jestem już na końcy owej dietki poraz drugi , a pierwsza zrobiłam w tamtym roku na początku września , więc nie mineło 6m-cy i znowuja robie z tymi samymi efektami czyli powinnam schudnąc około 5kg ale to dużo jak na 13dni!

Dodam że już nigdy jej nie powtórze , mam dwójke dzieci i spalałm kalorie których nie miałam , kiepsko bardzo się czuję i mam czasami mroczki , znudzziła mnie ta dietka , wole 1000kc i tez super !!
Ale jak odstawiłam ziemniaki , słodycze i chleb to chudłam 1kg tyg więc to mi wystarczy więc tak będę dalej robiła po zakończeniu kopenchadzkiej!

co jest dziewczyny, tyle nas zaczynalo kopenhaska i gdzie rezultaty?:)

No widać większość odpadła :P A taki zapał miałyśmy na początku... :x

JA jeszcze sie trzymam .dzisiaj to juz moj 6 dzien na kopenhadzkiej , jeszcze tylko 7 dam rade:) Narazie sie nie poddaje .POzdrowionka

Jenii powodzonka, ja tak jak pisałam wcześniej przeszłam do końca efekt stracone 3 kilogramy. Myśle,ze naprawde zmienia sie metabolizm troche po tej diecie.Ja od dzisiaj testuj e na sobie plasterki odchudzajace, mam nadzieje ze w polaczeniu z dietka, cwiczeniami dadza jakies efekty.pozdrawiam Dziewczyny.A, Ty Jenii trzymaj sie i napisz ile schudlas,informuj nas jak Twoje samopoczucie.Bo ja w sumie kopenhaska przeszlam bezboleśnie ale nie bardzo rygorystycznie nie ważylam zjadanych produktów.Jeszcze wróce.Pa pa

Witajcie kobietki!!!
Skończyła dietke w sobotę , choć sobie ostatni dzień po folgowałam hehehe ale cóż miałam juz jej dosyć .Nigdy już nie powtórze , choćby dlatego że osiągnełam to co chciałam w trakcie tej dietki i teraz pozostało mi juz ćwiczeniami rzeźbić swoje ciałko!!
Schudłam 3kg i może jeszcze ubędzie w za tydz z 2 kg , tak miałam pooprzednio .

Powodzenia innym dzielnym i odważnym kobietom na tej dietce!!
Dzieki za Wszystko!

:arrow: sylwiaczek78 naprawd gratuluje i podziwiam, ze wytrzymalas na tej dietce, naprawde!!

Nie nie nie poddałyśmy się :D dietkujemy dalej dla chętnych do obejrzenia zdjęcia z przed i teraz tam na dole zachęcam co prawda wiele jeszcze muszę zrobić ale trochę już za mną

Betti34!!!SUUPEERRR!!! Gratuluje,świetnie wyglądasz..wkrótce osiągniesz swoja wymarzoną wage..Pozdrowionka[/i]